自從三級警戒後我就停止了我的 #日行萬步,最近確實有感覺到身體因為缺乏運動,在微抗議(很容易喘)…
上週六傍晚我踏進睽違兩個月的大運動公園,想說看看狀況:如果人不多,全程戴著口罩走走路應該還好⋯沒想到人不但挺多,連應該有拉起黃色封鎖線的兒童遊戲區,竟也有好多爸媽帶著孩子在裡面玩。
水管式的超大滑梯裡、不少孩子開心的爬上爬下,家長們就坐在一旁聊天。有些孩子的口罩明顯戴不住…他們的爸媽有的也戴在下巴處😖…
瓜遠遠看到遊戲區有這麼多人玩,吵著要去。我說不行,這裏不能去、有黃色封鎖線(不過因為距離太遠,我只看到有封鎖線、但不確定是否有好好圍著)。他一直問:
「那為什麼他們都能去!?」
「他們做的事情是違反規定的,而且對自己很危險。明知道是不對的事,為什麼你還要去做?」
結果這小孩就奧嘟嘟(見第一張照片),我立馬決定打道回府。從公園正門入口走進去不到五分鐘就出來,我連操場跑道都沒見著😞
我知道大家悶壞了(因為我悶到都喘了😖),但外面真的沒那麼安全。出去走走不是不行(既然713起都說微解封了),不過還是要有警覺,#苗頭不對就離開。
💪當然最重要的還是要顧好自己:#內外保護都不能少。
我每天一定給孩子補充 #益生菌 #高單位維他命C #兒童多醣體(我自己也是),這段時間孩子們接觸3C時間真的比較多,#兒童葉黃素 也是一定要吃的。
不過最近我還有多給瓜額外補充 #維他命D噴劑。
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近來各領域醫生及報導都一直都在談D的重要性。之前江坤俊醫師針對維生素D的po文在COVID-19的部分也提到:
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~』
《☀維生素D該如何補充?》
✅曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。
✅食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。
✅維生素D補充劑。
一直以來我都是補充美國進口的維生素D滴劑(因為我吞嚥錠劑有障礙🤣),我一開始也讓瓜吃,但他不喜歡。結果我給他試了這個,他超愛!
🆕 #悠活原力 #原力維生素D3素食內服液噴劑
這是30ml包裝的噴劑,噴一次量為600IU(滿足孩子 一天所需建議量)
▪️全素可食🔜藻類萃取來源
▪️國際大廠製造:擁有3大國際認證,品質安全有保障
▪️歐洲原裝進口
重點是:青蘋果風味🍏很爽口!小孩喜歡!(終於不用再追著瓜吃…)
如果跟瓜瓜一樣不愛滴劑的味道,又擔心宅在家、太陽曬得不夠多,可以試試 #原力維生素D3。當然還有他每天吵著吃的 #YOYO敏立清益生菌,及全系列兒童保健品(包括兒童葉黃素等…都是社團超熱銷品~)
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除了顧小孩,我也要來顧大人~粉絲一直敲碗要求回購的:
#悠活原力UC2 #悠活關健複方膠囊 這次也開放補貨~
其實好一段時間沒活動,我真的覺得每天都很卡!(也有可能是因為沒動,就覺得不用補充UC2…所以就開始覺得很卡XD)
‼️選購UC2產品需特別注意UC2含量是否充足:
悠活原力的UC2算頂級規格:第二型膠原蛋白UC2 40mg+高純度玻尿酸80mg
‼️因為UC2原料昂貴,市面上許多產品即便標示有UC2、但含量都不達標(40mg),大家一定要仔細挑選
近年來越來越多國際論文期刊指出 #維骨力中的主要成分葡萄糖胺作用並不明確,台灣也因此在2018年正式停止維骨力的健保給付,現在最熱門的關鍵保健品就是非變性二型膠原蛋白UC2了~因為分子小,吸收利用率高。
我高齡82歲跟75歲的爸媽,也在我的推薦下改吃悠活原力UC2,年輕時不小心受傷開刀的老公,也天天吃~都很有感!真的很推薦有相關困擾的朋友試試看!
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⏰溫馨提醒:
上次訪問康健雜誌,特別提到
#保養要能超前部署!如果有固定騎自行車、慢跑的人,真的要補充。或是已經開始出現卡卡狀況了,就要趕快開始保養。
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現在日行萬步已是我每日最低標準
暖心的家人輪流當我的陪走員😂
(但他們都鬼混居多只有我認真在走)
偶爾我也會當75歲媽咪的陪走員❤️
不過我一直很想問⋯各位愛爬山/跑馬拉松/騎自行車的朋友們⋯都這把年紀了😂,操得這麼激烈不會卡卡嗎?因為我連樓梯多爬幾層都會覺得有點卡了🥲
去年保健市場上 #第二型膠原蛋白UC2 突然爆紅,就是主打關鍵有感保養。為了我高齡81歲跟75歲的爹娘,我做了些功課,首先就是搞清楚:
❓第二型膠原蛋白UC2跟維骨力有什麼不同?
