吃港點 什麼是你的必點呢?聽說「港式飲茶餐廳」一開始叫「上茶樓」後來因為飲茶在廣東話就是指喝茶🫖所以就漸變成直稱「港式飲茶」了
👩🏻⚕️奉上 #港式飲茶 #熱量停看聽
有人也是港點愛好者嗎?每次配著一壺普洱 都覺得特別有感覺😝但吃到熱量地雷 你的體重體脂肪也會很有感覺喔😎
🔴紅區-盡量少吃 因為都是高油脂的製作方式 除了熱量跟油脂 沒有太多的營養價值⚠️
#冰火菠蘿油(一個) 365kcal
#葡式蛋塔(一個) 280kcal
#腐皮卷(一個) 210kcal
#叉燒酥(一個) 200kcal
#奶皇包(一顆) 110kcal
🟡黃區-建議多人分食 白菜很健康 但奶油焗烤後熱量翻10倍以上⋯
#奶油焗白菜(一份) 360kcal
#粉蒸排骨(一份) 210kcal
#蘿蔔糕(一片) 145kcal
#西米露(一碗) 140kcal
🟢綠區-淺嚐即可 蝦仁跟腸粉清蒸 相對清淡低油👍🏻小籠包跟燒賣雖然單顆熱量不低 但烹調方式簡單 淺嚐享用很不錯👌🏻
#蝦仁腸粉(一份) 120kcal
#鳳爪(一支) 75kcal
#小籠包(一個) 55kcal
#蝦仁燒賣(一粒) 40kcal
有沒有發現有些港式點心單個的熱量並不高
但因為小巧精緻 常常讓人一個接著一個⚠️導致熱量累積起來會很驚人易囤積在體內導致體脂肪甚至血脂肪增加!
像冰火菠蘿油一直是喜愛港式飲茶朋友的最愛 但一顆熱量就要365kcal
因為它是使用了大量油+糖+澱粉做成的外皮加上夾了一整片奶油 讓整顆都是熱量來源💣
蛋塔則是酥皮+油製作的點心
所以含油量會比較高
而腐皮卷、叉燒酥也是油炸烹調方式
奶黃包雖然是用蒸的 但裡面內餡都是奶油
建議有高血脂的人或想減脂的朋友 務必控制份量❤️
也提醒大家綠色的部分建議淺嚐1-2個即可
如果想多吃 可以選擇鮮蝦腸粉及鳳爪等清蒸料理
除了有滑順的口感 熱量也比較低
建議吃的順序:先喝點無糖熱茶→蔬菜類→清蒸不油炸的食物
我覺得港式點心吃起來很溫馨
一籠一籠蒸上桌也非常小巧可愛
但份量還是要注意 不要因為看起來小小一顆就忽視了
一籠就是要一起分享才美味 是吧😉
.
.
#港點飲茶 #港式點心 #港式餐廳 #港式料理 #港式茶餐廳 #熱量排行榜 #營養懶人包 #營養師外食趣 #吃貨營養師 #懶人包補帖 #營養師減肥 #營養師帶你吃外食 #營養師算熱量 #營養師懶人包
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,👉訂閱我~讓我破萬吧! https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 這禮拜特別想吃滷肉,就決定來自己滷了! 買了漂亮的豬五花跟蘿蔔,滷上兩個小時, 五花肉完全是入口即化的程度,蘿蔔也非常入味...
「奶油焗白菜」的推薦目錄:
- 關於奶油焗白菜 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於奶油焗白菜 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於奶油焗白菜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
- 關於奶油焗白菜 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
- 關於奶油焗白菜 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的精選貼文
- 關於奶油焗白菜 在 黃聖凱 Youtube 的精選貼文
- 關於奶油焗白菜 在 跪求台北好吃的奶油焗白菜- 看板Food 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 飲茶店人氣名點!!小孩不愛吃蔬菜?試試奶油焗白菜吧! 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 『更正』港式點心居家版奶油焗白菜|錵鑶聖凱師 - YouTube 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 【1mintips】奶油烤白菜,好吃到牽絲!東西合璧的 ... - YouTube 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 飲茶店人氣名點!!小孩不愛吃蔬菜?試試奶油焗白菜吧! 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 跪求台北好吃的奶油焗白菜| Food 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 #食譜焗烤奶油白菜 - 烹飪板 | Dcard 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 跪求台北好吃的奶油焗白菜- 看板Food | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於奶油焗白菜 在 [食譜] 奶油焗白菜- cookclub - BFPTT 的評價
奶油焗白菜 在 Facebook 的最讚貼文
今天要介紹的是濃郁邪惡卻帶點清爽的鮮蝦奶油白菜!
