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關於 孕婦下午茶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孕婦下午茶這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 妊娠糖尿的孕婦下午茶～拔辣！！！🤣🤣🤣 剛我說我要吃拔辣，兩隻說也要吃 👩🏻‍🦰媽媽說：不行🙅這是我僅有的食物了⋯😂😂😂你們要吃下次我們多買一點 👧🏻👦🏻：馬麻我想到了，你不是不吃籽嗎！那給我們吃啊！ 👩🏻‍🦰媽媽：真的假的啊～不用吃這個吧，下次買就好了啊 👧🏻👦🏻：給我們吃嘛！那很好吃欸...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,440的網紅羅好吃Yummy Lo，也在其Youtube影片中提到，#哈肯舖 #生吐司 #孕婦下午茶 難得有一個空閒的午後孕媽咪來開箱試吃生吐司，我只能說我太愛這款桑葚優格口味的吐司了！ 好推薦！給你們參考囉！ ——————————————————— 您好！我是羅好吃也是Bo媽！ 一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊&BI弟之後準備當二寶媽...

孕婦下午茶 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-24 16:42:04 有 653 人按讚
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妊娠糖尿的孕婦下午茶～拔辣！！！🤣🤣🤣

剛我說我要吃拔辣，兩隻說也要吃

👩🏻‍🦰媽媽說：不行🙅這是我僅有的食物了⋯😂😂😂你們要吃下次我們多買一點

👧🏻👦🏻：馬麻我想到了，你不是不吃籽嗎！那給我們吃啊！

👩🏻‍🦰媽媽：真的假的啊～不用吃這個吧，下次買就好了啊

👧🏻👦🏻：給我們吃嘛！那很好吃欸！

然後就演變成這副虐童情景了😅😅😅

我沒有虐待他們，是他們真的很愛吃拔辣中間欸

之前我弄拔辣，他們還規定我不能把中間挖掉🤷🏻‍♀️

連胖子都說，其實他覺得中間蠻好吃的，軟軟的很香（？）

但我超討厭吃拔辣中間，不覺得每次咬到籽都很不爽嗎😆

好奇發問～

你們是 #拔辣整顆吃派，還是 #把籽挖掉派？哈哈哈

==================================
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（限動有的連不到粉絲團，趕快去追蹤IG先）
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孕婦下午茶 在 Vianna 薇安 & 棠寶 Facebook 的最佳解答

Vianna 薇安 & 棠寶 By Vianna 薇安 & 棠寶

2021-02-28 10:51:52 有 17 人按讚
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生產完了～
還原一個胖孕婦外出最後的樣子🤰🏻
生產前，與朋友最後的下午茶時光
懷念可以到處趴趴走的日子
但還好有拍到美美的照片📷✨
二寶出生後，又要開始在家當怨婦半年上⋯
Bag ROBINMAY
-
#孕婦日常 #pregnant #孕婦
#下午茶 #聚會 #孕婦趴趴走
#安娜 #生產前 #懷念的日子
#產後抱怨 #安娜抱怨 #大寶
#二寶 #宅女日子的開始

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Vianna 薇安 & 棠寶

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新手部落客/模特兒。請多多指教 這是自己成長空間 如有任何邀約或合作事項請私信謝謝 或是寄Mail : [email protected]
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孕婦下午茶 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳貼文

跟著Annie 一起來運動 By 跟著Annie 一起來運動

2017-02-12 19:45:29 有 503 人按讚
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🎉快樂運(孕)婦下午茶訓練營🍰☕️

最近實在有太多女孩詢問Annie什麼時候會開一些孕婦適合的課程，所以Annie決定來辦個讓所有想一起運動、一起變得更好的孕媽咪們可以一起開心運動、一起分享的下午茶運動Party，快點Tag妳的懷孕好朋友們一起來運動吧！😽💕

參加下午茶資格：
想要跟Annie一樣當個讓自己健康快樂美美孕婦的女孩🙋

下午茶時間：
第一梯次：2/ 19 2PM-4PM
第二梯次：2/ 23 2PM-4PM

名額：每個梯次限量10名

下午茶活動Menu :

1.孕婦基礎體能訓練
-Annie會教媽咪們如何透過孕婦適合的基礎肌力肌耐力訓練來讓自己在整個孕期保持健康、預防懷孕造成的肥胖及不適.

2.孕婦舒緩空中瑜珈
-Annie會帶大家透過孕婦適合的精油及空中瑜珈吊床輔助練習來達到舒壓，柔軟關節、減輕孕期的腰酸背痛及減輕身體的水腫、放鬆全身的肌肉.

3.孕婦美美肌養成
-Annie要與大家分享如何在懷孕期間正確有效的按摩來預防妊妊紋，同時擁有好膚質.

4.孕產婦牙齒週期保健護理
-由台北復安牙醫診所經理Carol 來教大家如何在懷孕期間正確的保護我們的牙齒及減輕因賀爾蒙造成的牙齦出血不適.

5.女孩兒們可以在最後的歡樂午茶點心時間中跟Annie聊聊妳們最想知道的所有問題.

下午茶小禮物-
*法國伊蘭纖姿30ml孕婦撫紋霜+法國伊蘭纖姿精美化妝包（市價600元）
*牙齒保健小禮物
*精緻低熱量小甜點+養生茶
*每個場次都有一個機會名額可以得到法國伊蘭纖姿150ml孕婦撫紋霜正品.（市價1500元）

活動地點：ACED Fitness UK (台灣概念館）
費用：1300NT / 人
如何報名：請私訊妳的姓名及聯絡電話還有Email 到Annie的粉絲專頁報名！😸

協助/贊助單位：法國伊蘭纖姿Elancyl
台北復安牙醫診所
ACED Fitness UK

#孕婦也要美美的生活
#快樂孕婦下午茶訓練營
#跟著Annie一起來運動

Tags:
跟著Annie 一起來運動

About author
英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！
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孕婦下午茶 在 羅好吃Yummy Lo Youtube 的最讚貼文

羅好吃Yummy Lo By 羅好吃Yummy Lo

2020-09-16 09:45:25 有 284 人看過 有 9 人喜歡
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#哈肯舖 #生吐司 #孕婦下午茶
難得有一個空閒的午後孕媽咪來開箱試吃生吐司，我只能說我太愛這款桑葚優格口味的吐司了！
好推薦！給你們參考囉！

———————————————————
您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊&BI弟之後準備當二寶媽囉！最喜歡推薦好物，吃喝玩樂樣樣推～

#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦
#好玩好用開箱 #美妝美髮推薦 #簡單料理

《痞客邦》羅好吃愛推薦
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《愛食記》羅好吃愛推薦
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《羅好吃揪團囉～》團購另有成立Line群組喔！
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《聯絡我們》email
twyummy@gmail.com

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羅好吃Yummy Lo

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Hi~ 我是羅好吃 2016年12月 嫁給老公Ken成為人妻 2018年08月 Bo姊出生，我正式成為媽咪 2020年11月 Bi弟出生了，我升級成為二寶媽囉!~ 未來還有好多新鮮事等著我們去挖掘 或許生活中一直會有許多驚喜在裡面 我不想錯過每一個精彩的瞬間～ 我是羅好吃也是Bo媽 Bo爸是 Ken 、我女兒 Bo姊、我兒子Bi弟 我們是幸福的一家四口 我們愛吃、愛運動、也愛玩～ 透過簡短影片分享我們一家人的生活日常 每週不定時更新影片喔! 更多羅好吃的訊息可以搜尋? Facebook: 羅好吃Yummy Lo Instagram: Yummylo 記得訂閱我們的頻道，一起分享喜怒哀樂的每一天！
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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦下午茶 在 [懷孕] 孕期節食但一不注意就又胖了- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者tifii (阿莫多瓦)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕期節食但一不注意就又胖了
時間Sun May 19 09:43:47 2019


各位媽媽早安！（已爬文）

我21週時去做高層次超音波時跟醫生提到，我懷孕前後已經胖7公斤了（49到57），尤其
近一個月胖了近4公斤。
醫生趕快要我找營養師諮詢下，我說我覺得我沒有吃的比之前多啊，醫生說每個孕婦都說
自己吃不多...
後來營養師也是問了我每一餐都吃了些什麼，確實雖然量沒增加太多但食物都不太健康（
早上喝冰可可跟牛肉起司帕尼尼等等）。

