夏天的吃食清爽最好，
干貝金鉤蝦絲瓜湯麵、烏麻雞菇粽與愛文芒果輕食、花生醬雞肉三明治佐芝麻葉小番茄沙拉、或者就是兩顆飯糰與味噌湯組合，
涼弁當只能意會，
吃到嘴裡的身心舒暢才是夏日王道。
其實也是主婦少了炒煮的興致，能簡單"完成任務"，就絕不複雜滴汗，
原本只想川燙五花肉後，擠上些許 #梅爾黃檸檬 汁與適量海鹽，
點綴細蔥綠意就成一品，
想起女孩們喜歡熟成泡菜的開胃下飯，
還是剪了幾片自製韓式泡菜切條，
芝麻油、鹽與黑糖細細拌炒出酸甜香，一把不小氣的白芝麻讓泡菜更出味，
待盛起稍涼後，
才和川燙後快速冰鎮撈起的豬五花徒手抓取拌勻，最後細蔥不可少，
與 #糯小米七分米鹽味飯糰 是合味的絕配。
夏天的午餐該吃什麼？
是讓人覺得有點傷腦筋，又不能只拿冰涼甜湯果腹的挑戰，
不是 #冷便當 ，是 #涼弁當 系列，不想出汗地緩慢跺步展開.....
#冷便當又是另一個學問了
#TodaysBento
^ 糯小米七分米鹽味飯糰
* 冰鎮豬五花抓拌炒芝麻泡菜
* 鹽煎海蘆蝦仁佐秋葵玉米筍
冷便當又是另一個學問了 在 剝雞碎碎念- 因為最近臉書流傳著年輕人會訂便當 的推薦與評價
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