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Good morning ☀️
本週線上課程來了
8/24 (二) 20:00-21:15
皮拉提斯
8/27 (五) 20:30-21:45
舒眠陰瑜伽
8/28 (六) 10:00-11:15
塑身瑜伽提斯
歡迎私訊報名🤗
Yoga mat: Mocana Yoga Taiwan
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對於愛 最珍貴的是陪伴
花時間陪伴在愛的人身旁
也別忘了陪伴自己
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下週線上課程
歡迎私訊報名參加
🔸8/17 (二) 20:00-21:15 皮拉提斯
🔸8/20 (五) 20:30-21:45舒眠陰瑜伽
🔸8/21 (六) 14:00-15:15 塑身瑜伽提斯
Outfit: lululemon
Yoga mat: Mocana Yoga Taiwan
#yoga #yogateacher #yogilife #yogaphotography #yogamats #iloveyoga #taiwanyoga #瑜伽 #瑜伽老師 #瑜伽生活 #冥想 #線上課程 #線上教學 #瑜伽教學 #在家運動
因為工作而養成一心多用的習慣
後來發現其實是無法集中注意力
想要一次做好很多事情
不如一次專心做好一件事
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冥想幫助我將注意力收束在自身，梳理雜亂無序的思緒，讓浮躁不安的心沉澱平靜。
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找個舒適的地方，關掉手機電腦，安靜的坐一下，即便只是感受每次呼吸都好。
當你再度打開雙眼的同時，我想心情多少會有點不一樣😊
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下週線上課程
◇ Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯
8/13（五）20:00- 21:00 溫和伸展
傳送門👉🏽 https://reurl.cc/yE8yb6
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◆ 凱倫老師自組小班 （私訊報名）
8/10（二）20:00- 21:10 皮拉提斯✨
8/15（日）10:00- 11:10 塑身瑜伽提斯🔥
8/15（日）20:30- 21:40 舒眠陰瑜伽🥱
Outfit: AS瑜珈-AllSplendid
Yoga mat: NAMASTE_taiwan （Namaskara 5mm-Cherry blossoms🌸)
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