3.5kmジョグ+坂道ダッシュ2本
起床から2分で家を出てタタターッと走ってきました🏃♀️
5時台はかなり涼しくて快適😊
朝から運動できると、とっても気持ちが良いですね✨
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アールエルソックス 在 鈴木莉紗 Facebook 的最佳解答
今日は7kmジョグ+100m×5🏃♀️
布団からなかなか出れなかったので、マッスルテックの#プロテインコーヒーを飲んでシャキッと☕️
パーソナルの加圧トレーニングを再開して約5ヶ月。
ランニングの練習を再開して約4ヶ月。
スプリント力もようやく戻ってきてました👏
今のところ怪我や違和感はナシ❗️
継続は力なりですね💪✨✨
シューズに合わせた勝負ユニも買ったしがんばろう🥰
#ロゴが2つだから多分ガムテープの刑
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アールエルソックス 在 鈴木莉紗 Facebook 的最佳貼文
今朝は9kmジョグ+動きを良くするため400m×4。
朝イチにしてはけっこう良い感じで走れて酸欠になったし(笑)大満足✌️
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ずっと気になっていた @rxl_jp の#urbanseries が届いたので着てみました。
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BOXパンツは脚が細く見える絶妙な丈なので、生脚に抵抗がある方も難なく穿けそうです👍←加圧を始めるまで脚にコンプレックスがあったので、こうゆうポイントはすごく気にする
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後ろのポケットもいろいろ入れられます。
早い動きをしても妨げることがないウェアなので、ノースリーブだと寒い冬場のポイント練習に重宝しそう😊
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今朝は14度でしたが薄いウィンドブレーカーを羽織ってちょうどよかったです。
R×Lのウェアは長持ちするのでぜひお試しくださーい✌️
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