[菠菜櫛瓜蕃茄甜椒烘蛋、黑麥吐司與香梨].
Spinach, Zucchini, Tomato & Sweet Pepper Frittata, Dark Rye Toasts and Pears.
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大家週五早安早安
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早睡早起身體好,早餐也能吃飽飽🤤
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昨天甩哥運動完到家就睡了,早上竟然比平常早一個小時自然醒,對於工作轉換的這段時間根本難能可貴,真的很佩服傳統日本媽媽們可以早上5點起床為家人烹飪早餐和準備午餐便當,根本天使來的,好羨慕喔喔喔🥺🥺🥺
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今天的早餐也是某種清冰箱的概念,反正早起把冰箱中剩下的少量食材聚集在一起只要口味不違和就可以做出各式風味的烘蛋,我就懶咩😪
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一早陰雨濕冷開始有梅雨季來臨的既視感,還好早上使用烤箱來完成烘蛋的附加價值是整個客廳都暖暖香香的,輕啜一口黑咖啡真的有週六早晨的錯覺,但醒醒啊~今天還是週五您還有一整天的工作等著您呢🤗
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近期的食材都是家樂福購入,沒有辦法到濱江市場買一些虛華浮誇的蔬菜,等更上軌道後我再好好重回駢儷文體模式的甩哥吧
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週五再努力一下就放假囉,愛大家❤️
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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[櫛瓜烘蛋、咖哩風味烤花菜、蕃茄片、櫻桃蘿蔔片與酪梨佐皮塔餅].
Zucchini Frittata, Roasted Curry Flavored Broccoli & Cauliflower, Pita Bread with Tomato Slices, Radish & Avocado.
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大家週五午安🌞
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是不是很難得甩哥連兩天發文,如果有時間這樣的刷存在感頻率最好不過了😂
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進入冬天讓我最喜歡的部分應該就是蔬果類好吃又便宜這優點了,市場上滿滿的十字花科蔬菜讓每天餐桌都不會無聊,而且很多都能入烤箱烤,讓早上沒有太多時間準備的甩哥我還是能出一桌豐盛的早餐。
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昨天做法式燉菜時還有一些櫛瓜片沒用完,今天就全部做成烘蛋讓它發揮使用極致,雖然烘蛋沒有更多食材襯托,但是僅用櫛瓜、雞蛋和起司就能做出一道單純美味的烘蛋成品了。
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白花椰菜和青花菜更是烤箱料理的方便選擇,橄欖油、香料、鹽胡椒灑上輕拌幾下即可,大約烤20分鐘就好,烤箱同時也烤著烘蛋,完全不會浪費空間,等待早餐烤熟的同時悠閒地刷牙洗臉,再啜杯咖啡好舒適😌😌😌
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先祝大家週末愉快唷
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話說這兩天我聽到一堆商店已經在放耶誕歌曲了,可以不要那麼提早延長商業戰線好嗎,我都有種穿羽絨喝熱紅酒的錯覺了😂😂😂
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#tasty #breakfast #brunch #lunch #yum #tastyfood #tastegood #yummy #yumyum #yummyfood #delicious #comfortfood @ Yungho, T'Ai-Pei, Taiwan
zucchinifrittata 在 德霖蔬果 Facebook 的最佳解答
美味的義式櫛瓜烘蛋一直是小編很喜愛的一道料理,香噴噴的鮮甜好滋味讓大人小孩都無法抗拒!每上餐桌必秒殺!
*每週二晚上統一於LINE發送一週菜單
*週二~週五 台南舊市區預訂配送服務
*週五下午2~5點有配送永康、南科、善化地區
*週六10~14點提供擺攤自取服務
*公休:每週日一
LINE預訂👇🏻
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