#催眠大小事 之內在小孩哭泣
30出頭的女孩A再次走進工作室,禮貌羞怯的眼神看著我:老師,會不會耽誤你太多時間,麻煩你了。
我:不麻煩,這也是第2次催眠,兩個小時都是妳的時間,你需要喝一點水嗎?
A禮貌嘴角公式化上揚:不用不用,不用麻煩,我自己有準備水。(舉指盡可能表現合宜)
我:最近有什麼樣的事情困擾你呢?
A:經過上次催眠以後,
最近強烈感覺到很多事情我都很擔心,
這是以前從來沒察覺到的部分,
感覺現在被放大了,
擔心自己表現不好,
擔心自己被罵,
上了很多身心靈課程擔心自己無法成長,
表現不如他人……。
(經過半個小時的聊天)
我:(看著A)
當你這次走進門的開始,
我看著一位小心翼翼的女孩子走到面前,
這個時候我就在想:從小到現在的妳,
是怎麼走過來的?
讓你總是小心的過生活,
總是小心地觀察一切,
妳要面對怎麼樣的一個家庭?
妳要有多大的勇敢才能面對湧來的壓力?
當妳用擔心的表情説著話的時候,
我想你要帶給我什麼樣的禮物?
我想到我父母小時候常對我説“你總是讓我很丟臉……”,
我開始懷疑我是多餘的,
不配當我父母的小孩,
我在想妳是否也承受著這樣的悲傷,
也是躲著落淚……?
(中間省略2000多字……)
這一路上妳依然帶著傷痛往前走,
是否不斷地告訴自己:
不能放棄,堅持下去,
妹是否拭過眼淚後咬緊牙根繼續撐下去。
我不知道妳是如何告訴自己,
我不知道妳是如何堅持的。
但是……,
我看見妳的勇敢,
我想告訴妳這一切真的是不容易,
放棄比較容易,
不愛比較容易,
但是你從來沒有選擇一條容易的路走,
你選擇堅持,
你選擇“更勇敢”,
繼續的走下去。
我依然看見妳身上的光芒,
它篤定的在那閃耀著,
從來沒有放棄過……,
妳有感覺到妳的眼神嗎?
因眼淚放掉了故事裡的悲傷,
它更加篤定,
我看見妳眼睛裡面的勇敢,
看見那小女孩微笑天真無邪的看著我,
她仿佛在告訴我:
我會帶著勇敢堅持下去,
雖然知道這一切不容易,
但是不會放棄。
(再次省略2000多字)
當再次進入催眠時,
她看見過去的開心與自信,
悲傷與難過就像電影一樣的淡出,
不再有太多的感受在內心中交雜。
(催眠過程不是重點自動省略2萬多字……)
#催眠師的同理是最大的療癒
#個案的勇敢是最大的動力
#愛是最大的寶藏
#美國ngh催眠師國際證照班
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,新手爸媽與嬰兒的日常,嬰兒不睡覺,使出拿手絕活也要她睡覺! 嬰兒溝通1- 以後不可以炸屎👉https://youtu.be/UbvRr86rzyc 新生兒出生day1~day7 每天長得不一樣👉https://youtu.be/5957E25rGmA #育嬰日常 #新手爸媽 #嬰兒溝通 艾琳的自...
催眠大小事 在 賴瑞有完沒完 Facebook 的最讚貼文
(賴瑞催眠大小事1)
從2005年接觸催眠至今十幾個年頭,
也從開始的懷疑至今的堅信不疑;
學催眠的契機是來自於接觸某些課程的冥想過程,
我看(感覺)不到講師的冥想指令,
開始懷疑催眠這件事的真實性,
為了求證而去學了催眠。
所以常常有人問我到底催眠會睡著嗎?
可以看見前世嗎?
