#午夜開賣 #新書贈品開箱
好緊張好緊張
今晚午夜00:00曼蒂媽新書即將開賣囉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 .
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曼蒂媽將好油與實用保鮮盒作了開箱
(前一篇貼文看影片)
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用亞麻仁油拌了球芽甘藍
再用兩款超實用,容量又大的保鮮盒,分別裝了花椰菜炒飯盤餐
跟超飽滿的低醣肉排蛋三明治
每款贈書禮,都讓曼蒂媽都愛不釋手,真是減醣的好幫手呀
很感謝悅知行銷團隊以及廠商們,提供了這麼棒的贈品,大家一定要手刀搶入喔👍
再提醒大家,各通路贈品及活動方式如下
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●博客來購書連結
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購買《三段式‧減醣料理一盤搞定!》即贈【德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油 250ml】乙入
單筆訂單可累送,也提醒大家,博客來贈品僅限寄送台灣本島,再請大家留意囉
各家網路書店將於12/16(一)凌晨00:00準時開賣,到時購物車才能訂購
在正式開賣之前,博客來還不會出現贈品訊息是正常的哦,大家請不要著急,博客來可點選「可訂購時通知我」,購物車開啟時博客來會通知
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●誠品門市
想要前往書店門市購買新書的朋友們,誠品書店以下五家門市: 「台北敦南」、「信義」、「西門」,「台中園道」與「高雄遠百店」,將會推出限量贈品組合
每人限購一本,隨書封模附贈【LUNCH-BOX#304-長形不鏽鋼分隔餐盒 (980ml)】乙入,價值699元,粉、綠、藍三色,隨機出貨
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於《三段式‧減醣料理一盤搞定!》開賣當天,悅知文化將與momo合作推出食譜書展,很開心曼蒂媽的新書也是此次書展的首推主打之一
記得選購時要加選曼蒂媽的新書喔😁
書展期間單書79折、雙書75折,滿599限量贈【北歐風大理石紋陶瓷保鮮餐盒 (800ml)】乙入(價值899元) .
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. 《三段式.減醣料理一盤搞定!》
#網路書店連結
博客來:http://bit.ly/2Yi4zcM
誠品網路:http://bit.ly/2LqbqvA
金石堂:http://bit.ly/3667ZCe
讀冊:http://bit.ly/2Yp1zLJ
momo單書:http://bit.ly/2P8auhK
momo書展: http://bit.ly/35u2GfG (活動於12/16 00:00才開始)
特別感謝
#智慧誠選 #CLComory OMORY #SMARTBIO
#三段式 #減醣料理單盤搞定
#1216即將推出
#減醣料理書
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法~ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友,都非常適合 重點是它很均衡 (不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物) 也沒有限制要吃多少 (它講究的只是比例) 所以胃口大的,按比例...
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減醣料理單盤搞定 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
家裡的聖誕樹終於要開始裝飾了🎄,慢慢的有準備過節的氣氛了
一直想作些跟聖誕節日有關的盤餐,不過忙於新書即將上市的事情,曼蒂媽一點都不敢鬆懈
也沒有太多的心思去作創意的發想
(真的,白頭髮突長好多呀😂) .
