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跑步的日子大部分都是快樂的，但偶爾也會有些力不從心的時候。
這兩週身體的狀況起伏不定，週末可以覺得自己跑完長距離很屌，過幾天的質量課表卻跑地意興闌珊，毫無動力。
我對早起還是沒有障礙，對去操場還是滿心期待，但滿腔的熱情可能在某一圈之後，突然消失地無影無蹤。
我並不是累到無法跨出下一步，也沒有喘到吸不到氣，我就是想停下來，不想再跑任何一步。
我更早上床睡覺，更注意我行程的安排，但我每當我開跑，我開始會擔心自己何時會突然地不想再跑。
人生不會一直順利，我想這就是我的低潮了吧。
快比賽了，真是MDFKing 糟糕啊。
#YouCantStopTheRun
#ButIStopped
#我需要拍拍
#但是我還是會繼續吃課表
#台北馬倒數一個月
W11D6 long run
距離12/20的台北馬拉松剩下四週，上週六團隊的長跑拉到大直，為了挑戰劍南路站到風櫃嘴。
600M的爬升，濃霧、大雨、逆風的上坡中我發現自己的節奏。
好幾次可以停下來，好幾次教練說：「可以不要勉強」，好幾次工作人員說：「可以在這裡等，如果太不舒服的話。」
但我跑上風櫃嘴了，那是一種很詭異的感覺，我就是好想好想體會用雙腳跑過一個又一個彎道之後，在終點到底會看到什麼樣的風景。
好期待接下來的每一天，直到比賽當天。 我已經知道我會用什麼樣的姿態跟心情去跑這場馬拉松。
「爽」
#YouCantStopTheRun
#FasterTogether
#nike#nrc#justdoit
#2020台北馬nrc @ 風櫃嘴
台北馬拉松 倒數五週
W10D6 Long Run 30km
有史以來在練習的時候尻了30公里，老實說我原本以為辦不到。
這幾週的身體開始出現撞牆的感覺，我知道這就是備賽到後段會出現的狀況。 不斷堆疊的巔峰伴隨著不斷堆疊的疲勞，像是登山時走在峭壁旁一般，可能前方就要登頂，但一不小心也可能掉落受傷或生病的死谷。
這是一個還飄著細雨的清晨，匆匆趕到河濱與NRC的夥伴一起開始30公里的長征。 在大稻埕的河濱來回奔跑，穩定的速度，馬蹄般的腳步，
「趴！趴！趴！趴」
如同機器人一樣的推進。五公里過後通常我們不會有太多的對談，大家在自己的精神世界裡獨自找到一個舒服的狀態，就這樣默默地跑著。
「趴！趴！趴！趴」
有時調整一下跑姿，提醒一下自己要抬腿、擺臂、推蹬，然後再一次回到那個狀態，往前推進。
「趴！趴！趴！趴」
我不清楚每個跑者在跑步的時候都想這些什麼，在我腦海裡常常都是同樣的東西。那些關於生命，關係，還有這個肉體所以做的那些，是否有其他可能？會不會有其他結果？ 那些如果，要是，倒不如。
跑步時我成為了一個哲學家，切開了肉體，讓它自動導航，反而能讓我更專注在思緒的汪洋之中，找到一片陸地。
走了這麼遠，不是因為我多強大，而是我的夥伴與團隊是如此令人安心。
#YouCantStopTheRun
#FasterTogether
#nike#nrc#justdoit
#2020台北馬nrc @ 大稻埕碼頭
NRC PACER最速工程師JACK，目標在台北馬拉松跑進三小時內，最終他以02:57:36達成破三，恭喜JACK!!
看Jack都怎麼訓練 –『我的馬拉松這樣練』
第一集｜https://youtu.be/iptVuqXoFeI
第二集｜https://youtu.be/ngS4Va1ingE
第三集｜https://youtu.be/ywC072Ru6Pg
第四集｜https://youtu.be/_Er9k9GVUFs
#NIKE
#NRC
#YouCantStopTaipei
#YouCantStopTheRun
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台北馬拉松倒數囉~你準備好上賽道了嗎?
想知道菁英跑者最後一週都怎麼做?今年賽道又有哪些改變?還有哪些跑者服務?都在這集《我的馬拉松這樣練》
00:18 備戰最後一週，菁英跑者張嘉哲這樣做
03:37 NRC Pacer最速工程師Jack給你台北馬拉松賽道小提醒
07:29 跟著語庭去哪裡客製專屬跑者宣言毛，還有超精美完賽禮開箱!
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目標賽事越來越接近，除了訓練外，還有哪些可以幫助你準備賽事呢?
看《#我的馬拉松這樣練 EP3》就對啦!
00:17 菁英跑者張嘉哲全馬補給怎麼吃?
03:50 裝備不只要求帥，好的裝備幫助你訓練更有效率!NRC Pacer 最速工程師 Jack直接帶你去店上挑選
05:18 語庭去哪裡~這次來體驗NIKE跑者服務，製作非常實用的配速手環，還有幫你考前複習抓重點的跑者講堂!
📋12/12、12/13跑者講堂，趕緊手刀報名去 – https://reurl.cc/9XKO9v
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