催眠是真的假的?…………
催眠衹是一種意識狀態的轉變,
可以從腦波儀器來看見腦波的變化,
所以催眠其實很科學,
當我們在催眠狀態的時候反而是高度放鬆且專注,
很像我們在靜坐(心)、打禪的狀態,
可以讓我們深層潛意識裡的過往記憶喚醒,
並且由催眠師來引導解決問題,
會不會進入到前世完全由個案想解決的問題來決定,
相對催眠師衹是一個引導者的角色反而與技巧好壞無關,
最重要的是陪伴個案與引導的經驗。
分享一個記憶深刻的案例……(重點敘述~經過個案同意)
個:我是一個單親媽媽,常常忍不住想要控制(擔心)孩子,也不能讓孩子離我身邊太久,即使我上了很多身心靈的課,也知道這樣對孩子的未來發展有負面影響,但是……
催:你想經過催眠後跟孩子建立什麼樣的理想關係?
個:跟朋友一樣什麼話都可以聊,而且不要再擔心他,我自己也很痛苦。
(經過催眠引導後個案進了前世)
個:我看見我們兩個是戰士,騎在馬上準備要去打仗,我們兩個感情非常的好……。
催:當我再次數到一的時候,你會去到在這一世的關鍵點。
個:有一把箭朝著我射過來,他擋在我前面……他中箭了(開始啜泣)他流了好多血,我不知道該怎麼辦……,他跟我說了一些話。
催:試著把他跟你說的表達出來。
個:他說:”我撐不下去了,你照顧我那麼多我用這條生命來還你……,而且你要好好照顧自己不要難過,來世再聚……。”
個:等一下,我老婆怎麼出現在旁邊?(小插曲)
催:她突然出現在這裡一定有她的理由,你有沒有什麼想跟她說的?
個:我大部分時間都在打仗,下輩子一定好好陪妳(內疚)
個案回饋~
催眠後她跟孩子的關係有了立即的改變,現在跟朋友的關係一樣,過往的控制擔心消失,而且經過多年後的追蹤,孩子現在離家在大陸玩音樂做自己非常的快樂。
她前世的老婆是她現在的老公,原本她在臺北是非常忙碌非常有能力的獨立工作者,這幾年突然有了轉變跑到南部去種田,日日夜夜陪著她的前世老婆……。(雖然她覺得很慪,欠的總是要還)
#前世真假不重要療癒才是重點
#欠的總是要還不要隨便下承諾
#催眠其實很科學
#夠信任潛意識才進得了前世
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在我們的日常生活裡,常常會遇到一些事情,你在理性上知道不應該這麼做;比如說亂發脾氣呀,或者是過度的控制在,不然就是過分的不在乎!
然而呢,我們常常面對這種狀況的時候,有一種無能為力的感覺;就好像是遇到緊張壓力,我們的行為彷彿退化成孩子一般,不管是任何的任性啊、妥協啊,或者是無法克制的上癮,好像都是這些狀況!
這樣的情形,我們常常會說自己可能是意志力不夠;然而呢,如果你花時間去學習,怎麼強化意志力,似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程,你會在自己的反反覆覆當中,覺得自己總在跌同一個坑,而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況,在心理學有很多方面的討論,而我最近讀到一個,分別是克里希.那南達,跟阿曼娜他們的一個說法;他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折,或者是事情跟自己想的不一樣的時候,我們的反應彷彿是一個小孩,而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通,常會有三大類的表現,分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦,情緒化小孩的反應是「自動化」的;就像是在我們生活當中,我們可能告訴自己無數次,媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示,通常的第一句話的口氣都不會太好!你會發現,它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下,當你掛上電話,你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼?
好多人哦,在跟別人相處的時候,也是同樣的道理,他可能在理性上知道,他不需要這麼的緊張,其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢,把它擺到人群裡的時候,這一切的緊張、焦慮、手足無措,都成為了自動化的反應!
而且「自動化反應」的另外一種呈現,就是一種「上癮」的狀態,而上癮用一個更容易理解的說法,就叫做他需要「立即滿足」!
