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上週中國政府重申比特幣禁令，強調與加密貨幣相關的業務都是非法金融活動。
有別於中國政府的故步自封，這篇文章討論 Twitter 在比特幣和 NFT 的新嘗試。此外，我還會透過閃電網路發比特幣給每位區塊勢會員。別忘了填寫領取表單。
#會員 #首月0元 #訂閱支持
順帶一提，區塊勢推出 #有聲書 的服務啦！只要是付費會員都可以選擇用耳機聽文章，特別適合在通勤、運動或上班（？）的時候使用。
🙌 解鎖全文：https://pse.is/3bf2pd
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你知道閱讀可以幫助你找到更好的自己嗎？律師娘想要推薦大家一個專業又兼具深度及廣度的聽書網站，那就是喜馬拉雅Himalaya有聲書服務平台，我們將與himalaya合作舉辦活動 #線上免費課程 #himalaya !!
想問問大家每天的菜市場採買、做家務、帶小孩或是通勤、運動、睡眠的時間是多久呢?
扣掉這些這些剩下的個人休閒時間還剩多少呢?
三個小時、一個小時，還是只能忙裡偷閒?
大家可能覺得我每天上班時間上班，除了事務所和娘子軍的事情外，下班就是貝貝，怎麼有時間吸收更多的新知，這就要說到himalaya這個有聲書品牌了，其實原本我也只是下班之餘已經懶得讀書了，因緣際會下得知有聽書這個方式，就自己上網找各種聽書APP，最後發現了這個himalaya這個APP(跟中國的喜馬拉雅 FM是不同的APP)，之所以會聽他，也是因為他除了一些常見的心理、勵志、理財類型的書以外，竟然還有比較少見的經典名著以及學生適合的讀物，像是源氏物語、少年維特的煩惱、伊索寓言等等，而且除了書以外也有與哈佛、史丹佛教授合作開授的英文學習課程，但最主要的，跟其他平台不同的地方在於，其他平台大多需要單本單本購買書籍及課程，但himalaya是採訂閱制，成為會員即可暢聽6000多本有聲書，以及1000多個課程，實在太划算惹！
而前面提到的課程，參與報名的人將可以在10/15，收到官方mail的課程連結，課程主題為「成長」，內容將從《小婦人》一個勇敢的家庭主婦出發，經歷《故事力》找到故事的主題、結構、畫面，再到《秒贊》理解故事創作成為律師娘的過程，以及《成為主角》從女性角度出發尋找意義，最後以《亂世佳人》結尾，帶出面對這樣的一個環境勇敢奮鬥的生命歷程。不管您是家庭主婦或上班族，都可以參加這次的 #線上免費課程 ，並獲得律師娘與 #himalaya合辦活動 的專屬連結，不過大家要記得，這次的線上免費課程需要先報名，而報名前要先兌換himalaya免費試聽30天喔。
#報名流程跟步驟
報名連結：https://www.surveycake.com/s/88X77
現在開放免費試用Himalaya，#透過連結兌換30天免費試用，並填寫報名表單，即可獲得線上課程，並獲得價值9000 的書籍懶人包！真的是物超所值！
#兌換流程：
1.直接點選： https://www.himalaya.com/mPmCp
2. 就會看見「領取30天免費試聽」，按下去
3. 輸入資訊註冊
4. 綁定信用卡，系統將會自動輸入折扣。(免費試用期不扣款，隨時可以取消訂閱）
5. 兌換後截圖，上傳圖片至報名表單，10/15即可收到課程連結
決定了！五倍券就拿來買耳機😂
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這款 Life n Soul CUE 雙向主動式降噪耳機最大特點就是功能相當齊全。它具備 ANC 主動降噪、通透模式、低延遲等三大功能，可降低環境中的低頻噪音，適合聽音樂；而通透模式則適合在通勤、運動使用以避免危險；低延遲讓你玩電動不掉線！功能這麼完整的真無線藍牙耳機價格還超便宜！
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寒い冬ってついつい運動不足になりがち…
そんなときは日常の中で工夫が大事♪
温活の専門家･川嶋 朗先生に教えていただいたプチテクニックを紹介します！
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冬でも冷たい飲み物をゴクゴクいったり、つい薄着で過ごしてしまったり。
体は知らないうちに冷えいるかも…。
だからといって、たくさん着込むのもおしゃれじゃなーーーい！
そんなおしゃれと暖かさの両立で悩んでいる女子は多いのでは？
日常生活の中で簡単にできる冷え対策を伝授します！
コツは、”日常生活で行っている動作に少々きつさをプラス”することだそう。
たとえば・・・
・通勤、通学中に駅でいつも利用している。
・エレベーターはエスカレーターを階段にしてみる。
・駅から家までの徒歩を大股でスピードアップさせるなど。
電車の中も有効利用できます。
・立っているときは座っているときに比べて20％も多く筋肉を使っているんだとか。
うっかり座ってしまったときは、
・両脚を中心に引き寄せ、力を入れた状態で膝をくっつけたままの姿勢をキープ。
内ももが鍛えられ、O脚矯正や下腹にも効くエクササイズになります！
何より大切なことは、コツコツ続けること。
ほんの少しの負荷でも、毎日継続することで少しずつからだに変化がでてきます。
ポイントさえおさえれば、もこもこに厚着をしなくても、体を温かく保つことはできそう。
おしゃれとポカポカを両立させて、冬を快適に楽しみたいですね♪
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【この動画を記事で見るならこちら】
電車でアレするだけ！寒い日でも体ポカポカにするプチテクニック
https://cancam.jp/archives/624944
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這個雞肉親子丼我已經煮很多次了，
做法真的非常簡單，而且超級好吃！
食譜可以參考這裡喔:)
https://icook.tw/recipes/62096
然後我最近迷上跳Zumba，
每次上完課回家都會像過動停不下來XD
最神奇的是上了Zumba的這幾個月，
我已經好幾個月沒有經痛的問題，
就算有也很輕微，
所以女生真的要勤運動呀
還有之前說過德國沒有便利商店的文化，
但是在大城市或是車站附近還是可能會有1、2 間，
這次跟我們去逛逛看有什麼吧:)
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