🔺更詳細說明🔜 http://bit.ly/悠活原力關鍵保養UC2及兒童系列回補喊單文
小時候家住象山旁,我娘年輕時天天爬山,五十歲就開始蒙受卡卡之苦⋯印象中那時就託人從美國買維骨力,但吃了這麼多年也不知道到底有沒有用🥲(感覺吃心安的)。後來一度去醫院注射玻尿酸,但也不了了之。
‼️我發現:平常我在吃的葉黃素跟膠原蛋白品牌 #悠活原力 今年也推出 #關鍵保養UC2!這讓我非常期待!因為他們家產品我吃得很不錯,團購價格也合理。重點是:
⚠️維骨力主要的成分是(硫酸鹽)葡萄糖胺
🔜早期大多是使用這個成分,但近年來越來越多國際論文期刊表示 #維骨力中的主要成分葡萄糖胺作用並不明確,台灣也因此在2018年正式停止健保給付。
⚠️UC2是非變性二型膠原蛋白
🔜近年相關研究顯示有明確的健康益處,因為分子小,吸收利用率高。
(有關UC2跟維骨力的差異請參考圖四)
‼️選購UC2產品需注意以下幾點:
🔺UC2含量是否充足:
悠活原力的UC2算頂級規格:第二型膠原蛋白UC2 40mg+高純度玻尿酸80mg
‼️因為UC2原料昂貴,市面上許多產品即便標示有UC2、但含量都不達標(40mg),大家一定要睜大眼睛比較
🔺UC2是以何種方式萃取:
悠活原力採用 #低溫專利萃取,完整保留 #三股螺旋結構,更能保持膠原蛋白活性及功能。
‼️前面提到葡萄糖胺的作用不明確,這也是大家開始尋找更有感營養素👉🏻UC2的主要原因
🔺是否涵蓋其他舒緩成分:
⭐️悠活原力還添加四大舒緩複方:
▪️MSM甲基硫醯基甲烷:
在人體中含硫化合物組織85%都以MSM的型態存在。
‼️美國開業醫師將MSM列入關鍵保養中不可缺少的重要角色
▪️薑黃
▪️貓爪藤萃取物
▪️橄欖萃取
⏰溫馨提醒:
上次訪問康健雜誌,特別提到
#保養要能超前部署!如果有固定騎自行車、慢跑的人,真的要補充。或是已經開始出現卡卡狀況了,就要趕快開始保養。
(我現在整天走路爬山、運動量大,好像也該吃了😂)
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‼️兒童葉黃素60粒裝目前全台缺貨😭我搶到30粒裝/單顆價格不變,但庫存一樣有限~家裡有小祖宗們的動作請快!
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看了這個月的大樹藥局3月DM
發現「黃金體質益起來」這個活動很吸引我的目光
台灣人最會過敏了,就是給我們這些過敏兒大大優惠!
💡只要選3項產品 就可享8折優惠
詳細的活動內容可以上大樹藥局官網參考3月DM
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或是直接到門市都有很多相關的活動資訊喔!
1.YOYO敏立清益生菌
在生寶寶前就一直聽說,寶寶到了一歲就可以開始吃益生菌。對寶寶腸胃比較好!雖然說還早,但是我就是一個緊張媽咪,看到就想先買來研究看看😆,裡面包含~
寶寶的益生菌內容必須要更注意!★LP28、LDL114、LA27專利三益菌+17株優質菌。
★雙纖維配方促進益生菌生長。
★8大酵素幫助維持消化道機能。
★首創添加深海礦物質D-MINNERALZ,適合兒童成長。
它是多多口味,吃起來有顆粒感,讓寶寶更喜歡,也順便發現新世界的感覺唷~
(裡面一盒有30包唷)
2. 永信HAC 常寶益生菌粉
懷孕時每天都有吃益生菌,生產完後自然也跟著繼續找適合現在吃的益生菌。
大人健康才能顧好小朋友🤍
而且這個口味是橘子口味,很清新,吃完嘴巴裡面的味道也很舒服。益生菌每日定食,可以維持體態,也能維持消化機能,對我們上班族壓力的的人都有很大的幫助唷。有時壓力大會導致便便卡卡,就需要益生菌外界來幫助人體!它額外增加珍珠美鈣粉,還有助於養顏美容。
■食用方法:每次1包,每日2次,於任兩餐前以溫水配食。
最重要的 產地:台灣 。 唯有台灣的食安我比較能信任!
3. 【碰碰狐聯名系列】兒童口腔噴霧劑-7ml
一直都覺得光靠紗布巾刷牙不夠清潔,現在出了口腔噴霧,多一種方式可以確保小寶貝的口腔清潔!
內裡有P113+抗菌胜肽,可有效對抗40種菌種。
木醣醇/中和口中酸性,有益牙齒健康
精氨酸溶劑,有效保濕效果~
等寶寶開始吃副食品,大一點之後就可以使用。安全配方,寶貝使用安心!
最信任的大樹藥局,您想要得到的婦嬰商品都在這☝🏻
尤其我媽媽家五股開的大樹藥局,真的有夠大間,有夠好逛🤍
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