【特殊需求口腔衛生指導員上課紀錄DAY5】回式教
我想這是一個義無反顧的愛上口衛
覺得自己做的這份教具很威
從我知道回式教時要實作只有五天(第一天沒有好好聽進去),但實際能手做的時間只有兩天
只能趁通勤的時間思考要什麼材料、要怎麼做
趁工作完孩子睡了的一點點時間慢慢的挑燈夜戰
我是美工快手,這些道具對我來說不太難
我是衛教講師,這十分鐘對我來說不太難
上台報告的前一天
還很有自信地跟家人說"我一點緊張的感覺都沒有"
報告的當天我是六號,等待時間真是煎熬的緊張到虛脫
回式教的過程,理論很好、互動很好、氣氛很好、道具很威
但理論和實際的演練上的分配有待修正
老師一語道破了問題所在
我們的主題是"指導"照顧者協助個案潔牙而不是"為什麼"要潔牙
感謝老師告知我不足的所在
來自四面八方的學員有不同專長
有些較不會製作簡報也尋求親友支援
有些沒有上台報告過的學員努力的壓抑自己緊張的心發抖講完
有學員緊張的不敢台下,卻可以很厲害的不用看投影片就知道每一頁要講的內容是什麼(他說他講了十次給她男朋友聽,男朋友求饒說不要再報了我已經都知道了)
覺得大家都很厲害,克服自己不敢的事情更是值得學習
心得:
評審老師一直再三的叮嚀我們對特殊個案不要貼標籤,例如面對自閉症的家長衛教,講述過程不要一直提到"自閉症、失智症這些疾病的名字",因為這是他們的痛,也不要幫他們貼上標籤,我們可以用"我們的孩子、我們的家人"來講述,覺得這點真的好重要,也要時時刻刻提醒自己。
#換位思考當我們是病人家屬的感受
失智症上課心得 在 Mona's Running Lab Facebook 的精選貼文
單獨赤足做訓練,是不夠的。
身體是一個整體:以串連全身為目標!
工具:呼吸,骨盆底肌活化,縮足運動,筋膜張力 (fascia tensioning)!
赤足訓練barefoot training 其中一個環節其實是要整合骨盆底肌的活化。真正的做法是:想像你的骨盆底肛門的位置是六點鐘方向,恥骨處是十二點鐘方向,想像這兩個地方『合起來』,與呼吸還有縮足運動一起統合。
重點:
單獨做『核心』運動(為了讓你更強壯)
單獨做『凱格爾式』運動(為了防止/治療尿失禁)
其實都是沒有意義的。
重點:人是一個『整體』,訓練應該是為了讓你能夠在運動還有真實世界活動中得到益處。
所以可以使用的工具有:
Kegel+ 凱格爾運動
Visualization+ 視覺化
The breath+ 呼吸
Myofascial tension+ 筋膜張力
Local movement+
Global movement+
....
有一兩梯的團體班學員我有實際在教縮足運動的時候提到要一起收縮骨盆底肌,後來覺得有點太細膩加上有點尷尬就比較少強調了。
但今天上課又覺得,是我不夠努力XD
因為其實骨盆底肌,就是串連軀幹與下肢的重要樞紐!!
(Jenny Burrell: 你的陰道就是陰道,沒有其他名字了!沒啥好尷尬的!)
(Jenny Burrell: 我的工作就是讓女性們找回她們自己骨盆的信念!讓她們能夠經由reconnection,在回到原本日常生活還有運動之前,知道她們的骨盆在那裡,不是無法控制,不是把陰道塞回去之後再繼續跑步!)
其實最深層的啟動,在骨盆底肌!想著『膝蓋往外轉』或是想著『屁股夾緊』,其實是一種表層的代償!
小提示:有些學員有聽過在做某些動作的時候聽我提示過『說大腿上段夾起』,其實原理就是源自骨盆底肌的活化!(兩個動作使用的筋膜是一樣的)
#EBFAglobal
#barefootstrong
#nabosotechnology
#barefoottrainingspecialist
#fromthegroudup
Evidence Based Fitness Academy (EBFA)
Jenny Burrell說:老年人住進安養機構的兩大原因是失智症還有失禁。等你到了四五十歲的時候,會讓你幸福的不是看起來是個大塊頭,而是能正常的控制你自己的排泄!這件事情對所有人都如此的重要!
