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這次跟活動圈閨蜜們 MiO 米歐 ΦᴥΦ 施施
來到Villa.like 悅禾莊園Spa -南京會館 紓壓放鬆🥰 ～
特別喜歡南京會館渡假風格的裝潢，感覺像飛到異國做Spa一樣。
寬敞的休憩空間＋足部放鬆區，甚至到房間內的按摩療程，按摩師們全程都服務在側☺️
按摩前後，都會詢問有哪邊需要加強跟改善❓還有力度是否適中❓（還有幫忙拍照抓角度也很可以🙈）
也會貼心提醒注意事項，也不多話讓我們充分得到休息👍🏻👏🏻 ～～～
（‼️這點真的很重要‼️）
結束療程，還有熱薑茶或溫水可選擇，並附上好吃的點心，結束這完美的身心放鬆饗宴‼️
特別感謝老闆招待，還有悅禾員工跟按摩師貼心的服務🤗 ～～
附上連結🔗👉🏻：http://www.villa-like.com.tw/main.php
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每次去悅禾都能得到徹底的放鬆和舒緩😊
隱秘的空間和貼心的服務，是我最欣賞和喜歡的部份🤗👍🏻
如果跟茶兒一樣，喜歡不被打擾又希望能放鬆身心，那一定要選擇「悅禾莊園」😉👍🏻‼️
（最近迷上玩不同濾鏡跟調光APP🙈😍）
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跟飛比一起相約來放鬆☺
既昨天搞烏龍後，終於正確打開一天方式🙈😂
#她今天又again翻我白眼耶🙄
#這是個美麗的誤會😅
真的全身痛到炸裂跟太疲累，來到悅禾整個人都輕鬆且輕盈了呢😊
（連按摩師都叫我要好好休息唷😅）
很推薦今天幫我按摩的可愛按摩師（圖片⬇️）‼️
感謝活動圈好朋友悅禾的存在🕴🤗
男女皆可來體驗跟按摩放鬆唷 ~~~
#看了我兩天她應該短時間內不想看到我😂
#認真開心認識臭味相投且脾氣吻合的朋友
#希望能一起繼續清流有志氣的在活動圈闖蕩
東京奧運結束了，你們還是不過癮嗎？
告訴你們好消息！新北全運會開跑啦！
很高興能收到追逐聖火活動的邀請！
讓我有藉口可以吃遍整個新北市 \(≧▽≦)/
疫情期間關太久了！
快動動你們的身體！
揪你的好朋友一起去追逐聖火吧！
跟著聖火去吃喝～
只要在聖火傳遞期間 9/24~10/13
到「新北運動聚點」臉書粉絲專頁按讚
並在指定活動貼文下方留言上傳
「全台現場聖火傳遞照片」 或 「全運xFami霜淇淋照片」
再留言你拍攝的地點，tag 2位好友，即可獲得抽獎資格！
新北運動聚點粉絲團：https://www.facebook.com/newtaipeisportshub
詳細活動辦法請見：https://reurl.cc/GbdDpG
110年全運會在新北官網：https://sport110ntpc.com/
#110全國運動會在新北
#火力全開 #隨時上場
#110全運會倒數22天
#跟著聖火去旅行
#全家Fami霜淇淋
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▶️路路錄LULU：https://www.youtube.com/channel/UCX7DIhDCIc4cWb4Ni5y1YTA/feed
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如果覺得下飯的話
請別忘記訂閲我
也別忘記開啓小鈴鐺🔔
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⚘ 合作邀約 dalulubull@gmail.com ⚘
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專
黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡，
我長肉了～可惡的是體脂也變高！
這該怎麼辦呢？千萬不能失志！
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢，
採用的是3比1的間歇訓練方式，
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦？
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以！用彈力帶也沒問題~
話不多說，和我一起動起來！
雙手奉上傳送門：
●翹臀圈這裡買：https://bit.ly/2TE17v9
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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嗨大家好👋🏻
今天的影片是和大家分享
我在四月的三天日常生活～
其實這三天也不太算是我的「日常」....
