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下午三點，適合喝杯熱茶舒舒壓、醒醒腦☕
以往這時候我都會泡一杯紅茶來喝
不過醫生告誡我長期攝取太多咖啡因了
容易引發自律神經失調
所以最近迷上喝點無咖啡因茶
意外發現，原來無咖啡因茶的世界也是很大很寬廣耶～
妳以為無咖啡因茶只有南非國寶茶可以選擇嗎？
打開 #iHerb 妳會發現新世界🌎
上面有太多太多外國的茶飲可以選擇
我趁特價的時候殺紅眼
瘋狂買了十幾盒茶包回來
#一盒才100元左右也太便宜
這次買的大宗是網友超推的 #yogi茶
還有我之前在美國留學時很嚮往的 #TAZO茶
順便偷渡我看很久的 #有機可可粉
這一大箱可以讓我喝好久好久啦：
https://flowery.tw/iherb-tea/
#舒眠茶好好喝
#安神茶減壓茶各種正能量茶也很妙喔
跟大家分享❤️
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【見字飲綠茶🍵】
懶女生想 #減肥 ，可以一日飲一杯 #綠茶 ！但原來除了 #瘦身 外，綠茶好處多到數不完，對皮膚更是超級好！你今天有飲綠茶嗎？
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寫完稿子又突然好想來斷捨離！於是開始動手處理這個地方，但～不是2019年就整理過了嗎？為什麼兩年過去又變成這樣！
我真的不會再增加了，最終回😎！
對了，Yogi茶包真的很好喝！
編號750-760。
#進階斷捨離
#爲了往後40年清爽好日子
#剩5個月的時間可以丟
今天和大家分享我的一日有機生活！從去年斷食營開始，就開始注重身體健康還有吃有機的食物，所以有機生活店像是棉花田，里仁，聖德斯科等等，變成我的好朋友😍 除了實體店面之外，我也會網購有機商品，其中我買的最大宗的就是 iHerb !
買個快一年之後也有一些省錢的小心得，在這集和你們分享！
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我買的 iHerb 健康食品清單：
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2)California Gold Nutrition, 食物，黑巧克力堅果和海鹽棒，12 條，每條 1.4 盎司（40 克）https://prf.hn/l/rGEjkXZ
3)Bob's Red Mill, 有機經典輾制燕麥，全穀物，32 盎司（907 克）: https://prf.hn/l/7EvVLNN
4)Manuka Health, 麥盧卡蜂蜜，MGO 263+，8.8 盎司（250 克）https://prf.hn/l/7abky4g
5) Nutiva, 初榨有機椰子油，14 液量盎司（414 毫升: https://prf.hn/l/7Avdzad
6)Yogi Tea, 綠茶康普茶，16 茶包，1.12 盎司（32 克: https://prf.hn/l/6b1Qya3
7)Thorne Research, 清體清肝，60 粒膠囊 link: https://prf.hn/l/7Av4OXY
8)Atkins, 有機花生黃油杯，牛奶巧克力，10個，每個0.5盎司（15克: https://prf.hn/l/61p5Zw4
9) MaraNatha, 有機花生醬，奶油味，16 盎司（454 克: https://prf.hn/l/708dP9l
10)California Gold Nutrition, 食品，花生和黑巧克力塊棒，12 條，每條 1.4 盎司（40 克）
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//本支影片與 iHerb 合作，影片內產品皆由艾琳親自挑選//
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今天的視頻報告了我最近決定的事情和生病的狀況。
另外，我來介紹受影響的書，並分享我的想法，食物的好壞是由什麼決定的。
然後製作低糖質的常備菜和簡單的萬能調味料來做菜。
晚餐吃了韓式豆腐火鍋。
前幾天在iHerb宣傳活動中買的東西也會在下面分享，在意的人請去看看商品。
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感謝您一直以來的收看。
【視頻內iHerb商品】
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Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 https://iherb.co/Janh6D2
Yogi Tea, 南非博士茶印度茶，無咖啡萃取，16 茶包 https://iherb.co/T7VFnKQ
J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取，40 茶袋 https://iherb.co/MipBv7N
Bionaturae, 全有機無麩質米及扁豆義麵 https://iherb.co/twRWRWu
Now Foods, 有機藜麥通心粉 https://iherb.co/CvDZQLY
【参考図書】
喬科維奇身心健康書：14天逆轉勝營養計畫
https://www.kingstone.com.tw/basic/2014110634718/
ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム (扶桑社ＢＯＯＫＳ)
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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
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#日本夫婦在台灣 #低糖常備菜 #萬能調味料
終於到iHerb年度十大喇，今次搵黎10樣Emi 同Timmy喺過去一年喺IHERB入面買過覺得好用，而又會令我地自己唔會亂咁花心嘅東東！希望大家都鐘意啦！
iherb網址 : http://goo.gl/325b7Q
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iHerb開戶教學篇，輕鬆開戶，展開網購敗家之路﹕http://bit.ly/2fX77GI
Iherb好物大集會﹕http://bit.ly/2gv8BKT （綜合歷年好物分享）
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1) Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum維他會C精華﹕http://bit.ly/2lXwTRg
2) AnneMarie Borlind, Orange Blossom Energizer 橙花精華﹕http://bit.ly/2lBsZfu
3) Indigo Wild, Zum Clean, Aromatherapy Laundry Soap, Frankincense & Myrrh 衣物清潔液﹕http://bit.ly/2mtijNR
4) Charlie's Soap, Inc., Laundry Pre-Spray衣物預潔液﹕http://bit.ly/2lNzUCZ
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