Checking outBurrell Education
延伸閱讀:
EBFA認證心得:赤足訓練不等於赤足跑步
http://paradoxcyt.blogspot.co.id/…/ebfa-barefoot-training-s…
失智症上課心得 在 迷你兔噗噗醬 Facebook 的最讚貼文
前天22日,參加侏儸紀野生動物專科醫院 朱哲助醫生的老兔專業照顧課程,朱醫生演說的非常精彩,讓我吸收了很多不一樣的新知識,真的是值回票價,沒去一定會搥心肝。
現場買了一本他著作的書,晨星出版的健康養兔子,呵!跟噗噗醬是同一個出版社啊!大家排隊等朱醫生簽書,他問我要簽給誰?這才發現原來朱醫生竟然認識噗噗醬,好榮幸啊!本來要拍照,可是手機剛好在此時無法拍攝,啊!
排在我後面的歐巴突然問我是不是猴姐,他從包包掏出一本噗噗醬多年前出版的書,要小猴幫他簽名,唉呦!好害羞呀! 雖然噗老爺很高調,但小猴我本人是很低調的說。原來歐巴看到報名的名單,知道我會去,這麼巧他就排我後面,我們不認識,他也不知道我是圓還是扁,就這麼巧遇了。
對了!個人很推薦朱醫生這本書,本來以為是一般的養育書,翻了一下,哇!是兔子疾病預防的書呀!對於兔子各種病症有詳細的圖文說明,新手與老手都要必備的一本書。我好後悔怎麼沒早點買呢!
朱醫生真的是位師奶殺手,帥氣風趣又有愛心,國台語雙聲帶的兔醫界一線小生,台語聽起來格外親切啊。有些醫療方式和理念跟別的醫生不一樣,但我想每位醫生都有自己的想法,各有千秋囉!
很感謝他千里迢迢的從台中來台北演講,造福更多北部的兔孩子,尤其是老兔這一個區塊,真的沒有什麼中文書可以買來參考,每個家長都是跌跌撞撞走到現在,還好兔子命夠硬,才能撐到現在,當然一路上也要靠很多醫生的幫忙。
這天我終於知道為何很多兔友都很喜歡朱醫生了,大家在求學階段一定會遇到一種老師,教學知識相當豐富專業,上課認真有趣,絕對不會讓你打瞌睡,老師外表美麗或者帥氣,內心幽默又充滿愛,沒有老師的嚴肅架子,可以跟同學們打成一片,也把所有的同學都當成自己的孩子般關心,除了在課業上為你解惑,還要適時充當你的心理醫生,朱醫生給我的感覺就是像這種老師的fu。
朱醫生,真的很開心,我那天能夠當您一天的學生,但您所傳受的知識,卻能讓我受用一輩子。雖然沒讓您看診過,但深深覺得您是位很棒的醫生。
噗老爺表示:唉呀!小猴姐,你看到每位醫生都說人家很棒,小邱醫生棒,喬醫生棒,大邱醫生棒,小朱醫生棒,啊這樣很博愛呦!
小猴姐表示:可以遇到好的醫生,本來就要懷抱這一顆感恩的心啊!要懂得尊重,也要給予鼓勵啊!如果台灣沒有這些兔科醫生的努力,你哪能活到現在啊
當天特別感謝噗老闆很配合,讓我可以跟他請假來聽講座,本來我一度失智症,以為星期日才是聽講座的日子,還好看到陳園妤的文章,突然清醒,感謝她辛苦的籌備台北講座的相關事宜,採用毛孩子畫家的作品,製作出這麼可愛的門票,可是台北場才有的哩! 這位畫家就是這次贊助噗噗醬12歲生日抽獎和愛心義賣物的 Animall & Yun Tzu Chao,掌聲鼓勵鼓勵。
當天每個人都拿了很多試吃包,也是園妤找來的贊助商,這次台北場的講座都是靠她幫忙,園妤辛苦妳囉!
好不容易等到一場在台北的講座,等了12年才有資格晉升老兔行列,所以這場講座當然要參加的呀!現場很多兔家長,好像是150吧!我忘了,醫生調查了一下,家有13歲以上的老兔只有一人舉手,11-12歲大概四位,8-10歲大概十位,就5-8歲的老兔比例佔最多,當然還有些人沒舉手的,醫生看過最老的兔子是17歲,哇!好厲害的17歲老兔。噗老爺現在12歲,我個人都覺得有點不可思議,因為他真的挺難伺候啊! 可以撐到現在,算他命大,也算他命好。
聽完講座,受益良多,對於老兔照護有更多的認知與幫助,希望小猴能有這榮幸,再多服侍噗老爺幾年啊!下次再跟大家討論一下講座內容,希望大家的兔子都能更健康長壽喔!啊不過小猴歐巴桑真的記憶力很差,雖然很認真寫筆記,但五個小時那麼長,真的記不了這麼多。
話說我這份講座心得報告,老師應該會給我A++吧
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