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動瑜珈 在 Hi Rucy Facebook 的最佳貼文
9月最後一天,看見美麗與力量。
隱藏於內在的強壯,因為學習、接受挑戰,被催化。
帶著如老鷹的視野,鎖定目標,等待時機翱翔。
10/1(週五)晚上8:00,線上共時共振,找回力量的流動瑜珈。
使用Googlemeet,60min/250元,fb或ig私訊報名。
#尋求改變 #讚賞不變
#你比想像更強大
動瑜珈 在 Watsons Facebook 的最佳貼文
你跟小編一樣是「硬頸」人嗎?👀
常常覺得肩膀上坐了人或一轉動就發出喀拉喀拉的聲音
小屈本週 #心靈防疫333小教室✊
由活力女神 LIN恬恬 老師
帶來增加放鬆肩頸的15分鐘瑜珈訓練💦
就透過今天的訓練將肩上的重擔暫時放下吧! 🌻 🌻 🌻
運動帶給身體的「快樂激素」不容小覷!
今晚就邀請朋友一起視訊運動,順便活絡感情吧💜
👉用3秒轉分享或@朋友讓他們一起動起來
邀請更多人一起 #SmileInsideOut!
#GetActive #ThinkPositive #LoveYourselfAndOthers
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動瑜珈 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
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動瑜珈 在 瑜人路上 Youtube 的最讚貼文
中秋節的月餅、柚子太美味,好好享受美食後,
在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量,
適度放鬆後慢慢調整工作心情,順勢收心,準備隔天的工作或學習。
這堂課帶上較多重複的練習,
藉由重複的過程讓身體好好記憶。
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
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動瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
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今天的練習,會以站姿與平衡為主,加強下半身肌力與肌耐力,幫助腿部肌肉緊實,並透過伸展舒緩,修飾肌肉線條。
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