#ลอกอาหารฉันซิ่ #อาหารลูกเทรน
#ไม่กินคลีนไม่อร่อย #กินครบสามมื้อ
เช้า 8.00น. : สลัดผัก + ปลาแซลม่อน
เที่ยง 12.00น. : ข้าว + ผัดดอกหอมใส่อกไก่ + แกงจืดฟัก
ระหว่างวัน: ส้ม🍊
เย็น 17:00น. : ก๋วยจั๊บ
ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過126萬的網紅TomJoke FoodTV,也在其Youtube影片中提到,วิธีทำแกงจืกฟักใส่กระดูกหมูให้หอมอร่อยน้ำซุปใสแบบง่ายๆครับ ส่วนผสม กระดูกซีโครงหมู 1 กิโลกรัม ฟักแก่หั่นชิ้น 1 กิโลกรัม สามเกลอโขลกแหลก 3 ช้อนโต๊...
「แกงจืดฟัก」的推薦目錄:
- 關於แกงจืดฟัก 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳解答
- 關於แกงจืดฟัก 在 Aum napat Facebook 的最讚貼文
- 關於แกงจืดฟัก 在 Dome Pakorn Lam Facebook 的精選貼文
- 關於แกงจืดฟัก 在 TomJoke FoodTV Youtube 的最佳解答
- 關於แกงจืดฟัก 在 หิวแล้ว Youtube 的最佳解答
- 關於แกงจืดฟัก 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的精選貼文
- 關於แกงจืดฟัก 在 #ต้มจืดฟัก วิธีทำให้น้ำซุปใสไม่ขุ่น น่าทาน หวาน หอม ... 的評價
- 關於แกงจืดฟัก 在 แกงจืดฟักหมูสับทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก 的評價
- 關於แกงจืดฟัก 在 ต้มจืดฟักเขียวใส่ไก่ (สูตรน้ำใสไม่ขุ่น) | เมนูง่ายๆ แต่มีเคล็ด ... 的評價
- 關於แกงจืดฟัก 在 ต้มจืดฟัก 🍝 เคล็ดลับ วิธีทำให้น้ำซุปใสไม่ขุ่น น่าทาน หวาน หอม ซด ... 的評價
- 關於แกงจืดฟัก 在 สูตร แกงจืดฟักน่องไก่ โดย piya peipei 的評價
แกงจืดฟัก 在 Aum napat Facebook 的最讚貼文
วันนี้อุ้มจะมาทำ " แกงจืดส้มตำ " ค่ะ แฮ่ ก็ไม่มีอะไรมาก แค่เปลื่ยนการหั่นฟักแบบเดิมๆดูบ้าง เด็กๆชอบมาก กินง่าย เคี้ยวง่าย หน้าตาดูแปลกตาจากแกงจืดเดิมๆ เมนูนี้ได้ผลดีทีเดียวเลยค่ะ ส่วนบ้านไหนเด็กๆทานผักยากเหลือเกิน ต้องจัดผงผักแล้วแหละค่ะ อุนยายเองก็กินบ้างไม่กินบ้างตามอารมณ์ แต่อุ้มก็จะเพิ่มผงผักไปให้ทุกมื้อ ( ถ้าไม่ลืม 😅 ) ผงผักจาก @babybrekkie นะคะ 🌿
#แกงจืดส้มตำ #แกงจืดฟัก #เมนูอุนยายทุบโต๊ะ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ทำให้ลูกกินฟินที่สุด #อร่อยดีมีประโยชน์ #mynameischarm #mynameisnapat 👩🏻🍳
แกงจืดฟัก 在 Dome Pakorn Lam Facebook 的精選貼文
ฟักแฟง แตงโม ไชโย โห่ฮิ้ว #โอ้ยหิว #แกงจืดฟัก
แกงจืดฟัก 在 TomJoke FoodTV Youtube 的最佳解答
วิธีทำแกงจืกฟักใส่กระดูกหมูให้หอมอร่อยน้ำซุปใสแบบง่ายๆครับ
ส่วนผสม
กระดูกซีโครงหมู 1 กิโลกรัม
ฟักแก่หั่นชิ้น 1 กิโลกรัม
สามเกลอโขลกแหลก 3 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 2 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล ½ ช้อนชา
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมผักชีซอย 1 ถ้วย
น้ำเปล่า 2 ลิตร
#ทำอาหาร #สูตรอาหาร #ครัวง่ายๆของนายต้มโจ๊ก
แกงจืดฟัก 在 หิวแล้ว Youtube 的最佳解答
เมนูต้มจืดซดคล่องคอ ขอเสนอเป็น “ต้มจืดฟักกขูดเส้นกระดูกอ่อนราดไข่ ”เปลี่ยนฟักจากแบบชิ้นเป็นแบบเส้นกันม่ะลองดูชิ นุ่มๆอร่อยไม่เบาเลยนะ มีไข่ฟูๆเพิ่มโปรตีนด้วยน้าาาาา วิธีทำตามนี้เลย
ฝากกดติดตามด้วยค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz2ZuGWWg5VcY0Ytw?sub_confirmation=1
Facebook
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=135852267192864&id=100023042750008
เพจ facebook
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2004786196470516&id=1831103717172099
ต้มจืดฝักขูดเส้นกระดูกอ่อนราดไข่
วัตถุดิบ
1.ฟักขูดเป็นเส้น 150 กรัม
2.กระดูกหมูอ่อน 400 กรัม
3.ผงปรุงรส 2 ช้อนชา
4.เกลือป่น 1 ช้อนชา
5.ไข่ไก่ 1 ฟอง
6.รากผักชี/ กระเทียม/ พริกไทย
7.น้ำเปล่า 4 ถ้วยตวง
8.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.ทำสามเกลอโขลกรากผักชี พริกไทย กระเทียมให้ละเอียดพักเตรียมไว้
2.ปอกเปลือกฝักล้างให้สัอาดใช้ที่ขูด ขูดเนื้อฝักเป็นเส้นๆเตรียมไว้
3.ใส่น้ำมันลงหม้อผัดกับสามเกลอจนหอมใส่กระดูกหมูลงไปผัด เนื้อหมูเริ่มขาวเติมน้ำเปล่าลงไป ใส่เกลืิอป่นแล้วหรี่ไฟลงเป็นไฟอ่อน หมั่นช้อนฟองทิ้ง ตุ๋นจนกระดูกหมูเปื่อยนุ่ม
4.ใส่ผงปรุงรสลงไป ตามด้วยฝักที่ขูดไว้ ต้มต่อจนฝักสุก ตีไข่ไก่ให้แตกราดลงไป ไข่สุกปิดไฟได้ เป็นอันเสร็จ
แกงจืดฟัก 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的精選貼文
สวัสดีค่ะ ครัวพิศพิไลกับเมนู แกงจืดฟัก หมูสับ อาหารเด็ก อาหารผู้ป่วย แบบง่ายๆ มาดูส่วนผสมกันค่ะ
.