我從21週後開始就自己做早跟晚餐，調整下午的零食跟晚餐使用的澱粉（青菜最多，澱粉
換成藜麥、五穀飯或全麥麵包等），下午愛吃小餅乾喝飲料也都改成兩份水果加上無糖豆
漿。

但是...目前26週我居然還是胖到近60（59.9），一個月的飲食控制感覺真的沒什麼成效
啊（遮臉）。

雖然這一個月大概有一兩天有稍微放縱一下（baby shower party下午吃的比較多點）但
隔天都會立刻調整回來。

因為沒什麼運動習慣，之前有時候會去走走路機但這兩週都有肚子發脹跟緊縮感，不太敢
亂動。

難道飲食要繼續減量嗎？但吃太少真的心情會不太好啊，好煩惱...
(原本目標是不要超過60，但現在不到8個月覺得太困難了）


每日菜單跟各位前輩分享下：


早上9點
麥片、香蕉、全麥穀片加豆漿
（一碗的份量）

中午12點
自助餐（青菜三份、一塊豆腐、一隻雞腿加一碗飯）

下午2點
西瓜一份（一碗）

下午4點
芭樂一份（一碗）
有時加上杏仁低糖奶（350ml)

晚上7點
自製晚餐（蛋白質一份，通常是煎魚、雞或牛肉、蔬菜一份，一包的份量兩個人吃、澱粉
一碗，通常是藜麥、全麥吐司兩片或者紫米五穀飯、義大利麵等，比較少用醬汁）

晚上9點
全麥穀片加希臘優格一碗


大概是這樣，一週可能有一到兩天早上會嘴饞吃個帕尼尼加三分糖鮮奶茶，其他基本不變
。

（難道帕尼尼跟鮮奶茶威力如此大？）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.124.132.173
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1558230229.A.27B.html
推 rushaun : 我老婆是晚餐不碰澱粉跟做孕婦瑜珈，體重控制的很好 05/19 09:48
推 pearlkung : 西瓜糖分很高啊 05/19 09:50
推 yunpig0802 : 西瓜的量可以減成半碗 05/19 09:52
西瓜如果換成木瓜呢？會好一點嗎？
推 kerina : 每天量體重比較不會一下子失控 05/19 09:59
我每天有量 但就會突然間隔天又多了0.幾公斤 唉
推 aprilpoet : 穀片熱量高含糖量高，50g就200卡，建議戒掉 05/19 09:59
推 ocean9901 : 點心下午吃一次就好了，盡量不要吃宵夜 05/19 10:00
推 catcc4406ma : 我現在21週快22週，當初被助產師說不能胖太多…目前 05/19 10:01
→ catcc4406ma : 從一開始到現在只胖了2公斤xD 05/19 10:01
推 chen20815 : 05/19 10:02
→ chen20815 : 天會注意份量 05/19 10:02
推 debbielin : 澱粉留在早餐和午餐吧，飲料 西瓜糖分XD 少量多餐， 05/19 10:03
→ debbielin : 熱量初算感覺有點超過…還有醫生允許要做適合孕婦的 05/19 10:03
→ debbielin : 運動 05/19 10:03
也是...但我肚子真的挺大的（比一般週數的大不少）走個20分鐘路就容易喘

推 clearsky1022: 全麥穀片如果是指喜瑞爾的那種，那個熱量超高喔！ 05/19 10:04
→ clearsky1022: 而且西瓜吃太多了。我之前醫生叮囑控制體重時，晚餐 05/19 10:04
→ clearsky1022: 幾乎不吃澱粉類，除非那天白天吃不夠 05/19 10:04
我之前有嘗試過KETO 不吃澱粉 但真的太困難了~~搞得我好不開心

→ catcc4406ma : 不知道為什麼反而食慾下降，經常在外面一人份剩幾口 05/19 10:04
→ catcc4406ma : 吃不完，先生幫我吃。反而擔心有沒有給寶寶足夠營養 05/19 10:04
→ catcc4406ma : @@ 05/19 10:04
推 clearsky1022: 而且自從被要求控制體重，跟老公說到寶寶出生之前， 05/19 10:06
→ clearsky1022: 不能喝飲料、吃鹽酥節，要兩個人一起為寶寶撐住 05/19 10:06
推 chen20815 : 晚餐不要澱粉、吐司、麥片，蛋白質兩份 05/19 10:06
→ chen20815 : 西瓜改吃番茄 05/19 10:06
→ chen20815 : 加工食品太多 05/19 10:08
加工食品是指穀片嗎？還是連麥片都不行？
推 greatime : 你的食量算大耶 每餐飯量減半試試 05/19 10:09
→ acrystal : 晚上9點吃東西不胖才怪 05/19 10:16
推 aboa : 早餐已經吃麥片，豆漿裡面就不要加穀片了 05/19 10:17
我是兩個加在一起 不過總量就是一碗飯的大小
→ annabelle : 水果太多 一隻雞腿也很猛 除非是棒棒腿 澱粉每餐還 05/19 10:17
→ annabelle : 可以再減半 05/19 10:17
雞腿一隻算太多?? lol
※ 編輯: tifii (139.194.208.57), 05/19/2019 10:21:44
→ aboa : 然後為何下午間隔兩小時要吃兩次水果？ 05/19 10:17
因為我很容易嘴饞跟餓（遮臉）所以隔兩小時吃點東西比較不容易一下失控吃甜食

→ aboa : 西瓜是高GI 的水果，不建議 05/19 10:18
推 chen20815 : 我睡前餓的話，只會喝50-100cc的牛奶，就快睡 05/19 10:18
→ aboa : 建議改成低GI 水果，兩次水果時間間隔拉開 05/19 10:18
→ annabelle : 而且你才2週？ 我39週也不敢吃這麼多 一樣胖12kg 05/19 10:18
→ aboa : 午餐：雞腿改雞胸肉，飯減半 05/19 10:19
→ annabelle : 26 漏字sorry 05/19 10:19
→ aboa : 晚點的優格為何還要加穀片啊，這非必要 05/19 10:19
→ aboa : 你應該戒除吃喝東西要加穀片的習慣 05/19 10:20
→ aboa : 光日常飲食就有這麼多可以調整的地方 05/19 10:20
→ aboa : 更別說你自以為沒啥的「有糖」鮮奶茶和帕尼尼了 05/19 10:21
→ aboa : 加上你又沒運動，會快速發胖是正常的 05/19 10:21
→ acrystal : 雞腿不是胖的原因吧，同樣100g雞胸熱量還比較高 05/19 10:21
→ aboa : 雞胸肉可以水煮或煎，雞腿肉的料理方式多半是油的 05/19 10:22

那大家平常早餐都吃什麼呀？晚餐不吃澱粉對我來說有點太困難
不過食物調換比較容易 早餐在想可以改成豆漿跟香蕉就好
下午的水果換成低GI(番茄蘋果等） 穀片我會盡量戒掉嗚嗚
但從小就是吃穀片＋牛奶當早餐 這習慣有點難改嗚嗚
※ 編輯: tifii (139.194.208.57), 05/19/2019 10:26:43
推 girlo : 其實我覺得妳吃蠻多大誒@@還有藜麥土司熱量也都不低 05/19 10:22
→ aboa : 雞腿：炸、魯為主，光是這些料理方式就增加很多熱量 05/19 10:22
→ aboa : 考慮到原po是吃自助餐，無法選擇料理方式 05/19 10:23
→ aboa : 那就只好選擇肉的部位 05/19 10:23
我人住在印尼 能選擇的食物種類真的不太多嗚嗚
不然真的晚上回家得辛苦點 連中餐一起備了

