母親節要到了👩👩~當媽媽之後,才發現原來我們來到這世界上時,什麼都不會,生活中的每件事都是媽媽教上千百回後學會的,舉凡吃飯、走路、上廁所、說話…….無一不是,像多數人一樣,佑媽有孩子後,學會更感謝更愛自己的媽媽❤~
從小就跟佑外婆很親,現在因為有孩子跟媽媽更是無話不聊,老是巴著她問: 我們是怎麼養大的? 也這樣辛苦嗎? 媽媽總是笑著說: 「不會辛苦啊! 每個媽媽都是這樣過來的阿! 記憶中都是美好的…. ❤」……佑媽認為人生最大的幸福就是媽媽的陪伴,成長時有媽媽,出嫁時有媽媽,有了孩子後有媽媽;媽媽的存在,讓我更有力量,娘家的溫暖,沒有任何東西比得上❤! #因此媽媽的健康是我的首要~只有媽媽繼續健康快樂,才能讓佑媽倦了時候依賴,需要時候隨時讓我「當回孩子」😂!
好多年的母親節,佑媽都是送家裡的✨燕窩✨,今年也不例外~愛漂亮的佑外婆,一直都是別人眼中的辣媽,但我希望媽媽不只心理年輕,身體更要年輕,因為身體是本,燕窩能養顏、顧氣管,讓媽媽的健康從裡透到外❤~
家裡那麼多補品,為什麼佑媽每年都送燕窩呢? 因為燕窩是非常溫和的補身食品(手術後最早可以吃的補品就是燕窩),營養成分好吸收,適合各年齡層,小孩到老年人都能吃,燕窩富含蛋白質、胺基酸、膠原蛋白、人體所需微量元素(食物攝取不到的),是自古中醫師最推崇養肺、補元氣、同時又能養顏的中藥材👍👍! 佑媽自己就是最好的見證❤,從懷孕一路吃到現在,即便辛苦的帶二寶,睡眠少之又少,皮膚還是會發亮✨,精神也很好,自己燉煮燕窩經濟實惠很多,真材實料看的到,煮出來一鍋紮紮實實,不是喝一堆糖水配一點點燕窩~佑外婆也是愛用者,看不出來她的實際年齡吧?
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還有,一次購買150g以上,一份給媽媽,一份給婆婆/自己,還送一罐扶元堂珍珠粉給你歐😍!! (周董最後丟一句: 好啦~隨便你啦!已崩潰….😂😂 )因為我說: 這樣一人訂購,才能三位媽媽都受惠嘛~😍
其實媽媽要的不多,只是希望我們把她放在心上…….. ✨
每天為孩子忙進忙出,妳是不是也時常忘記自己的存在?
光輝的五月就給媽媽/自己一個健康看得見的補品吧!!
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇; 含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化...
「微量元素食物」的推薦目錄:
微量元素食物 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
微量元素食物 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
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2021農曆三月/壬辰月(4月12日~5月11日)是金牛年第一個財庫月,會遇到節氣「立夏」,也就春天逐漸轉入夏天了!
以下是各生肖的農曆三月運勢月報 #請訂閱 #請分享
00:00 鼠-※幸運色:藍色 ※貴人生肖:龍
01:59 牛 ※幸運色:黃色 ※貴人生肖:雞
03:35 虎 ※幸運色:紫色 ※貴人生肖:豬
04:44 兔-※幸運色:淺藍色 ※貴人生肖:豬
06:31 龍 ※幸運色:粉紅色 ※貴人生肖:雞
08:04 蛇 ※幸運色:綠色 ※貴人生肖:雞
09:40 馬 ※幸運色:紅色 ※貴人生肖:狗
11:19 羊 ※幸運色:粉紅色 ※貴人生肖:兔
13:14 猴 ※幸運色:咖啡色 ※貴人生肖:鼠
14:18 雞 ※幸運色:黃色 ※貴人生肖:蛇
15:35 狗 ※幸運色:深紅色 ※貴人生肖:馬
16:28 豬 ※幸運色:銀色 ※貴人生肖:虎
立夏前後冷暖空氣頻繁交替,免疫能力差的朋友容易發燒感冒,得腸胃疾病。飲食上避免油膩容易上火的食物,盡量清淡多補充水分。可多喝檸檬多酚,來增強抵抗力,避免疾病入侵。
養生重點在養心:
心屬火對應紅色,所以可以喝紅豆湯、吃紅棗、紅麴、蘋果等。或是可以每天喝「養生十方五行帖」,補充五行微量元素,裡頭就有紅棗,還有人參、百合、粉光蔘、薄荷、夏枯草等養生食材,絕對是養生好選擇!
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微量元素食物 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因
#南瓜 是我最喜歡的食材之一, 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等;吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多,它可以涼拌、紅燒、咖喱,蒸蛋、燒肉、燉雞,做饅頭、麵包、蛋糕;塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯,防癌護胃、預防感冒!
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===食譜===
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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