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本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「初聲新聞獎」立場。
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很多人每天都會擦保養品,來保養自己的皮膚
但你知道大部分的保養品,都有防腐劑嗎?
而且有些還可能會影響我們的健康!
今天,就讓我們一起來聊聊———
「 #保養品的防腐劑 」吧!
🎥 影片重點節錄 🎥
📍 保養品的防腐劑有很多種,從廣義上來看,它是為了維持產品的穩定性和安全性。常見的有抗氧化劑、抗紫外線劑、抗微生物劑等等,具有防止氧化、抑制微生物生長的功能。
📍 不過從狹義上來看,我們法律規定的防腐劑,是指有「 #抗細菌 、 #抗真菌 」等物質。所以剛剛舉例的那些,就不能算是真正的防腐劑,也就不在法律的規範內。
📍 那要阻止一個東西腐壞,只要防腐劑就夠了嗎?其實要做到「完整防腐」,一共還有三個層次要考量。這三個層次是一個金字塔,除了我們已經知道最基本的「防腐劑」之外,還有第二層的「 #防腐相 」,和最頂端「 #防腐系 」。
📍 簡單來說,「 #防腐劑 」是將產品直接加入「 #抗菌劑 」,來延長保存期限,但第二層的「防腐相」,是要製造一個不容易腐敗的環境。例如,把細菌和黴菌不喜歡的成份,像是油膏或合成油等等加到產品,就可以讓整個環境,變得不適合細菌生存。
📍 而「防腐系」,則是一個不容易讓東西腐敗的系統,在生產製造中,可能會使用「無菌」、「真空包裝」等方式,來加強防腐。
那話說回來,為什麼幾乎所有的保養品,都要加防腐劑?保養品的主要成分又是什麼?現在就趕快點開下方影片,讓我們一起來看看吧!
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最近有些保健食品廣告提到,
它們有可以幫忙分解腸內脂肪的 #瘦菌 !
所以如果身體有很多這種瘦菌的話,
就算你吃很多也都不用怕會變胖!
欸?真的有這麼簡單嗎?
今天,就讓我們一起來聊聊「瘦菌」吧!
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🎬 影片重點節錄 🎬
📍 有廣告宣稱,存在著一種細菌可以幫忙「分解」或「影響」脂肪吸收,如果你體內有很多這種細菌,就不太需要擔心自己會變胖,它——就是瘦菌!
📍 甚至廣告還標榜說,你可以把這種「瘦菌」直接吃進身體裡,它能幫你快速增加排泄、清除宿便、消除脂肪,讓你在不需要改變其它生活飲食習慣的狀況下,就可以輕鬆減肥。
📍 「理論」上,這個瘦菌應該跟我們身體裡的 #腸道菌 、或是近期越來越熱門的 #益生菌 有關。
📍 根據 2001 年 #WHO 的定義,所謂的益生菌是指, #在適當數量的情況下能對宿主健康產生幫助的微生物 。因此在這個定義下,只要是可接觸到、對自己有好處的細菌,都可視為一種益生菌!
📍 根據科學研究,事實上我們一直都跟細菌一起生活,這些細菌跟我們的健康也息息相關。對細菌而言,人體就像是一個 #擁有許多種不同環境的星球 ,而在這星球上,環境最多樣、能讓最多細菌一起共生的地方,就是消化食物用的腸道!而生活在腸道裡的細菌,則統稱為腸道菌。
🤔 那麼,在這些腸道菌中,真的存在著可以讓人變瘦的瘦菌嗎?想知道的話,就趕快點開影片去看看吧!
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健康迷思大破解 在 金妮 Facebook 的最佳貼文
許多人的膝蓋疼痛問題要是處理不好,常常都會穿戴上護膝來做加強,但應該也有不少人聽過,護膝要是使用太久,反而會害你的膝蓋無力,變得得要一直依賴護膝,這樣的事情該怎麼避免呢?
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#保養品 #防腐劑
各節重點:
00:00 開頭
01:08【初聲新聞獎】廣告段落
02:03 防腐劑的定義
03:23 為什麼「保養品」要加防腐劑?
04:18 常見防腐劑有哪些?
05:39 防腐劑會影響健康嗎?
07:29 選購保養品可以注意什麼?
08:17 「無添加」防腐劑的產品,也有問題?
09:08 我們的觀點
10:16 問題
10:42 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:虎斑
|腳本:虎斑
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→50種常見防腐劑總質詢,戳破無添加防腐劑的騙局!:https://bit.ly/3zyuWNq
→不用防腐劑可以嗎?圖解認識化妝品保養品防腐劑迷思(上):https://bit.ly/3mPmC8F
→Paraben、甲醛、多元醇、鹵化物防腐行不行?圖解認識化妝品保養品防腐劑迷思:https://bit.ly/3mJftGB
→化粧品防腐劑成分名稱及使用限制表:https://bit.ly/3mJrlZf
→【事實釐清】網傳「醫界在在乳癌切片中,發現一種叫做Parabens的成分。這種成分就是藏在沐浴乳中,一旦使用超過十年,就可能誘發乳癌」?:https://bit.ly/2UX8wX4
→近6成化妝保養品含過敏元凶 衛福部8年前就該管制:https://bit.ly/3sYnpoG
→美髮師天天洗 手滲血「怕爛」,不知對MI過敏 可就醫做貼膚測試:https://bit.ly/3kB41Kz
→嬰浴品誇低敏 防腐劑摻更廣:https://bit.ly/38pmcNK
→British Association of Dermatologists healthy skin for all:https://bit.ly/3Bfuxjs
→化妝品與防腐劑的恩怨情仇:https://bit.ly/3mIeBC6
→保養品中的防腐劑,醫師教你看清楚:https://bit.ly/3ysNNbe
→不含防腐劑是真的?藥師釐清「保養品」NG觀念!:https://bit.ly/3BmFMGP
→【美妝糾察隊】保養品中加「防腐劑」到底會不會傷害肌膚?:https://bit.ly/3kB4lJh
→化妝品會很毒嗎?化妝品防腐劑有幾種?保養品防腐大揭密:https://bit.ly/3mRpmC6
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#抗藍光 #眼睛保健
各節重點:
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼?
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜?
04:07 眼睛也要「防曬」!
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品,對眼睛會有幫助嗎?
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:王葦
|腳本:王葦
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何避免藍光傷害?醫師迷思破解:https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑?醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵!:https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼?防曬真的比防藍光重要得多!:https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密?這樣護眼很NG,別拿眼睛開玩笑:https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?:https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素,想保養眼睛還能吃什麼?常見護眼營養成分盤點:https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎? 淺談黃斑部的「葉黃素低下」:https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變:https://pansci.asia/archives/93788
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#睡午覺 #飯後昏沉
各節重點:
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問1:飯後昏沉,用喝咖啡撐過去可以吧?
03:21 疑問2:睡午覺讓晚上不易入睡?
04:09 疑問3:睡完午覺為何更昏沈?
05:22 睡午覺有什麼好處?
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡?
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping:https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥!研究:每睡60分鐘,減少10%心肌梗塞風險:https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應!《BMJ》:每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康:https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?:https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質,下午容易昏昏欲睡:https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories:https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則:https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡:https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒:https://bit.ly/2Nn7eRw
*給輪班工作者的建議:
→《腦科學博士的高效入眠法》:給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧:https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙:https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎?保持健康請這樣調整班制及睡眠:https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌!上班族趴桌上睡覺 小心傷眼:https://bit.ly/3qNaRxJ
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