現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋
一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑
曾經去北京的醫院駐診 同事們最愛用app訂位就去吃海底撈
有位同事 特愛吃肉片沾胡麻醬
不誇張～一片肉片可以在整碗的胡麻醬料裡繞3圈再吃⚠️一餐下來吃掉整整3大碗胡麻醬⋯再繼續裝湯狂喝⋯
隔天痛風發作 手指頭關節腫起來 無法打病例 😰
1. #上湯三鮮湯底 200g/包(891.4 Kcal)
碳水化合物20.2g/蛋白質11.4g/脂肪85g/鈉6467mg
2. #番茄鍋底 200g/包(508.4大卡)
碳水化合物63.4g/蛋白質8.8g/脂肪24.4g/鈉4304mg
3. #熔岩蝦球 250g(437.5 Kcal)
碳水化合物25g/蛋白質22g/脂肪27.5g/鈉890mg
4. #冷凍米血糕 200g(436 Kcal)
碳水化合物85.8g/蛋白質1.6g/脂肪3.2g/鈉626mg
5. #撈派滑牛肉 200g(370 Kcal)
碳水化合物0.4g/蛋白質25.2g/脂肪9.8g/鈉864mg
6. #椒麻青豆 花生 50g(273.5 Kcal)
碳水化合物17g/蛋白質2g/脂肪19g/鈉360mg
7. #撈派巴沙魚片 200g(266大卡)
碳水化合物0g/蛋白質52.8g/脂肪6g/鈉674mg
8. #撈派黃喉 200g(242 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質32g/脂肪12.6g/鈉194mg
9. #半殼扇貝 325g(214.5 Kcal)
碳水化合物9.1g/蛋白質41.6g/脂肪1.625g/鈉409.5mg
10. #清油湯底 220g/包(208.78 Kcal)
碳水化合物5.28g/蛋白質8.14g/脂肪163.9g/鈉2657.6mg
11. #雞胗片 150g(199.5 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質39.6g/脂肪4.5g/鈉505.5mg
12. #菌湯湯底 150g/包(190.5 Kcal)
碳水化合物16.65g/蛋白質14.1g/脂肪7.5g/鈉8094mg
13. #玲玲捲 168g(168 Kcal)
碳水化合物1.68g/蛋白質1.68g/脂肪16.8g/鈉1.68mg
14. #芝士蝦丸 150g/盒(160.5 Kcal)
碳水化合物4.05g/蛋白質18.6g/脂肪7.8g/鈉894mg
�15. #冷凍小花枝 200g(154 Kcal)
碳水化合物13.2g/蛋白質21g/脂肪1.8g/鈉60mg
16. #撈派毛肚 200g(128 Kcal)
碳水化合物0.2g/蛋白質24.8g/脂肪3g/鈉346mg
#鈉含量 #鈉含量 #鈉含量 真的是一件魔過藏在細節裡的標示⚠️
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
這邊很多食物都非常容易超標⚠️
有痛風的朋友 更是記得只能喝真的清清淡淡以蔬菜湯取代的湯底 煮過食材的湯底千萬不要喝 ！
以免食材的普林過高 導致痛風發作 得不償失！
✔️建議大家～可以選用較低鈉、低熱量的食材來下鍋👌🏻
✔️湯頭換成清湯或自己煮湯底
✔️多吃蔬菜、少加工食品👍🏻
這樣吃起來負擔更少、才不會解封後 身材跟健康也解放了💔
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海底撈熱量 在 [商品] 7-11 海底撈番茄牛肉冬粉- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：7-11 海底撈酸辣牛肉冬粉 /特價$89元（原價$99元）
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
（雖然是冬粉，但熱量及鈉含量都很驚人）
（因為沒有封膜的關係，內容物都有各自單獨的包裝，還有附一隻叉子，忘記拿到餐具也不用擔心沒辦法吃XD）
【評分】：70 (未滿60分為不推薦)
【心得】：
身為嗜辣的冬粉魔人一看到海底撈出冬粉，稍微做個功課發現評價不錯就馬上去找哪間7-11有賣
找了5家7-11只有在一間看到有蕃茄牛肉冬粉
其實最想吃的是酸辣牛肉冬粉口味，但找不到想說試試看蕃茄口味的也可以
湯底的蕃茄味真的很濃郁，可能跟湯底包有關，湯底包超級濃稠，幾乎跟超市賣的蕃茄泥罐頭一模一樣
然後牛肉吃起來有麻辣鍋的味道，還蠻香的，只是一小塊吃起來有點空虛
乾燥蔬菜的量還算多，陸陸續續都可以撈到蔬菜丁
整體來說味道是好的，只是價格實在不怎麼漂亮，可以嚐鮮，但不會回購（但如果有看到酸辣牛肉口味我還是會買來嚐鮮XD）
同樣的價格我寧願買一碗韓式泡菜春雨+一碗泰式酸辣春雨，兩碗也才70塊，吃完應該會更滿足，不會有空虛感
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