感謝臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來邀請，
有機會跟大家線上正念相逢啦~~~
歡迎來認識正念，體驗正念呼吸與正念飲食，
一起試著在變動中安穩與覺察自己 :)
詳細資訊傳送門：https://pse.is/3nq9cr
圖／臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來粉專
正念體驗 在 洪千惠心理師－生活紀錄x工作筆記 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過124的網紅靈悦謐境Peace Within，也在其Youtube影片中提到，結合芳療、瑜珈、梵唱、呼吸法、正念小遊戲，進一步體驗內在律動/舞蹈本質。 日期: June, 22, 2019 ★適合: 壓力繁重、用腦過度者； 有興趣探索自我內在者； 希望與身體做朋友者。 ★預期效益: 放鬆身心；認識自我；釋放壓力；愛自己。 ∞關於帶領者Shanti : 詳見https://...
正念體驗 在 遊戲業不缺人 Facebook 的精選貼文
讓你睡三部曲第三部上架！
《Headspace 放空指南》旨在為觀眾打造互動式的正念體驗，專門設計，適合隨時、隨地練習。Headspace 共同創辦人安迪·帕帝康 (Andy Puddicombe) 及 Headspace 冥想與正念指導伊芙·路易斯·普列托 (Eve Lewis Prieto) 也再度擔任旁白，獻出熟悉的聲音。節目提供三條可依自身需求選擇的路線：冥想、放鬆、睡眠。「冥想」路線是一段簡單的引導課程，「放鬆」路線提供適合每天做的放鬆練習，「睡眠」路線則有助於在睡前安定身心。
正念體驗 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最佳解答
上個月的今天，我發起了一場為期一個月的正念練習挑戰。
《前情提要：https://www.facebook.com/508416232545863/posts/3710606515660136/?d=n》
很快的，一個月已經過去了，大家都還好嗎？有沒有好好喝水、專心走路呢？
有參與挑戰的朋友，可以說說你們的練習狀況；沒有參與挑戰的朋友，也可以聊聊你最近的正念體驗～
#我可是都有在算時間的呢
#1個月挑戰
#都沒有練習的也可以自首一下😆
正念體驗 在 靈悦謐境Peace Within Youtube 的最讚貼文
結合芳療、瑜珈、梵唱、呼吸法、正念小遊戲，進一步體驗內在律動/舞蹈本質。
日期: June, 22, 2019
★適合: 壓力繁重、用腦過度者； 有興趣探索自我內在者； 希望與身體做朋友者。
★預期效益: 放鬆身心；認識自我；釋放壓力；愛自己。
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html
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