推 girlo : 而且妳下午還吃兩次點心外加宵夜，甚至還加上帕里 05/19 10:25
→ girlo : 尼和含糖奶茶 05/19 10:25
→ aboa : 關於雞肉個部位的熱量，可以參考下面網址 05/19 10:25
→ acrystal : 她最大問題是下午開始的飲食，懷孕多吃牛雞魚肉是好 05/19 10:26
→ acrystal : 的 05/19 10:26
→ albee923 : 2點4點的水果可以減量 或在正餐裡，我是盡量3餐爲主 05/19 10:26
→ albee923 : 沒有點心宵夜 05/19 10:26
→ aboa : https://reurl.cc/dvlY2 05/19 10:26
→ acrystal : 不要選炸雞腿就好 05/19 10:26
我基本不吃炸的 雞腿是煎的
→ annabelle : 不是西瓜換木瓜的問題 一整天最好只吃一碗水果 另外 05/19 10:28
→ annabelle : 一天一根雞腿不會多 但你晚餐還有其他蛋白質啊 這 05/19 10:28
→ annabelle : 樣就太多了 各種飲料就算減糖加起來也是一杯大全糖 05/19 10:28
推 daretolove : 妳一整天下來吃的東西蠻多的喔，不但多餐而且也沒 05/19 10:29
→ acrystal : 麵包先戒掉吧，那個只會胖媽媽 05/19 10:29
→ daretolove : 有少量，會胖是正常的！ 05/19 10:29
→ acrystal : 義大利麵妳知道青醬和白醬熱量很高嗎 05/19 10:31
文裡有說哦 我們一般不吃醬的 義大利麵是我自己用橄欖油加蒜清炒

推 girlo : 穀片有不含糖的，我也喜歡吃穀片，但都儘量參雜一半 05/19 10:31
→ girlo : 以上不含糖的 05/19 10:31
其實我也是買不含糖的 全麥穀片 不過可能有隱藏性糖分(?)
→ annabelle : 我只有產檢完那天體重沒超標才會點一杯半糖飲料 扣 05/19 10:32
→ annabelle : 掉超標那幾次整個孕期也才喝五杯 05/19 10:32
→ girlo : 不然穀片妳翻過來看一下營養表，一小碗就要兩三百卡 05/19 10:32
→ girlo : ，熱量很高喔 05/19 10:32
推 loridaisy : 水果ㄧ天ㄧ碗就好，晚上九點那份可以取消 05/19 10:39
推 happiness23 : 晚點如果只喝鮮奶或豆漿呢 05/19 10:41
我也是這樣想 晚上九點嘴饞的點心先換成豆漿好了 有飽足感就好
推 Eliza410 : 我早餐是一片厚片吐司塗果醬、一杯牛奶or豆漿，中餐 05/19 10:43
→ Eliza410 : 正常吃半杯米的飯跟菜2份、蛋or肉(半個手掌心左右， 05/19 10:43
→ Eliza410 : 晚餐跟中餐差不多，三餐都自己煮(中餐其實就前一晚 05/19 10:43
→ Eliza410 : 的晚餐飯菜帶到公司電鍋蒸)，下午會餓看是喝牛奶或 05/19 10:44
→ Eliza410 : 水果(葡萄或香蕉或小蕃茄或芭樂之類的)吃，第一次產 05/19 10:44
→ Eliza410 : 檢到現在也才多1kg，寶寶2kg了@@給原po參考 05/19 10:44
謝謝!!我也來自己煮午餐好了 不然午餐到下午真的很容易亂吃...

推 chaor : 早餐的榖片改水煮蛋呢？ 05/19 10:46
嗯嗯我也是想說把麥片及穀片改成水煮蛋 早餐改成水煮蛋跟豆漿
推 ocean123456 : 感覺吃蠻多的 水果甜份高 不要吃太多 05/19 10:49
推 sashababie : 榖片熱量超高，吃要煮的那種燕麥就好了 05/19 10:52
→ sashababie : 香蕉、西瓜也都太甜 05/19 10:52
推 claire0828 : 我孕期節食水果只有吃芭樂...然後不吃澱粉 05/19 10:54
推 coker : 香蕉不要西瓜不要換別的，澱粉全部改成半碗或更少， 05/19 10:59
→ coker : 我20週的時候也是一個禮拜胖一公斤！每天熱量攝取 05/19 10:59
→ coker : 不超過1800。我快生了大概胖了10公斤左右 05/19 10:59

好強....我真的要多學習了
推 mia0601 : 我覺得好多...這我一天吃不完的，你可能已經把胃口 05/19 10:59
→ mia0601 : 養大了所以不覺得 05/19 10:59
推 acrystal : 妳孕前只有49，照理孕前怎麼吃孕後比照應該就不會胖 05/19 10:59
→ acrystal : 這麼多 05/19 10:59
我孕前其實沒有特別運動 但奇怪懷孕後作息變得早起早睡 早上就很容易餓
孕前也沒特別注意節食 但早上就是只喝一杯熱拿鐵 下午沒吃東西而已
→ mia0601 : 我目前8個多月是胖7公斤左右 05/19 11:00
→ mia0601 : 建議照孕前的食量吃就好了，不要特別補 05/19 11:01
→ mia0601 : 不用節食 但也不用因為懷孕就多吃 05/19 11:01
→ Kinus : 你也吃太多餐了吧，14:00、16:00跟21:00的全都不必 05/19 11:17
→ Kinus : 吃吧 05/19 11:17
推 yuurei : 我是晚餐飯後會去散步半小時，孕期體重控制9公斤， 05/19 11:19
→ yuurei : 結果全職帶小孩二年全胖回來了 05/19 11:19
雅加達這邊沒有公園嗚嗚 不過我真的該去健身房走走路了...
推 medealove : 我孕前48，現在34週多來到了61，只要身體和寶寶都是 05/19 11:22
→ medealove : 健康的，生完再煩惱減肥（我第一胎胖到64） 05/19 11:22
推 grjh871311 : 先吃菜肉類！澱粉放到最後吃！因為前面已經飽的差 05/19 11:25
→ grjh871311 : 不多！澱粉就會少吃一點！孕期只胖3公斤 05/19 11:25

謝謝大家哈 晚上不吃澱粉除了對我來說有點困難外
因為我們家是我做晚餐 老公真的很瘦（我現在體重已經超越他了）他175公分
又很挑食 只吃西餐
所以我做晚餐時真的就挺煩惱的 要養胖他（還要兼顧口味 他不太能接受純川燙）
又要注意我自己的飲食 我還在上班（工作說實話也還挺忙的）
沒辦法花兩個小時分開煮兩個人的

早餐的穀片會拿掉換成水煮蛋 下午的水果除了替換外也會減半
晚上最麻煩 目前想到的做法是我還是照常煮 但就避免焗烤等較rich的煮法
以前的澱粉是每個人兩片全麥土司或者共100~110g藜麥 五穀飯等（一人一半）
改為我吃25g 他吃75g 青菜份量加倍（以前是一包兩人吃 可以改成煮兩包）
晚上九點以後不進食 真的餓就喝無糖豆漿

