哈哈!最近大家都很愛外送APP
我之前也會因為方便,碌一下~~ 但是都選不到自己喜歡的餐點
(你們知道我都愛少油少鹽多蔬菜~)
最後都是自己煮⋯好像比較直接耶😆
謝謝這次康寧借了3個很漂亮很漂亮的鍋子給我
👉🏻燉飯、Pasta,我是用VISIONS晶炫透明鍋 2.3L做的
這個大小剛好做一個人的理料
開口較大,用來炒東西也很方便
👉🏻土耳其小扁豆蔬菜湯,我用的是VISIONS晶炫透明鍋 3.5L
它容量較大,深度夠
很適合用來做湯品或多人份料理
而且它的鍋身不會很寬,不會很笨重
VISIONS晶炫透明鍋是康寧的新品
透明的鍋身配上螺旋紋
除了好用,擺盤也超美的!
而且這個新的系列都是法國製造的唷!
👉🏻今天做的星洲沙麵是康寧的經典系列晶彩透明鍋
雖然少了螺旋紋,但透明的鍋身還是可以清楚看到裡面食物的加熱狀況,還是很美
康寧鍋的特點:
太空科技材質,耐瞬間的冷熱溫差
不與食材起反應
聚熱保温 (真的關火後都還在滾2-3分鐘)
玻璃材質0毛孔,不留食物餘味
可進烤箱、微波爐,可冷凍冷藏
耐熱温差400度,從冰箱取出可直接加熱
其實其實康寧透明鍋還有很不同的尺吋
要找這邊看:
【2.3L】https://lihi1.com/DuzZO
【3.5L】https://lihi1.com/67qps
【3.8L】https://lihi1.com/d1bbW
#減重備餐
#一鍋到底
#懶人料理
#一起開心吃著瘦
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,哈哈!最近大家都很愛外送APP 我之前也會因為方便,碌一下~~ 但是都選不到自己喜歡的餐點 (你們知道我都愛少油少鹽多蔬菜~) 最後都是自己煮⋯好像比較直接耶😆 謝謝這次康寧借了3個很漂亮很漂亮的鍋子給我 👉🏻燉飯、Pasta,我是用VISIONS晶炫透明鍋 2.3L做的 這個大小剛好做一個人的理...
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早安唷!
今天送給大家一個非常美、健康、超好吃的早餐
(還是像下午茶多一點?)
我店裡的11月新品優惠 - 無糖黑芝麻醬/花生醬
很多人都說想多分享食譜~
其實單抹吐司 /拌麵都很好吃!
今天分享的,算是較完整的食譜了吧~哈哈哈!
希望大家滿意
#一齊開心吃著瘦
我的瘦身好物網店:https://happyeatfit.com
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今天做的無糖雙色地瓜蛋糕,無加糖但吃起來超級甜
甜味來自高纖的地瓜
用了兩個顏色做出來,超有趣的!每次都會不同樣!
而且以地以取代了很大部份的麵粉
所以比一般的蛋糕熱量低,GI值低,飽足感高,吃三片已經很飽了!
如果你真的這麼厲害全條吃光,熱量也只是420大卡 (其他蛋糕可能吃一片就差不多300大卡了!)
另外加上小沙拉,就是我週末的小早餐囉❤️❤️❤️
地瓜是約100克一根的小地瓜,最近喜歡到志倫原食買烤地瓜
超好吃的!或是你自己買來蒸也可以
志倫原食:http://Ltice.0980130579.com/
影片中的杏仁粉,也可以用麵粉取代
杏仁粉的熱量不會比麵粉低太多
但它含優質油脂,低碳水,飽足感較高,麵粉則是精緻澱粉
如要買杏仁粉到到Iherb :https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Almond-Flour-10-oz-284-g/388?rcode=ZKK692
(千萬不要買泡杏仁茶那種,不是同一種唷!)
#一齊開心吃著瘦 #高纖料理
#地瓜
#減重料理
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#減重備餐
#一鍋到底
#懶人料理
#一起開心吃著瘦
其他食材:高纖高蛋白燕米、低GI燕米麵、斯佩爾特意大利麵、風乾蕃茄醬等
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影片標題:比用外送APP還快! 懶人極速備餐術,15分鐘搞定,一鍋到底減脂料理
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IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
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一齊開心吃著瘦 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
一天吃什麼VLOG:我不拍YouTube了?
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
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很少在影片中跟大家純聊天我的想法~ 哈哈!
在我拍YouTube前,我其實是一個事業心很強的人~ 算是女強人吧😆😆😆
因為生跩寶才來到台灣⋯ 所以無心插柳才開始拍影片
很謝謝大家一直以來喜歡我的影片~
我我我~ 哈哈!暫時我還沒有找到新的事可做,還是會繼續拍影片跟大家分享生活,還是會想新的料理跟大家 #一齊開心吃著瘦❤️
希望大家繼續支持我唷!
至於⋯
有關於我的持續發展~~
哈哈哈!大家有想到什麼,也歡迎跟我分享唷!
#Youtuber
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一齊開心吃著瘦 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
越吃越瘦❤️巧克力千層批|不用加糖、高纖的瘦身甜點|減肥中貪吃鬼快學起來!極簡單的唷!
小冰x跩寶
100,000訂閱啦!!!!!!!!!!
謝謝大家的支持!
我以後分享更多有趣的減重大小事!請大家多多收看我們的影囉⋯愛你們唷!❤️
今天的巧克力奶油千層批,整份熱量約300大卡
主要來自高纖的帶皮地瓜
而且地瓜+杜蘭小麥粉都是有低GI,高飽足感的澱粉
可可跟花生醬裡面都有健身的油脂
希臘優格還可以給大家優質的蛋白質
想要更好吃的小Tips
藍莓醬 - 新鮮還帶微溫吃會更好吃!
原因1) 高溫會讓我們對甜味更敏感,所以一樣的東西,微溫時吃會覺得較甜
原因2)微溫的藍莓醬 +冰冰的優酪,配搭起來更!正!點!
這不止低卡,還營養很豐富呢!大家快試試看吧!
影片中其中一些材料可以在我的瘦身好物店找到唷
1)奇亞籽
2)微糖花生醬
3)烘焙墊
網址: https://happyeatfit.com
可可粉購自Iherb (但不建議單吃/買來泡牛奶,因為它很苦,用來做料理較好唷!)
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