#懷孕嚴重便秘 #羊咩咩大便
#外痔 #大便出血 #怎麼坐都不是
#沒有懷孕也很多天才排便
回想起懷孕後期😔😔😔(搖搖頭)
實在是太晚認識它了~~~
原本還沒懷孕前我就是屬於
每天排便一次的人~~
感覺好像沒有很嚴重ㄚ😏
是不嚴重,只是每次排便都有
"殘便感"好像都沒有大乾淨的感覺……(要不然就是都跟羊咩咩便便一樣)
永遠都覺得肚子很大,小腹突出🤣
都這樣過了36年了,也就習慣了
直到懷孕之後才知道事情嚴重……
懷孕一直到5個月開始,我的肚子就超級霹靂無敵大(裡面裝了一個Baby,一顆8cm肌瘤,還有宿便😅)
所以整個壓迫腹部,變成一到2天才會排便一次,每次都在廁所蹲很久,還要很用力才有辦法順利排便😭,甚至到了後期8個月,很用力上廁所,竟然看到馬桶有血……我的天哪……去問了我的婦產科醫生,他說正常啊,10個孕婦有11個便秘🤣(因為先生也是)
醫生還說我算好了,有的後期還外痔,上完廁所還要自己用手指,把痔瘡推回去的咧……😱😱😱我嚇死了
直到懷孕很後期大概快9個月了接觸到這個排便茶(現在網路討論度極高,還有上yahoo新聞,去年拿到了SNQ獎認證)
好喝ㄟ!!!這個茶對於孕婦的敏感味覺,就是茶的味道啦,香香😋))
就這樣最後一個月,幾乎天天靠茶,讓我排便順暢
👉而且排便量增加))很重要
(我個人懷孕期間非常排斥吃🚫西藥,瀉藥🚫不想冒險為了排便吃藥…
#天然植萃 #不含西藥 #不含瀉藥
#排便好順暢 #肚子沒有負擔 #好喝的茶
有興趣留言給我
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養,也在其Youtube影片中提到,全台有將近一半以上的孕婦, 懷孕期間鐵的攝取量「不足」! 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要? 攝取不足又會有什麼影響呢? 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血, 氧氣和營養素就沒辦法供應到寶寶身上。 嚴重的話可能會導致流產、早產或是寶寶體重過低的情形。 孕婦需...
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全台有將近一半以上的孕婦,
懷孕期間鐵的攝取量「不足」!
為什麼鐵對孕婦來說這麼重要?
攝取不足又會有什麼影響呢?
孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。
血紅素的形成量過低造成貧血,
氧氣和營養素就沒辦法供應到寶寶身上。
嚴重的話可能會導致流產、早產或是寶寶體重過低的情形。
孕婦需要的鐵是正常人的「3倍」!
一般備孕女性,每天要攝取15毫克,
可是在孕期第三期、哺乳期,
則需要攝取到每日45毫克。
攝取過量容易導致便秘或腸胃不適!
動物性鐵吸收率優於植物性
要補充鐵可以攝取:
✅豬血、豬肝等優質內臟
✅每日至少一餐攝取到牛肉或豬肉
建議每餐攝取量至少為一個「手掌心大小」
✅海鮮類:蛤蜊、章魚、牡蠣等富含鐵的食物
✅植物性:紫菜、紅莧菜、紅鳳菜
✅豆蛋類:豆腐皮、傳統豆腐、蛋黃
但是要注意喔!
奶類中的鈣和咖啡、茶都會影響到鐵的吸收,
建議距離正餐2小時再吃。
孕期不貧血,只要掌握3個原則 :
⭐第一:攝取足夠蛋白質與含鐵豐富食物。
⭐第二:搭配富含「維生素C」食物,幫助鐵吸收。
⭐第三:聽從醫囑適時補充鐵劑
就可以降低媽媽在孕期貧血的風險喔!
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懷孕嚴重便秘 在 果籽 Youtube 的最佳解答
有句老套説話,指女人子宮 「唔生仔,就生瘤」。婦產科專科醫生李文軒透露,超過5成女士於一生中會長子宮肌瘤,確是非常普遍的婦女病。子宮肌瘤生長於子宮肌肉層,絕大部份屬良性,雖然不會威脅健康,但卻霸佔子宮空間,造成月經過多、背痛甚至不育。
李醫生指出,子宮肌瘤可令子宮增大,導致收縮能力變差,使月經期間嚴重出血。 「體積較大的子宮肌瘤,會令女士持續覺得下腹沉重,甚至因為壓迫附近的膀胱、大腸而出現尿頻、便秘。」他在臨床上見過有病人的肌瘤體積達到20公分大,「外觀看起來像有個頑固小肚腩。」
果籽 :http://as.appledaily.com
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【女孩必看】
這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用!
關於『便秘』+『水腫』這件事......。
懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無!法!下!床!
所以各種方法全數用盡
✔瑜珈拉筋:每天在睡前都會拉筋!而且是魔性拉筋法,從骨盆到小腿通通拉開才會舒服,但過程真的會罵髒話!
✔泡spa:游完泳後我都會去泡熱水,增加血液循環讓肌肉鬆開,同時按壓小腿就會舒緩很多!
✔買泡腳盆:買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便!只有爽一個字形容!
✔睡前按摩:阿嬤的配方足貼+排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過,畢竟有效就會持續使用!先貼好足貼後再進行按摩,才不會乳液讓貼布不黏!『一定要按摩!按摩!這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次!懷孕後一週用5次!早上看到水氣滿滿,然後腿輕盈就會舒服很多!
🌱怎麼挑選:沒有懷孕的朋友都可以用!但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷!
網址幫忙附上: https://dr-grandma.com/V1pTg
🌱(折扣碼:tiffany2020)消費滿1000元即可使用!
✔酵素:便利商店有賣!味道甜不酸,算是適口性很好的酵素!睡前一包習慣後,排便比較順暢!
以上!就是我抗戰一個月的心得
推薦給大家!
畢竟我這個銅牆鐵壁成功了,你們也可以!
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現在懷孕28w,嚴重便秘還有痔瘡,已經去兩次婦產科拿軟便藥跟更強的瀉藥,但吃了藥
一直很有便意,但便便就是卡在洞口不出來,我已經挖了好幾次了,真的挖的很厭世,感
覺有挖不完的大便….多喝水、多吃水果、多吃蔬菜都努力了,醫生還有開益生菌給我吃
,也開了痔瘡藥給我擦,但吃了瀉藥只感覺更有便意但就是大不出來,而且我的便便是軟
的很黏,不是硬的,不知道為什麼還是不出來…大的過程也很痛......我覺得一整天都要待
在洗手間奮鬥…真的很痛苦,請問還有什麼方法嗎?難道真的要用浣腸嗎?謝謝大家。
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