希望先這樣改起 六月中再跟大家回報下成果哈
目標要在拍孕照時（六月底）不要超過60嗚嗚 （若能降回58更好）
※ 編輯: tifii (139.194.208.57), 05/19/2019 11:39:57
推 usualforward: 西瓜ㄧ碗沒多少熱量 頂多100卡 吐司不要吃 吐司不是 05/19 11:29
→ usualforward: 原型食物 要運動 水腫也有 你產前瘦孕期會胖多是正 05/19 11:29
→ usualforward: 常的吧 05/19 11:29
→ usualforward: 多吃肉類 優格類流質少吃 才會有飽足感 05/19 11:31
推 usualforward: 杏仁奶 豆漿 優格 都是流質 換成固體蛋白質你才會 05/19 11:33
→ usualforward: 有飽足感 05/19 11:33
推 penguinlu : 孕期胖13公斤，半年育嬰假就瘦回來還比孕前瘦5公斤 05/19 11:33
→ penguinlu : ，少吃甜食和澱粉，自己煮很快就瘦了 05/19 11:33
推 chunpisces : 感覺吃太多了！我懷孕時吃的跟孕前份量一樣，會加點 05/19 11:39
→ chunpisces : 心，但就下午一餐，宵夜一餐，少澱粉大量蔬菜蛋白 05/19 11:39
→ chunpisces : 質，晚飯後會走路40分鐘，總孕期胖五公斤，寶寶三 05/19 11:39
→ chunpisces : 公斤，只要不要自己覺得懷孕就是可以大吃大喝，其 05/19 11:39
→ chunpisces : 實根本不會因為少吃了什麼而心情不好吧，一切都是 05/19 11:39
→ chunpisces : 藉口呀！ 05/19 11:39
→ chunpisces : 另外喜歡吃想要吃都我都吃，並沒有什麼孕婦禁忌， 05/19 11:42
→ chunpisces : 但不會過量～ 05/19 11:42
推 sming : 澱粉是要減少，不是改別的（那還是澱粉啊）午餐我只 05/19 11:52
→ sming : 吃半碗，晚餐不吃澱粉 05/19 11:52
推 sming : 水果糖分其實很高，飲料無糖，然後我覺得不要吃穀 05/19 11:55
→ sming : 片，吃堅果還比較好（帕尼尼其實熱量很高）盡量吃 05/19 11:55
→ sming : 原型食物 05/19 11:55
→ sming : 我是一直都有健身，孕期教練一直檢視我的飲食（水果 05/19 11:57
→ sming : 是隱藏殺手，真的盡量吃原型食物 05/19 11:57
推 ttshiba : 吃好多 很多人整天不需要點心 妳不只有 還吃三次 ？ 05/19 11:59
→ ttshiba : ！早餐有饅頭 水煮蛋 三明治 很多可以輪替 也比較有 05/19 11:59
→ ttshiba : 飽足感 為什麼要吃穀片啊 好離奇 05/19 11:59
推 cycode : 澱粉量太多，水果一天吃一份就好，早餐補個蛋，每餐 05/19 12:00
→ cycode : 飯吃1/2碗到2/3碗，點心時間補蛋白質都比補水果好 05/19 12:00
推 roromsu : 我覺得你吃的還蠻多的也@@午餐好多了下午茶還兩份or 05/19 12:01
→ roromsu : z 這樣感覺體重不增加很難 05/19 12:01
推 cycode : 原po的bmi值多少？可以去查一下孕期可容許的增加公 05/19 12:02
→ cycode : 斤數 05/19 12:02
推 cycode : 西瓜換成木瓜不會比較好...... 05/19 12:05
推 joyceball : 水果吃太多了 醫生說恨不甜的只能吃兩個拳頭 05/19 12:06
→ AppleAlice : 我懷孕也超愛吃西瓜和蓮霧那甜又多汁的水果 05/19 12:06
→ joyceball : 但台灣的水鬼都偏甜 只能吃一個拳頭 05/19 12:06
推 joyceball : 水果* 05/19 12:08
推 hscpsarah : 我第一胎正常吃 每週跑步2次 游泳2-3次 也有一個月 05/19 12:12
→ hscpsarah : 胖4公斤......... 05/19 12:12
推 angelicwing : 蛋白質、蔬菜類可以多攝取，早餐跟午餐可以吃澱粉 05/19 12:12
→ angelicwing : 但不要超過兩碗的量（或者換成五穀飯、全麥）；水果 05/19 12:12
→ angelicwing : 有些糖份高，不能多吃，最好的是芭樂；晚餐的澱粉 05/19 12:12
→ angelicwing : 控制在半碗內；點心盡量減少，一天一次，最好選飽 05/19 12:12
→ angelicwing : 足感夠的；鮮奶茶無糖，真的太想吃甜的才點微糖（ 05/19 12:12
→ angelicwing : 來自太太的資訊） 05/19 12:12
→ sulaboy0204 : 穀片麥片吃不飽熱量又高哦！趕快戒掉 05/19 12:15
→ angelicwing : 適當運動、注重三餐、減少非三餐的攝取量，太太目前 05/19 12:18
→ angelicwing : 33週，以10個月胖10公斤為準的話，她還沒胖到10公 05/19 12:18
→ angelicwing : 斤（太太個高，孕前58，5月中產檢67.6，一個月多兩 05/19 12:18
→ angelicwing : 公斤她覺得很多，我覺得還好） 05/19 12:18
→ angelicwing : 不用擔心少吃會餓到寶寶，有吃對比較重要，也可以 05/19 12:19
→ angelicwing : 補充孕哺綜合維他命跟鈣之類的輔助。 05/19 12:19
推 sglianw5566 : 看起來吃滿多的耶 可能不要吃那麼多餐 05/19 12:20
推 Liuko : 穀片不要吃喜瑞爾那種，可以吃純大燕麥片 05/19 12:21
→ Liuko : 水果最多一天兩份，一份是1個拳頭大，並且要選低GI 05/19 12:22
→ Liuko : 的種類，若持續兩周仍持續發胖，建議諮詢營養師門診 05/19 12:22
→ Liuko : 畢竟"胖太多"對母體與胎兒均無益 05/19 12:23
推 sming : 不過，我大概8個月的時候破10公斤，可是最後一個月 05/19 12:27
→ sming : 反而體重完全沒上升，寶寶迅速長大（3700自然產 05/19 12:27
推 candyrainbow: 覺得吃有點多耶 05/19 12:35
→ novagirl : 地瓜是不錯的澱粉,可以試試看 05/19 12:35
推 mirrorhide : 穀片要吃水煮的，不要吃即沖即食的，那也算是精緻 05/19 12:50
→ mirrorhide : 化澱粉，菜肉我是白水+少鹽清燙，不要用高湯。 05/19 12:50
推 dogodogo : 你原本食量就差不多這樣嗎？我看完覺得自己食量 05/19 12:54
→ dogodogo : 大概就你的一半而已，不管孕前孕中或哺乳 05/19 12:55
→ dogodogo : 試試看吐司別吃，澱粉減半呢？ 05/19 12:55
推 kbpoop : 宵夜不吃>水果減量 05/19 12:58
推 niao0430 : 澱粉穀物太多了，我懷孕前也是不吃白飯不行，但是 05/19 13:00
→ niao0430 : 我也愛水果，為了控制體重為了小孩健康為了產後不因 05/19 13:00
→ niao0430 : 為瘦不下來憂鬱，必須要有堅定的意念，吃澱粉就不 05/19 13:00
→ niao0430 : 能吃水果，反之，現在覺得還好當初有堅持的決心，一 05/19 13:00
→ niao0430 : 切都值得 05/19 13:00
推 u04rmp : 我孕後期吃的是嚴格的減肥餐 每餐都是燙青菜 燙肉片 05/19 13:02
→ u04rmp : 水煮蛋 頂多牛奶T.T 靠這樣才勉強維持體重 05/19 13:02
推 lessonone : 運動+戒澱粉和糖分高的水果,五穀米全麥麵包穀片等 05/19 13:03
→ lessonone : 營養價值雖然比精緻澱粉高,但熱量沒有比較低啊!!慎 05/19 13:03
→ lessonone : 之QQ 05/19 13:03
→ u04rmp : 水果只能吃火龍果 奇異果 蘋果… 05/19 13:05
推 chrmnkk : 我水果只吃芭樂奇異果蘋果番茄，而且水果和澱粉都在 05/19 13:06
→ chrmnkk : 白天吃，晚上沒吃點心 05/19 13:06
→ u04rmp : 都沒吃飯 只有麥片 05/19 13:06
推 fannty : 西瓜糖分很高 05/19 13:22
推 cakemimi : 看起來吃很多，不過我的孕前中後一直都是只吃三餐 05/19 13:25
→ cakemimi : 的人，很少在其他時間吃東西，生完目前是170/53 05/19 13:25
→ joeychan : 其實你吃蠻多的 幫你估一下熱量超過2000大卡 應該 05/19 13:37
→ joeychan : 400大卡 05/19 13:37
→ joeychan : 2400大卡 宵夜不吃應該可以少個300大卡 然後中午雞 05/19 13:38
→ joeychan : 記得皮去掉 或是宣不是油炸類的主食 05/19 13:38
推 lydia324 : 我的營養師說晚上不吃澱粉其實不是正確的作法，而是 05/19 13:40
→ lydia324 : 應該把一天的澱粉量平均分配到三餐。 妳的水果量跟 05/19 13:40
→ lydia324 : 澱粉量是我目前吃的2～3倍，建議再把蔬菜量拉高！ 05/19 13:40
推 cuteyimo : 我早餐都吃的很豐盛接下來午餐晚餐越吃越簡單，甜的 05/19 14:01