✅ ส่วนผสมแกงจืดฟักหมูสับ
- หมูสับ 150 g
- ฟักอ่อนครึ่งลูก
- ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย
- ซุปหมู 1 ก้อน
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
- ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา
- รากผักชี กระเทียม พริกไทย โขลกแล้วรวม 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ
- น้ำสะอาด 1.5 ลิตร
.
✅ วิธีทำ แกงจืดฟักหมูสับ
เริ่มจากการหมักหมูค่ะ นำรากผักชีกระเทียมพริกไทยที่โขลกไว้แล้วมาหมักกับหมู ใส่ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว นวดให้เข้ากันดี จากนั้นพักไว้อย่างน้อย 10 นาที หรือหมักค้างคืนในตู้เย็นยิ่งอร่อยค่ะ
.
ต้มน้ำให้เดือด ใส่ซุปก้อนคนให้ละลาย จากนั้นใส่ฟักลงไปต้มให้เดือด ตามด้วยหมูสับ ตักเป็นก้อนๆ ทีนี้ก็ต้มจนหมูสุก และฟักนุ่มดีแล้ว ชิมรสชาติปรุงรสด้วยเกลือ ใส่ใบขึ้นฉ่ายก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่ะ แกงจืดฟักหมูสับ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากจ้า หรือจะตักข้าวสวยใส่ในชามน้ำซุป ก็ได้กินข้าวต้มหมูสับแบบง่ายๆ อีกหนึ่งเมนูค่ะ ถ้าชอบเมนูนี้อย่าลืมกด Like กดแชร์ กดติดตามให้ด้วยนะคะ ^^
#ครัวพิศพิไล #แกงจืด #แกงจืดฟักหมูสับ #แกงจืดหมูสับ #ต้มจืดฟัก #ต้มจืดฟักหมูสับ# #สอนทำอาหารไทย #ทำอาหารง่ายๆ
✅ เมนูแนะนำ
น้ำพริกกะปิ
https://www.youtube.com/watch?v=zIOxPjsTXj4
.
ฉู่ฉี่ปลาทู
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ezrHI39XsGc
.
ต้มโคล้งปลาช่อน
https://www.youtube.com/watch?v=GRwre5vce44
.
ต้มยำปลาทับทิม
https://www.youtube.com/watch?v=iVLPy7v6EkM&t=133s
.
แหนมซี่โครงกระดูกหมู
https://www.youtube.com/watch?v=aXlvPZFlSxE
.
? FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai
? Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com
? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai
แกงจืดฟัก 在 แกงจืดฟักหมูสับทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก 的推薦與評價
แกงจืดฟัก ใส่หมูสับทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก ไม่ว่าจะเป็นเมนูสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ หรือแม้กระทั่งอาหารคนป่วย เพราะว่าเป็นอาหารที่กินแล้วสบายท้อง ... ... <看更多>
แกงจืดฟัก 在 ต้มจืดฟักเขียวใส่ไก่ (สูตรน้ำใสไม่ขุ่น) | เมนูง่ายๆ แต่มีเคล็ด ... 的推薦與評價
สูตรและวัตถุดิบ ต้มจืดฟักเขียว ฟักเขียว (ฟักหม่น) เห็ดหอม 8 ดอก รากผักชี 3 ราก แครอท ... <看更多>
แกงจืดฟัก 在 #ต้มจืดฟัก วิธีทำให้น้ำซุปใสไม่ขุ่น น่าทาน หวาน หอม ... 的推薦與評價
ส่วนผสม 1. ปีกบนไก่ 1 กิโลกรัม 2. ฟักเขียว 800 กรัม 3. แครอท 200 กรัม 4. เห็ดหอม 10 ดอก 5. กระเทียมบุบ 20 กรัม 6. รากผักชีบุบ 7 กรัม 7. ... <看更多>