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來吃點優質的魚肉補補DHA
給腦袋瓜兒補補點子
#香煎雕魚片
#堅果沙拉佐亞麻籽油
生菜沙拉是曼蒂媽很愛搭配的配菜,而且吃的時侯一定要再淋上好的油脂
今天用的就是12/16新書開賣
所搭配的限量禮
是由 @智慧誠選 SMARTBIO所進口的
#德國原裝小太陽冷壓初榨亞麻仁油
曼蒂媽在好油好好吃,時常提及食用亞麻仁油對身體的益處
豐富的植物性omega3,也是吃素的朋友很棒的攝取來源
這次的隨書贈送搭配好油,完全呼應了書中的內容,但因為是限量喔,希望大家都能搶到😊
《三段式.減醣料理一盤搞定!》
網路書店連結:
博客來:http://bit.ly/2Yi4zcM
12/16開賣限量搭贈好油
#三段式 #減醣料理單盤搞定
減醣料理單盤搞定 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最佳解答
#新書通路公布 #限量優質贈品
#新書大小事
非常謝謝大家對於曼蒂媽的支持,昨天還收到網友傳來誠品預購的訂單畫面,真的是太感動啦😍
來來,敢緊跟大家報告網路書店及實體通路的購買方式
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《三段式.減醣料理一盤搞定!》
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momo書展: http://bit.ly/35u2GfG (活動於12/16 00:00才開始)
這次悅知文化於博客來、誠品、momo都準備了豐盛且實用的限量超值贈品,希望大家都能夠搶到😉
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●博客來
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【德國小太陽冷壓初榨亞麻仁油】是德國原裝原瓶進口,150年嚴謹傳承的專業榨油技術,未經人工精製,取得第一道冷壓初榨亞麻仁油,攝取omega-3首選。
各家網路書店將於12/16(一)凌晨00:00準時開賣,到時購物車才能訂購
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●誠品門市(網路書店僅享新書折扣)
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餐盒內膽採用#304食品級不鏽鋼,抗腐蝕,經久耐用,外層PP材質隔熱不燙手,是環保減塑好幫手
(價值699元,粉、綠、藍三色,隨機出貨)
●momo (於12/16 00:00才開始)
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書展期間單書79折、雙書75折,滿599限量贈【北歐風大理石紋陶瓷保鮮餐盒 (800ml)】乙入(價值899元),
北歐風大理石紋路創新造型超美的,優質細緻陶瓷,防滑底部設計,微波爐、烤箱適用
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.特別感謝
智慧誠選 Smartbio
# CLComory OMORY
#三段式 #減醣料理單盤搞定 #1216即將推出
減醣料理單盤搞定 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了
它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法~
我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友,都非常適合
重點是它很均衡
(不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物)
也沒有限制要吃多少 (它講究的只是比例)
所以胃口大的,按比例多吃一點也沒有關係
(真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆,而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢!)
211其實跟減醎餐的比例很像
但我覺得更清晰也更容易準備
今天我把211「餐盤」做成「便當」
方便外食族、上班族做成中餐帶出門,希望你們會喜歡。
影片中使用的李錦記3款烤肉醬~
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便!
使用它後就不用再配搭其實調味料了,
真的很方便唷!
#減重備餐 #減肥
#211 #減肥餐單
#一起開心吃著瘦
影片標題:3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法!15分鐘內搞定+超好吃唷!減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷!
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減醣料理單盤搞定 在 Maruko Huang Youtube 的最佳解答
不需要開火的電子鍋料理篇
更詳細食譜:https://www.maruko.tw/2020/07/14.html
這次要用飛利浦智慧萬用電子鍋做一鍋到底的雙色花椰菜蝦仁炒飯
在超市就能買到冷凍的花椰菜米,加上了綠色的花椰菜拌炒,和新鮮的蝦仁一起上桌,就真的很像一盤炒飯,充滿了營養和滿滿的蔬菜,第一次吃花椰菜米,咬起來脆脆的,口感相當不錯,家人都很喜歡,花椰菜米吸收了蝦頭高湯鮮味與咖哩粉的香,可以當配菜,更是低醣飲食中相當受歡迎的食譜,
利用電子鍋就可以完成。
如何操作:將蒸氣閥調整至無水烹調,選擇無水烹調按鈕,選擇烤蝦蟹,開始烹飪按鈕
功能:電子鍋內鍋採用不沾塗層,可以煮飯、炒菜、燉肉,16種智能烹調模式,簡單就會操作,一鍋可以搞定多種料理。
momo優惠賣場:https://momo.dm/ZVzQEi
▲ 低醣料理-雙花椰炒蝦花椰菜米炒飯食材:(一人份)
1.花椰菜米一碗
2.綠花椰菜一把
3.草蝦4-5隻
4.減脂培根一片
調味料:
1.蝦頭湯50cc
2.蒜頭一顆
3.咖哩粉2g
4.紅椒粉1g
5.鹽適量
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商品資訊:智慧萬用電子鍋-銀河銀 HD2140/50
容量:5公升
功能:雙重控溫、16種自動烹調模式、可預約、安全鎖、再加熱
配件:電子鍋專用不沾內鍋、飯勺、量杯
商品資訊:https://momo.dm/ZVzQEi
音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/
減醣料理單盤搞定 在 May Fit Youtube 的最佳解答
【家樂福會員專屬集點換購】
7/28前,單筆消費每滿500元即贈1點,5點起即可換購
線上購物也可同步集點唷!