→ cuteyimo : 盡量少碰，然後最關鍵的是要搭配運動喔！我是走跑步 05/19 14:01
→ cuteyimo : 機！ 05/19 14:01
→ cuteyimo : 像各位大大說的澱粉真的要控制！ 05/19 14:04
推 hanidu : 我有在看營養師，懷孕後營養師開給我的澱粉換算下 05/19 14:37
→ hanidu : 來一天總共只有一碗半的飯，你的澱粉過量了 05/19 14:37
推 angelicwing : 補充，之前推文打的早餐跟午餐澱粉量不超過兩碗是 05/19 14:46
→ angelicwing : 指「兩餐合算」不超過兩碗，這樣才有額度吃一餐點 05/19 14:46
→ angelicwing : 心（不是宵夜）跟晚餐。 05/19 14:46
→ angelicwing : 宵夜碰澱粉跟糖很容易胖，真的。 05/19 14:46
推 canifly : 吃很多耶，從早吃到晚，雞腿換成雞胸肉或魚吧 05/19 14:51
推 angelicwing : 然後我相信妳可以做到，我太太孕前的食量比我還大， 05/19 14:52
→ angelicwing : 也是秉持著能吃是福、吃是幸福（每餐最少飯量兩碗， 05/19 14:52
→ angelicwing : 170/58，孕前幸福肥胖了3斤），她能做到妳也可以的 05/19 14:52
→ angelicwing : ，一起為自己跟寶寶加油。 05/19 14:52
推 colleen1820 : 西瓜是非常NG的水果，孕婦能安心吃的就芭樂，然後穀 05/19 15:15
→ colleen1820 : 片也是NG食物，他就只是碳水化合物，吃燕麥片吧 05/19 15:15
推 wanttobe1018: 老公體諒我孕期辛苦讓我大吃澱粉、孕中也胖9公斤 05/19 15:32
→ wanttobe1018: 現在正在減少澱粉，以恢復孕前飲食習慣為主 05/19 15:33
推 roselotion : 我整個孕期胖8公斤，七個月量完血糖有妊娠糖尿病的 05/19 15:39
→ roselotion : 危機，所以我早餐改吃全麥土司夾一片起司搭一杯熱無 05/19 15:39
→ roselotion : 糖豆漿，中餐吃自助餐加半碗澱粉，晚餐也是，宵夜就 05/19 15:39
→ roselotion : 同早餐。我就完全戒水果、飲料，產檢後的那一餐會 05/19 15:39
→ roselotion : 放肆吃一下速食這樣。 05/19 15:39
推 camomie : 下午出門散步兩小時，多喝水，回家補一餐就好 05/19 15:43
推 pococurante : 我孕前48，最後生產大約胖快10kg。我幾乎都沒吃點 05/19 15:58
→ pococurante : 心、水果、宵夜，澱粉大約每餐半碗。基本上還是盡量 05/19 15:58
→ pococurante : 照孕前吃法，蛋白質有增量 05/19 15:58
推 onlynin : 碳水化合物吃太多 05/19 16:24
推 mia0601 : 你三層還是可以正常吃啊 晚餐也可以吃澱粉 但除了 05/19 17:14
→ mia0601 : 正餐以外的宵夜下午茶那些都拿掉吧 尤其妳也說了是 05/19 17:14
→ mia0601 : 嘴饞...那就不是真的身體需要的 05/19 17:14
→ mia0601 : *三餐 05/19 17:14
推 poppyya : 個人發現明明一樣的菜自己煮跟自助餐...自助餐比較` 05/19 17:32
→ poppyya : ？ 05/19 17:32
→ poppyya : 自助餐易胖 05/19 17:32
推 nsyncfan : 醫生是叫我戒糖，含糖飲料絕對不行，水果只吃芭樂， 05/19 18:50
→ nsyncfan : 他說澱粉倒是還好，所以我正餐都照孕前正常吃沒減量 05/19 18:50
→ nsyncfan : ，不過我本來就只吃二餐，偶爾睡前真的餓會吃點無 05/19 18:50
→ nsyncfan : 調味堅果和牛奶 05/19 18:50
推 chen20815 : 05/19 18:59
→ chen20815 : 05/19 19:00
推 Reddin : 點心換點別的，堅果呢？ 05/19 20:05
推 fake0617 : 我的飲食跟懷孕前差不多，沒有忌口或刻意吃健康的食 05/19 20:28
→ fake0617 : 物，但不吃宵夜，尤其是不餓的話連點心也不會吃，目 05/19 20:28
→ fake0617 : 前體重維持得還不錯，有時候越要自己控制飲食就會越 05/19 20:28
→ fake0617 : 想吃，倒不如吃自己喜歡的東西但是適量 05/19 20:28
推 kedy81714 : 只吃三餐，晚餐6點吃完後就節食，早餐吃芭樂加媽媽 05/19 22:03
→ kedy81714 : 奶粉，覺得你吃太多了 05/19 22:03
→ kedy81714 : 上班能走則走 05/19 22:03
推 lovesheepdog: 自助餐要過水 油很多多多多多 05/19 22:25
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推 katy1016 : 三餐正常吃但是澱粉類比例少一點，其他時間有點餓就 05/19 23:05
→ katy1016 : 喝低脂牛奶，胎兒+羊水大概三公斤左右，妳很明顯都 05/19 23:05
→ katy1016 : 是胖在母體！！不克制產後會後悔莫及 05/19 23:05
推 katy1016 : 下午兩點的西瓜不要吃，杏仁奶改無糖豆漿 05/19 23:11
推 katy1016 : 晚上9點的那個不可以吃！7點應該已經吃很飽了啊， 05/19 23:13
→ katy1016 : 怎麼九點還在吃，晚上會餓可以換一杯無糖低脂牛奶 05/19 23:13
推 Jayfengk : 我孕前43 生之前63公斤吧 完全沒在節食的 懷孕就該 05/19 23:22
→ Jayfengk : 開開心心的吃啊 畢竟能吃下去的東西也不多 再去節 05/19 23:22
→ Jayfengk : 食不會太累嗎？只要健康無虞 我沒在怕的 現在也瘦回 05/19 23:22
→ Jayfengk : 來啦 05/19 23:22
推 es750339 : 澱粉減半，水果只吃芭樂番茄蘋果 05/20 00:20
推 cat577 : 香蕉 西瓜 穀片 白飯 升醣指數都太高 05/20 00:40
推 cat577 : 建議你低升醣飲食+只吃原型食物 05/20 00:42
→ cat577 : 你可以不胖很多+寶寶也攝取健康 05/20 00:42
→ cat577 : 以上是有妊娠糖尿 需飲食控制的我心得 05/20 00:43
推 pttcindy : 我懷孕時吃的比原po還多，鮮奶茶也天天喝，水果宵夜 05/20 00:55
→ pttcindy : 都沒少，我覺得懷孕時期很餓耶……可是上面好多人都 05/20 00:55
→ pttcindy : 說吃太多，是不是跟體質也有關係呢？而且還要工作， 05/20 00:55
→ pttcindy : 如果本來食量就差不多，覺得沒必要特別節食，但是糖 05/20 00:55
→ pttcindy : 份是真的不能天天攝取太多，怕對孩子不好，其他澱粉 05/20 00:55
→ pttcindy : 我覺得還好，可能是我食量大吧……不吃反而不舒服 05/20 00:55
推 NiseBeru : 下午14:00的西瓜取消改15:00吃芭樂配個蘇打餅的兩三 05/20 04:03
→ NiseBeru : 片，晚上9:00的不吃早點睡，早上與其吃穀片不如吃 05/20 04:03
→ NiseBeru : 有肉菜澱粉的漢堡，穀片其實不夠均衡，盡量提高蛋 05/20 04:03
→ NiseBeru : 白質的比例 05/20 04:03
推 NiseBeru : 我體質易胖，但是孕期三餐的肉菜澱粉均衡熱量攝取 05/20 04:08
→ NiseBeru : 足反而體重正常，水果一天最多兩份 05/20 04:08
推 y03928 : 孕期食慾超好，有一個月不小心胖4公斤，之後就以一 05/20 23:12
→ y03928 : 個月一公斤攀升，每天量體重（審視昨天進食狀況跟決 05/20 23:12
→ y03928 : 定今天要吃什麼） 05/20 23:12
→ bblkw916 : 覺得妳吃好多東西 我血糖低空飛過後我什麼都不敢吃@ 05/21 06:06
→ bblkw916 : @ 05/21 06:06
推 wealin : 建議中午的飯量改成半碗，水果的份量再減半，晚上九 05/21 12:40
→ wealin : 點那餐如果可以不吃就不吃，真的要吃不要再吃穀類 05/21 12:40
→ wealin : 而且要看是哪種希臘優格，有些市售的希臘優格糖分很 05/21 12:41
→ wealin : 高，我第二胎時一天有一餐會不碰澱粉，雖然到最後跟 05/21 12:42
→ wealin : 第一胎胖的公斤數差不多，但是身形看起來有差 05/21 12:42
→ wealin : 如果都改善飲食了還是控制不好也不要影響心情，生 05/21 12:43
→ wealin : 完後努力地餵母奶(但是飲食要節制)一定可以瘦的。我 05/21 12:44
→ wealin : 兩胎都胖15公斤，也很努力控制飲食，到最後也覺得算 05/21 12:45
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推 pharos1314 : 控制體重和食慾真的好討厭啊，不然增加運動（散步） 05/25 23:24
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#21. 懷孕初期：孕媽媽飲食煩惱- 香港港安醫院–荃灣