首先是我挑戰一個人去菜市場買東西
（因為平常都習慣去超市 所以才會說是挑戰XD
而且要在季末找到草莓也是一種挑戰）
我還參加了從未參加過的香奈兒彩妝活動
大家可能覺得參加活動沒有什麼😖
但對我來說是一個壓力超大的事
大家如果有興趣
我可以改天再在影片中跟大家聊聊「出席活動」這件事
最後是我最喜歡的開箱時間！
（每次vlog必備的）
去年買了Samo Ondoh的包包 直到現在還是非常愛用中
所以今年春天又購入了兩款
不知道大家覺得怎麼樣呢？
（我是很喜歡啦❤️）
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
ps.本次封面參考小紅書「朱迪的七七八八」設計！
#日常VLOG
#heyitsmindy
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🧾Samo Ondoh
綠色水餃包 https://www.samoondoh.com/product-page/복제-gnocchi-bag-m-mint
白色菱格水桶包 https://www.samoondoh.com/product-page/egg-bag-s-quilting-snow
黃色鏈條 https://www.samoondoh.com/product-page/acc-terazzo-chain-74cm-samo-ondoh
粉色鏈條 https://www.samoondoh.com/product-page/acc-glass-terazzo-chain-74cm-samo-ondoh
🧾Oiiv清單
黑色狗狗T https://www.oiiv.co/products/p26-korea-101狗狗好朋友短踢
珍珠項鍊 https://www.oiiv.co/products/p34-korea-我是美少女珍珠串珠項鍊
針織學院背心 https://www.oiiv.co/products/p07-korea-草莓誘惑針織短版小背心
綠色尼龍夾克 https://www.oiiv.co/products/p01-korea-麻辣鮮師小尖領休閒夾克
黃色枕頭包包 https://www.oiiv.co/products/p39-korea-海島天堂渡假手提小包
黑方塊項鍊 https://www.oiiv.co/products/p31-korea-半島黑方塊ot項練
版型滿分運動褲 https://www.oiiv.co/products/p29-korea-愛神一號多色縮口棉褲
襯衫 https://www.oiiv.co/products/p24-korea-不可思議桃子派尖領長襯衫
漸層洋裝 https://www.oiiv.co/products/p21-korea-銀河漸層傘狀綁帶洋裝
ON ME:
WEDNESDAY
咖啡色帽踢洋裝: stylenanda
帽子: oiiv
紫色上衣: oiiv
THURSDAY
灰色帽踢: H&M (男款)
棕色皮外套: stylenanda
綠色包包: Samo Ondoh
黑色棒球帽: oiiv
灰色針織裙: pazzo*
白色高領內搭: mindy x oiiv 12月選品
FRIDAY
白色西裝: 淘寶 Lonslan Shop
上衣: ZARA
珍珠項鍊: oiiv*
金銀戒指: thecorneracc
麻花戒指: zero_eternal_acc
黑色西裝: 淘寶 THESUMEY
Tshirt: 淘寶 Lonslan Shop
戒指: 淘寶 Lonslan ACC
項鍊: oiiv
🌹Ana Luisa Jewelry http://www.analuisa.com/Heyitsmindy
輸入"Heyitsmindy10" 可以有9折的優惠
🌹SpicyChoco https://spicychoco.com
輸入"MINDY" 可以有9折的優惠
適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)
Music ♪ :
Epidemic Sound / Overthinking - Dylan Sitts
Thematic / Fiji Blue - It Takes Two https://thmatc.co/?l=A9F0300B
Barshy - Lately (with. ivoryshorts) https://soundcloud.com/barshyy/lately-with-ivoryshorts?in_system_playlist=weekly%3A%3Auser783451846
MAIL / [email protected]
• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Nail: https://www.instagram.com/wuyuhuei_nail_art/
• Skin Type:
夏天 偏油肌 Normal to oily
冬天 偏乾肌 Normal to dry
• Bilibili頻道: https://space.bilibili.com/483137782
FTC: Not Sponsored.
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