這樣的情況,最容易發生在親近的人際關係裡;如果你覺得寂寞,你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張,你就讓你的伴侶立即幫你解決問題;然後每個人都有每個人的生活,就算他是你的親密伴侶,他也沒辦法做到立即!
可是你會發現這一切,你在理性上都知道什麼叫做「合理」;可是你的行為上卻完全不是如此,這就是情緒化小孩的自動化反應!
而情緒小孩的第二個特點,就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」,而這裡談的是「過度反應」;也就是你的反應,超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下,你要面對一群人,多多少少有點緊張;可是你太緊張,而這個太緊張,導致你可能過分的想要表現,或者是過分的退縮,這些都是「反應過度」!
就像剛剛說的,如果你孤單、寂寞、覺得冷,你想要你的伴侶陪伴你,什麼叫做「合理」的反應?
「合理的反應」叫做,把你的想法跟需求告訴對方,讓對方有所選擇;可以用什麼樣的方式來陪伴你,你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道!
而「過度反應」就是,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你就要他馬上、立即,而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是,就算他完全按照你的方法,你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭,這個就是「反應過度」!
其實就像小孩在發展的過程當中,有一個階段叫做「自我中心」,小孩在這個階段的時候,覺得自己就是世界。
所以呢,你會發現嬰幼兒在自己的需要,沒辦法得到滿足的時候,他往往會用放聲大哭的方法,來面對這個世界;而不是像成人一樣,知道它是怎麼發生的,然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點,就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態,在長的時間軸裡面,重復不斷的發生,它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說,你遇到其他人對你有要求的時候,不管那個要求合理、還是不合理;你就有一種習慣性的反應,覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得,別人在佔自己的便宜,可是你有沒有想過他到底要求的是什麼?
他到底何時、何地、如何的要求?我們可能都沒有想過這些細節,我們就直覺的覺得自己一定要幫忙,或者是自己一定是被別人欺負了!
所以呢,當你聽到這裡「情緒化小孩」,好像不管你是不是個小孩,都在我們的生命當中;尤其是面對那些人際啊、壓力啊,我們就很容易不假思索的自然發生!
而且還有一個很特別的地方,它似乎不是靠我們的意識層面,或意志力能夠解決的;因為通常它的反應,都是很快速、立即,而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」,跟「習慣性的」!尤其是我們面對到人際關係,跟他人連結的時候更是如此。
比如說,你今天要跟你的大老闆開會,不管你事前演練的如何的完整,當大老闆在你面前,親切的問你,你有什麼意見跟想法的時候,你可能依然是緊張到說不出口啊!
那你說,我們面對到這樣的處境的時候,我們該怎麼幫助自己呢?
其實你如果花了很多的時間跟力氣,試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法,都沒有長期,而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在,在潛意識的層面好好的陪伴自己,好好的照顧好自己的情緒化小孩,讓這個小孩有長大的空間。
在這方面,很多朋友可能知道的是我是個心理學家,然而可能不知道的部分,就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡,我發現意識層面沒辦法解決的問題,我們通常深入潛意識,就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方,就是它不像意識工作,它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案,你遇到了什麼困難,然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的,但是你感受到它的溫暖,它的溫度,它的細膩的一種陪伴!
就像是我們醃漬食物一樣,醃漬一個食物要能夠入味,它一定是完整的浸泡;它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下,它就變泡菜,沒有這種事情!
所以呢,我也一直在思考,有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源,來提供給所有的朋友?
在這裡呢,我就很開心的跟你分享,我們在7月6號,上線了一門新的線上課程,是由哈克~黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】;在這一門課裡,不同於過往的學習!
在這門課裡,哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音,陪伴你深入自己的潛意識,運用催眠冥想、潛意識工作的引導,來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候,你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心,去好好的對待任何你在乎的人,【與人連結的三個秘密】從推出到現在,已經有很多朋友加入了,你加入了嗎?
我相信這一門線上課程,絕對是你很特別的學習經驗,試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺?
讓溫暖的心,從自己的內在自然的透出來,溫暖其他人;期盼你的加入,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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