在懷孕初期，部分孕媽媽會出現孕吐問題，尤其是早上時間（即晨吐）， ... 你只需於下午茶時段吃一些小食，如：一份全麥雞蛋三文治配一杯豆奶或一碗脫脂奶麥皮配約10 粒 ...

#22. 孕婦飲食，您吃對了嗎？8種食物讓媽咪養胎不養肉! - 媽媽餵

*攝取鐵質該注意:因鐵質與鈣質會產生競爭吸收，因此當攝取高鐵質食物，應避免同時攝取高鈣食物，且補鐵前後1小時應避免飲用咖啡、茶、酒等。 懷孕後期應 ...

#23. 孕婦下午茶吃什麼點心好？5款點心營養吃出來 - 健康大巴

孕婦下午茶 吃什麼點心好?牛奶布丁. 食材：. 牛奶布丁粉1盒(超市有)、純牛奶2盒、雞蛋黃1個. 做法：. 1、將布丁粉倒在杯子裡。

#24. 臺灣免運什錦果蔬脆片蔬菜乾水果乾辦公室零食孕婦下午茶果乾 ...

... 生產日期經常有變動，請理解食品添加劑: 見包裝凈含量: 250g、500g 購買臺灣免運什錦果蔬脆片蔬菜乾水果乾辦公室零食孕婦下午茶果乾休閒零食【精選家】

#25. 「孕婦的飲食禁忌其實沒有你想的多? 」---營養師指出最棒的 ...

記錄下來就會發現有時候是正餐沒有吃好，或是工作用餐時間很短所以簡單吃，可是下午肚子餓就喝飲料、吃點心，一塊戚風蛋糕看起來沒有什麼，但裡面有看不到 ...

#26. 【ALLOYA 愛若雅】125 甜蜜粉下午茶無毒水性指甲油(孕婦 ...

【ALLOYA 愛若雅】125 甜蜜粉下午茶無毒水性指甲油(孕婦安全可撕可剝快乾持久). 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 適用於. 品牌定位. 清除設定

#27. 孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑

要改善孕吐，可採取少量多餐飲食方式，並避免攝食油膩食品。 可以攝取咖啡因的飲料嗎？ 建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議 ...

#28. 【車站美食】孕婦也瘋狂 鄉村風格下午茶Hana 花瓣鬆餅

還好身為超人孕婦的我, 馬上又找到事情做~ 那就是喝下午茶去! 我忽然想到很久沒吃鬆餅了. 想到 ...

#29. 整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

懷孕 時，體重增加不超過10公斤最理想，當時我也是抱持著控制在10公斤以內，日後生產完畢才不會減肥的太辛苦。 ... 孕期中唯一一次下午茶 ...

#30. 孕妇下午茶食谱，少吃多餐要丰富_食用 - 搜狐

孕妇下午茶 食谱. 木瓜牛奶鸡蛋羹. 原料：木瓜、鲜牛奶、鸡蛋。 做法：1、将木瓜削皮，切成小块放入炖盅，鸡蛋只用蛋清打发至气泡;.

#31. 孕婦彙整 - Dr. 昕玶的自然醫學下午茶

Posts by tag. 孕婦. 1 post. 抗新冠病毒分享 · 食療 · 自然醫學相關文章 · 防疫-補滿『鋅』才能抗疫. Posted on 21 4 月, 2022 22 4 月, 2022; byDR. 昕玶. Share.

#32. 懷孕初期不能吃什麼食物？孕婦可多攝取蛋白質 - 惠氏

另外，懷孕食物需攝取足夠的蛋白質和脂肪，並適時補充維生素和礦物質維持飲食均衡。 ... 除了咖啡，巧克力和茶也含有咖啡因，因此準媽媽們可能要注意一下自己的下午茶 ...

#33. 【P521640】輕鬆下午茶小熊拚接繡花連身裙孕婦洋裝長裙

【P521640】輕鬆下午茶小熊拚接繡花連身裙孕婦洋裝長裙. 售價. NT.990 NT.550. 顏色. 黑. 尺寸. 請先選擇顏色 F. 數量. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ...

#34. 孕媽健康下午茶，鈣、鐵、葉酸全補充！（含食譜）

【補充孕期最重要的三大營養素】 自從懷孕後，已成為「餓底」的我，不吃下午茶不行，會餓壞的！ 今天的選擇是到附近cafe吃一個健康的芝士菠菜多士，含 ...

#35. 孕婦茶推薦| 2022 年11 月| Pinkoi 亞洲領先設計購物網站

孕婦 茶的搜尋結果- 19件。 ... 立刻逛逛百萬會員好評推薦的孕婦茶商品，Pinkoi 堅持用好品味、獨特設計實現你對生活詮釋 ... 水性無毒指彩125甜蜜粉下午茶/ 持久+快乾.

#36. 孕期下午茶吃什么好 - 妈妈网

女性在怀孕之后，食量会逐渐增大，尤其是在怀孕中晚期的时候，孕妇的食量会比怀孕前增多两倍到三倍。孕妇吃下午茶也是一件非常普通的事情，但是选择食物非常重要， ...

#37. 孕婦餐單

下午茶 ︰蘋果或乳酪。晚餐︰肉類、菜、白飯加藜麥。 陳慧琳的孕期餐單： 早餐︰脫脂奶1杯、蛋白2個、麥片或麥皮。午餐︰魚類（如三文魚）、蔬菜、肉類、1小碗白飯。

#38. 【台中甜點推薦】青靚豆皇糕~下午茶新選擇(孕婦安心吃) 體驗文

懷孕 快五個月，嘴巴也跟著饞了起來，話說女生真的有兩個胃，一個是正常的胃，一個是吃點心的胃，以前常常假日跟朋友約下午茶，現在懷孕沒上班在家， ...

#39. 孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

若是有血糖過高問題的孕婦，最好在營養師指導下以適量攝取水果。 下午茶： 杏仁；香蕉／無花果；乳酪／薑奶 說到下午茶的內容，查慧琦營養師表示，杏仁屬於堅果類， ...

#40. 噁！舒芙蕾夾「黏異物膠帶」 孕婦連拉3天肚子 - 奇摩新聞

台中一名孕婦18號在知名下午茶餐廳，點了一份人氣商品舒芙蕾鬆餅，結果吃到一半發現裡頭竟卡著一條「黏了好多異物的膠帶」，向櫃檯反映不敢再吃， ...

#41. 餐廳｜旅遊｜美食分享on Instagram: “孕婦們的下午茶 #有咖啡 ...

24 Likes, 0 Comments - Yoyo愛美食｜餐廳｜旅遊｜美食分享(@yoyolovefood0115) on Instagram: “孕婦們的下午茶 #有咖啡#高雄下午茶#高雄甜點#高雄 ...

#42. 妊娠糖尿病沒那麼可怕醫：把握6要點即可控制- 康健雜誌

醫師常建議一般糖尿病患搭配減重來幫助血糖控制，但孕婦要提供胎兒成長 ... 彌月蛋糕試吃、與好姐妹的下午茶點心，這些精製糖顯而易見，容易避免，但 ...

#43. 孕婦不能吃什麼？4大禁忌食物與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下

木瓜、薏仁、韭菜、生魚片、蜂蜜、咖啡、番紅花、茶…等，不管是網路搜尋或親友分享，常會聽到不能吃這些，到底哪些食物是孕婦真的不能碰的？

#44. 有無健康既孕婦下午茶餐單介紹? - 懷孕前後- Baby Kingdom

踏入13W，胃口開始好返，平日返工有時會買下午茶食...通常都係格仔餅﹑生菜魚肉...近日仲食M記~好似愈來愈唔健康...大家有無健康既孕婦下午茶餐單 ...