奶油焗白菜是一道經典又好吃的菜,但是白醬加上起士真的是太邪惡了,太太這次改良了奶油焗白菜,增加了玉米筍以及白木耳來增加爽脆的口感,吃起來也會比較清爽些,再添加櫻花蝦來調味,還加入了蝦仁讓菜再多了一點鮮味,鮮上加鮮,真的超好吃,作法一樣超級簡單,真的一定要試試看,白木耳本身沒有什麼味道,所以沾附一點醬汁真的超好吃,口感也很好,非常適合入菜。
這道菜做成燴飯也很棒哦,如果要做成燴飯時,最後調點粉勾芡一下就可以變成燴飯了!
食譜:https://msninitsai.blogspot.com/2021/08/blog-post_20.html
昨天收到“超簡單氣炸烤箱料理110”三刷,感謝大家的支持,如果在家不知道要做什麼料理的話,記得別忘了這本食譜書,裡面的料理真的都是簡單又好吃,請參考看看哦。
https://www.books.com.tw/products/0010880026?loc=P_0003_041
#宅宅太太的日常
奶油焗白菜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【多年前永和耕莘醫院附近的某建築物二樓,有一間「老作派」的茶樓】#精選書摘
胸繫一小方白手巾的服務員晃晃悠悠地擎著推車,經過你桌邊往往只是巧合與偶然,要寬容且耐心地按捺著飢腸轆轆的肚腹,待那車終於願意緩緩悠悠地晃過來。
車來了,先要一碟冰涼的醉雞驅暑,再要了一碟鳳爪、兩籠叉燒包和魚子燒賣,點兩條現炸春捲與奶油焗白菜。掀籠時,手勢得優雅地傾斜二十五度巧避熱氣,籠開之際,若有袖珍的雲龍竄旋而上…….
#喫貨 #崔舜華 #香港 #飲茶 The News Lens 關鍵評論網 香港
奶油焗白菜 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
👉訂閱我~讓我破萬吧! https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
這禮拜特別想吃滷肉,就決定來自己滷了!
買了漂亮的豬五花跟蘿蔔,滷上兩個小時,
五花肉完全是入口即化的程度,蘿蔔也非常入味,
好好吃😋
男友說他想做起司可樂餅,這次就讓他表現一下,
意外的還不錯吃呢!
奶油焗白菜雖然不難吃,不過我覺得還有進步的空間🤗
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
/
🎵Music:
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
奶油焗白菜 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的精選貼文
小田太太好喜歡吃起司,濃濃的奶香味真的無法抗拒壓~~ 這次幫全聯拍攝兩道好吃的起司料理,一口氣分享給大家❤ 裡面的食材在全聯通通買的到! 順便還可以集印花換影片中的德國雙人琺瑯鑄鐵鍋跟琺瑯烤盤,可以用相當划算的價格帶回家~~ 活動期間2019/11/22~2020/03/19大家要好好把握時間唷!
詳細活動內容請見官網: https://reurl.cc/M7DElp
奶油焗白菜 在 黃聖凱 Youtube 的精選貼文
去吃港式飲茶我都會點這道『奶油焗白菜』
好吃做起來又簡單
食材
白菜、高麗菜等都可
培根少許
蒜頭少許
奶油
動物鮮奶油200ML
麵粉10g
#零廚藝也不會失手#烤箱料理
#家裡有小朋友的趕快看過來
上禮拜發佈這支影片有收到留言,馬上刪除重放
很抱歉音樂沒有處理好
畫面部分也會在改善,不好意思
奶油焗白菜 在 跪求台北好吃的奶油焗白菜- 看板Food 的推薦與評價
目前只吃過金獅樓和華漾的
金獅樓不知道為什麼有柴魚的味道 整體吃起來口感很差
華漾的內餡算多 但勾芡不夠濃稠 白醬和起司的味道希望能在重一點
拜託大家了 盡量台北市區的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.191.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1514089692.A.51D.html
... <看更多>