【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 - 懷孕該怎麼吃才不暴肥?
這一集來說明孕媽咪的飲食原則
如何吃才能養胎不養肉
並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓
唯一宗旨:飲食均衡
千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷!
適量、均衡才是最健康
還有一題數學題大家可以一起來算XD
今天請到最帥的運動營養師楊承樺老師來分享
快@你的孕婦朋友
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專題企劃:隔壁太太
主講者: 運動營養師 楊承樺
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練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事、產後大小煩惱皆能有解答
敬請期待
合作婦產科醫師 烏烏醫師 禾馨新生婦幼診所
合作運動營養師 運動營養師 楊承樺
合作中醫醫師 王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
合作物理治療師 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
練建康教練 彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center 林禹伸
#趕快標記你的孕婦朋友來看
#此系列提高台灣生育率0.001%
#功德圓滿
我先標
國民健康署 衛生福利部
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#孕產婦專題
#媽媽專題
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#練健康 #健康是練出來的
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#mother #孕婦 #產婦 #孕婦運動 #產婦運動 #坐月子
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,孕媽咪飲食原則,如何吃才能養胎不養肉? 並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓 唯一宗旨:飲食均衡 千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷! 適量、均衡才是最健康 還有一題數學題大家可以一起來算XD 今天請到最帥的運動營養師楊承樺老師來分享 快分享給你的孕婦朋友 ----------------...
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【練健康會客室】ft. 宇劭物理治療師 - 懷孕該怎麼運動?
第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處
再來該了解孕婦應該怎麼運動
簡單來說,強度不能比孕前還強
有任何不適都應該暫停,尤其一定要得到產檢醫師的同意喔~
今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享
還有最重要的 #為什麼會腰酸背痛
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專題企劃:隔壁太太
主講者:鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
參考資料:https://www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-During-Pregnancy
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究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
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合作婦產科醫師 烏烏醫師 禾馨新生婦幼診所
合作運動營養師 運動營養師 楊承樺
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唯一宗旨:飲食均衡
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主講者:運動營養師 楊承樺
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練健康本次幫你邀請到各界專家
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孕事、產後大小煩惱皆能有解答
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#功德圓滿
本系列和 國民健康署 衛生福利部 沒有合作
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