#45. 懷孕後期一天飲食餐單建議 - 家庭健康服務

早餐 · 上午茶 · 午餐 · 下午茶 · 晚餐 · 晚點 · 多選鐵質豐富的食物 · 接觸陽光攝取足夠維生素D.

#46. 飲料好難戒啊！孕婦到底可以喝什麼？ - 育兒文章 - 媽咪愛

飯後來一杯茶，可以有效解膩、幫助消化並促進血液循環。提醒孕媽咪，茶葉發酵的時間越長，咖啡因的含量就越高，例如：綠茶未經發酵，咖啡 ...

#47. 嬰幼兒與孕婦| 2022年8月- 下午茶| 清潔護理 - 樂天市場

下午茶 在Rakuten樂天市場中符合的下午茶優惠商品列表，歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的下午茶特價商品！Rakuten樂天市場還有更多下午茶推薦，讓您在開心的環境 ...

#48. 一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

... 天然食材為主，避免加工食品，每餐飲食營養要均衡，不可暴飲暴食，若想來點下午茶點心或宵夜，則要注意體重控制；最後是要保持心情愉快，勿因懷孕 ...

#49. 懷孕期間嘴饞怎麼辦｜吃對東西讓你孕期營養滿滿滿｜婉婉want ...

我找了天然的白木耳燉取代飲料當下午茶. 沒喝飲料後也讓我在孕期沒有胖太多. 我挑選的木耳燉是婉婉want one 家. 他們家從食材到燉煮都很用心.

#50. 【2022孕婦三餐食譜推薦】3道料理教妳懷孕三餐怎麼吃！

1.盡量少吃辛辣食物，避免引起腸胃的不適 · 2.不要多吃過甜及過鹹的食品，會造成胃口不佳 · 3.不宜多吃太油膩的食物，避免孕期體重過重 · 4.不宜喝茶，茶中 ...

#51. 孕婦貪嘴下午茶~樂樂咖啡好吃的香蕉蛋糕之有感而發懷孕心情 ...

越到懷孕後期隨著肚子越來越大老公才特別有感覺.....我是個孕婦也因為第二胎的關係狀態的改變不可能像懷第一胎如此的呵護除了比較熟悉整個過程了沒第 ...

#52. 【食x台中】孕婦的優閒下午茶．caffe bene 台中公益店(已歇業)

哈哈，好久沒有平日出門放風了 conspire.gif. 難得我的好姐妹放假，我們到最近超夯來自韓國連鎖咖啡館”caffe bene 台中公益店”喝下午茶吃甜點.

#53. 妊娠糖尿病飲食 - 林新醫院

飲食除了提供孕婦及胎兒所需的營養外，最重要的是使孕婦血糖控制在良好的範圍並 ... 下午茶. 新鮮葡萄1～3份（12～36粒）。 晚餐. 五榖飯2/3～1碗、清蒸鱈魚1兩、油膏 ...

#54. 孕婦必看懷孕時滴雞精該怎麼喝？

近年來滴雞精的興起在媽媽圈裡常常造成話題，哪麼懷孕時喝滴雞精的相關 ... 但是孕期容易餓，下午不妨來一包滴雞精，做為下午茶再搭配其他低卡餐點 ...

#55. 10個飲食取向，讓孕媽咪養胎養顏不養身

10個我的孕期飲食取向，讓懷孕31週養胎養顏、健健康康不養生 ... 特別注意：蛋的烹煮方式也會影響營養程度，白煮蛋＞ 太陽蛋＞ 炒蛋＞滷蛋茶葉蛋！

#56. 健康網》懷孕初期影響胎兒成長發育！ 營養師授8大營養知識

倪曼婷分享親身經驗，午餐過後下午會固定補充澱粉類點心，量不用多，同時也幫助體重控制。 ○營養均衡：注意食物分類，是不是全榖根莖類、蔬菜、蛋白質（ ...

#57. 【懷孕大小事】懷孕初期營養補充、飲食、產前檢查～一到三個月

因為從知道懷孕之後, 飲食跟生活習慣真的有做了不小的調整 ... 現在女星風行的養胎不養肉,我覺得確實帶給所有孕婦不少壓力 ... 只是我通常都是下午～晚上喝.

#58. 孕婦茶- #全年齡皆可飲用- #天然果乾水- #冷熱沖泡 - TikTok

來自婉如♡孵蛋中 (@_queen881) 的TikTok 影片：「 孕婦 美麗茶♡越喝越 ... 醋栗莓果茶#消暑#健康好喝#不愛喝水救星#無負擔#美麗茶# 下午茶 # 孕婦 茶# ...

#59. 想要他們高人一等！孕婦每天「喝半杯」恐讓孩子矮2公分- 國際

近期一項刊登在《美國醫學會雜誌》的研究表明，女性於懷孕期間每天攝取約50毫克咖啡因(相當於 ... 有甜有鹹挑逗味蕾台北萬豪「草莓狂想曲」下午茶開賣.

#60. 妊娠糖尿病飲食 - 烏日林新醫院

飲食除了提供孕婦及胎兒所需的營養外，最重要的是使孕婦血糖控制在良好的範圍並避免 ... 五榖飯2/3～1碗、蚵仔湯(1兩)1碗、宮保雞丁(1兩)、燙青菜(如菠菜)1碗。 下午茶.

#61. 跟孕婦下午茶&流浪 - paula's blog - 痞客邦

提早一天上台北跟許久不見的同學吃飯喝下午茶這位孕婦超猛的都快生了還跑去看3D的阿凡達接著跟我吃了中飯跟我逛了一下百貨又去喝下午茶累到隔天中午就生了.

#62. 懷孕初期0-3個月的飲食分享(媽媽不胖寶寶長大)

原來懷孕跟健身的飲食週期不違和啊......哈哈 ！ 初期穿寬鬆點還看不太出來有寶寶。 這天是跟爸媽吃鼎泰豐中餐和下午茶，一吃吃了四個小時。

#63. 營養學家授孕婦健康餐單增蛋白質鈣鐵質攝取量【有片】 - TOPick

下午茶 ：雞蛋三文治。 晚餐：栗子紅腰豆炆蓮藕及清炒菜心，配藜麥糙米飯。 甜品： 腐竹糖水。 【 ...

#64. 獨家｜人氣舒芙蕾夾「黏了好多毛的膠帶」 名店害孕婦拉肚子

台中市一名孕婦本月18日到三井Outlet，在知名下午茶餐廳古典玫瑰園旗下的ROSE HOUSE Café，點了一份人氣商品舒芙蕾鬆餅，吃到一半發現裡面竟有 ...

#65. [懷孕] 吃對食物你也可以美麗懷孕 如何胖小孩不胖媽媽方法大 ...

大家都羨慕我產後瘦很快我懷孕期間也不是都吃不胖很多人問我怎麼吃？ 我發現只要吃對東西就會胖小孩且不 ... 像我自己就很常利用週末跟金剛去吃下午茶.

#66. 懷孕期間喝1種飲品會令孩子變矮？ 美國研究 - U Food

最近美國有研究指出，原來懷孕期間母親飲用1種飲品或會影響孩子出世後的身高，而且每日半杯就已經有此效果， ... ↓【送禮】送酒店雙人下午茶套票！

#67. 我的懷孕營養【養胎不養肉計畫】孕期菜單&飲食禁忌

孕婦 真的很容易餓，但下午茶吃什麼很重要，蛋糕、雞排真的是懷孕沒再吃過都以當季水果、各式堅果(不調味)、五穀餅乾這幾個為主酪梨牛奶這可是養胎聖品，後期的時候長 ...

#68. 孕婦可不可以喝咖啡？ - 送子鳥生殖中心

無論是早餐或下午茶，需要提神醒腦的學生或上班族，情侶間浪漫地談戀愛，還是商場上談生意，甚至政客間的朝野協商，都少不了要來一杯香醇濃郁的咖啡來拉近彼此的距離， ...

#69. 懷孕初期｜孕期體重控制及營養飲食安排營養師推薦一日三餐食譜

改善方法為飯後可30分鐘散步，助減少水腫，日後患上妊娠糖尿的風險。 避免飯後進食水果，會令血糖快速上升。進食水果的時間可選擇於早上或下午食用。 孕婦 ...

#70. 來場英式下午茶 - 幸福‧記錄特派員

幸福記錄特派員,婚紗攝影工作室,桃園中壢工作室,桃園孕婦寫真,中壢孕婦寫真,孕婦寫真,孕婦照,拍孕婦寫真,拍孕婦照,孕婦寫真該準備什麼,孕婦照注意事項,孕婦寫真推薦, ...

#71. 我恒我訴：孕婦的飲食怪癖 - 東方日報

據說，每位女性懷孕後都會口味大變，從前喜歡吃的，突然覺得食而無味；以往最 ... 某友人懷孕期間，竟可在下午茶一口氣鯨吞了5個麵包，實在技驚四座。

#72. 準媽媽們..下午茶都吃什麼???--非常婚禮veryWed

想要請問各位準媽媽們..你們懷孕都吃些什麼..??會自己做東西吃嗎..都做哪一些東西吃呢..???我己經懷孕四個多月了..一直在想不知道小朋友有沒有營養.

#73. 孕婦每日堅果 - 補補媽媽

不同搭配，配酸奶，下午茶 零食，方便擺 ，擺office 都可以食，分開濕同乾區，唔影響口感，更可以鎖住新鮮 . 當然不是孕媽，平時想當健康零食嘅都以食 ...

#74. [好物] TIME雜誌入選!孕媽咪及哺乳媽咪都可以不忌口的Wild ...

懷孕 跟坐月子期間很多媽咪都會問說＂可以喝咖啡跟茶嗎？ [好物] TIME雜誌 ... 不然孕婦手冊不會註明禁止咖啡及濃茶 ... 但下午茶就是要配茶喝才對啊！

#75. [懷孕] 孕期節食但一不注意就又胖了- 看板BabyMother

acrystal : 她最大問題是下午開始的飲食，懷孕多吃牛雞魚肉是好 05/19 10:26 ... 推roromsu : 我覺得你吃的還蠻多的也@@午餐好多了下午茶還兩份or ...

#76. 懷孕三餐怎麼吃 - 愛兒堡產後護理之家

午餐的飲食既要補充上午消耗的能量，又要儲蓄下午所需的營養和能量。所以孕婦的午餐更應合理搭配，均衡營養，建議多以高蛋白、高鈣質、含鐵量的食物為主。

#77. 懷孕體重增加太快要怎麼辦? - 二寶爸媽

懷孕 過程中的媽咪很多對身材走樣都抱持著恐懼，因為要讓寶寶健康長大的同時，又會 ... 克制著吃，不過只要選對點心，也能吃出健康，愛吃點心下午茶的媽咪們快來看看吧!

#78. 淡知識｜孕婦也能喝茶嗎？最適合孕婦的茶類搭配

孕媽咪下午茶：野莓國寶茶. 超人氣野莓果乾水搭配國寶茶口感真的很讓人驚喜，濃郁的野莓香配上國寶帶出的淡淡仙草味，果味茶味一同品味，就連小編和 ...

#79. 【官網限定特惠價】小兔的甜蜜下午茶-柔暖4件組-陽光棕

酷熱夏天即將到來，孕媽咪是否已做好準備迎接炎炎夏日了呢？想涼爽度過夏天，孕婦用品推薦奇妮，讓媽咪夏天懷孕、哺乳、育兒都能感到涼爽自在！

#80. 孕媽咪一定要知道的兩個飲食禁忌！

除了咖啡、茶有咖啡因之外，含有巧克力的飲品或零食，例如熱可可、布朗尼等，可樂、提神飲料也有哦！ 孕婦要擔心的事情實在太多了，身為一位營養師孕媽咪 ...

#81. 上班族孕婦如何安排飲食- 雅瑪知識

孕中期下午茶安排：由於胎兒在發育，所以孕婦的胃口也受影響，在下午加餐是很有必要，加上多食多餐更有助於消化。所以下午茶可喝杯豆漿或者吃個彌猴桃或幾片梳打餅都 ...

#82. (38W)快樂的母親節&生日/玫瑰夫人-孕婦的下午茶/GALERIE ...

謝貝貝還在我肚子裏,這是我懷孕遇上的第一個母親節,而且,是我的生日呢! ... (38W)快樂的母親節&生日/玫瑰夫人-孕婦的下午茶/GALERIE Bistro歐洲宮廷 ...

#83. 孕婦下午茶吃什麼點心好？5款點心營養吃出來 - 字媒體

孕婦下午茶 吃什麼點心好？5款點心營養吃出來 · 1、先將火腿、西紅柿切成薄片，生菜弄成和三明治差不多的長度。 · 2、用小火把雞蛋煎成荷包蛋，然後剩下的油 ...

#84. 孕妇下午茶吃什么点心好？5款点心营养吃出来 - 亲宝育儿说

孕妇下午茶 吃什么点心好?孕妇在孕期最需要注意的是饮食健康和身心健康，准妈妈的饮食营养其实可以从多方面吸收，除了一日三餐，下午茶也是个不错的 ...

#85. 【小吐司。烘培日記】英國孕媽咪怎麼吃？ - 人妻。倫敦。習作簿

仔細回想了一下，我懷孕期間雖然沒有特別忌口，但也是位很自律的孕婦。 ... 下午茶就來份mixed berries tart～做個Happy ending吧！

#86. (孕媽咪)妊娠糖尿下午茶~全新生活即享雪克 - 犀利侖妻& 井上添花

就衝著高鈣、高膳食纖維、優質蛋白質...是不是都是孕婦所需啊?? 對ㄌ，侖妻推薦"無糖豆漿+即時雪 ...

#87. 重要營養素孕期不可少- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

要提醒的是，一般下午茶的奶茶、咖啡或蛋糕，雖然味道非常誘人，但對於孕婦來說並非好的選擇，很容易補到自己的體重沒有補到小孩，勸孕媽咪們要選對食物吃 ...

#88. 『孕』月芽養生月子餐❤️『養胎餐』二寶孕媽咪的日常好幫手 ...

懷孕 期間吃什麼什麼，相信都是孕媽咪們最關心的事情之一剛開始懷孕的前三個月， ... 還有米飯＋養生湯品＋甜品和2包養生茶唷 ... 當成下午茶或者傍晚的小點心，.

#89. [costco]孕婦下午茶 - 迷迭香彈珠汽水- 痞客邦

[costco]孕婦下午茶 ... 我還好有機會可以出門透透氣倒是蠻樂意的只是可憐了臭銘要當孕婦的保鑣說什麼要買就買多一點不要常常來很煩ㄋㄟ!!!!

#90. 【懷孕育兒】 懷孕中期4-6個月補充營養素 - 剎有其食

懷孕 中期| 潔米和滿天星這個孕期補充的營養比初期(4個月前)多了好幾種，主要是因為有貧血然後初期孕吐不舒服沒有辦法正常吃三餐，中期爸比貼心的買了:

#91. 李嘉欣孕期菜單養胎不養肉- 明醫網 - 明報

每每看到女明星懷孕，體重沒有增加很多，手腳也沒特別腫，臉蛋仍然美美的 ... 說到下午茶的內容，查慧琦營養師表示，杏仁屬於堅果類，雖然有豐富的 ...

#92. 懷孕如何放心吃點心？ - 生活科技 - PChome Online 新聞

身為職業婦女的孕媽咪也許在經過一天忙碌後，難免想在下午3、4點攝取點心來充肌、或解解口腹之欲。加上孕婦在初期懷孕會有一些噁心嘔吐情形而影響正餐 ...

#93. 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下) - Chiao

而一般下午茶我個人很喜歡去▻o'sweet◅ 跟▻Hana◅這兩家! o'sweet很多甜點都真材實料, 雖然不是100%絕對健康, 但至少水果非常新鮮, 奶油部分 ...

#94. 【懷孕記事_30W】板橋_光權+圓山飯店下午茶+密道參觀+全身 ...

【懷孕記事_30W】板橋_光權+圓山飯店下午茶+密道參觀+全身健康檢查+民生社區_敝所Bison cafe +新中公園 ... 6/2。30W1D。 今天產檢假待在家等時間，下午下起 ...