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這些好用的日本GoodPlus+廚具~
本來是都只能透過代購或網購才能買到
但是現在在台灣的『家樂福』就能夠集點換購到
#GoodPlus #家樂福集點換購
美味減醣高蛋白料理是媽媽的拿手好菜,在家我最喜歡吃媽媽煮的菜!美味又營養!
今天的影片使用日本廚具品牌goodplus示範五道料理如下:
醬油煎太陽蛋 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備: 2-3顆雞蛋、一匙醬油、少許酪梨油
步驟教學:不沾鍋倒少許油,下2-3顆蛋,沿鍋緣處倒少許水,蓋鍋蓋悶1-2分鐘至蛋白凝固,淋上點醬油悶個10-15秒完成。
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煎迷迭香雞腿排 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備:雞腿一片、鹽胡椒適量、新鮮迷迭香、辣椒、蒜頭。
步驟教學:
雞腿用鹽胡椒蒜末醃製20分鐘。不沾鍋倒少許油,加入蒜頭、新鮮迷迭香與辣椒炒香後取出,留下煸香的油,下雞腿排(皮朝下),用重物壓住10分鐘分鐘,翻面關火等待約5分鐘準備起鍋。
炒高麗菜 (使用琺瑯不沾炒鍋 )
食材準備: 高麗菜半顆、蒜頭一顆、米酒、鹽、辣椒適量
步驟教學:蒜頭下去,炒香後,高麗菜瀝乾後加下去,淋一點米酒,蓋上蓋鍋,蓋子冒煙打開放辣椒與鹽巴調味。
紅燒牛腩 (使用琺瑯鑄鐵鍋)
食材準備 :牛腩、洋蔥、番茄、番茄糊、紅蘿蔔、馬鈴薯、酒、糖、醬油、豆瓣醬
步驟教學:牛腩川燙後切塊與薑片放燉鍋煮約半小時。
用深炒鍋倒少許油,先炒肉桂與八角炒香後,炒洋蔥,加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯,與蕃茄糊,加入酒、糖、醬油、豆瓣醬,炒香後,倒入牛肉一起燉煮一個半小時。
豆腐蒸魚 (使用琺瑯多功能蒸煮鍋 )
食材準備 :魚片、洋蔥、蔥、豆腐一盒、魚露、醬油、米酒、白胡椒
步驟教學:
蒸魚-魚抹上鹽巴,在平盤鋪上洋蔥&蔥段、豆腐、與魚片,淋上魚露、醬油、米酒、白胡椒,等待約10分鐘,加上蔥絲,悶30秒完成。薑絲菇菇湯-蒸鍋底層加水湯包與、薑絲燉煮,加入剩下的魚肉、豆腐、半碗糙米飯、一顆蛋中小火燉煮,即可完成。
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減醣料理單盤搞定 在 3款211減醣便當- 簡易減重備餐!15分鐘內搞定+超 ... - YouTube 的推薦與評價
15分鐘內 搞定 +超好吃唷!減脂、外食族、上班族必看- 減肥很簡單唷! ... <看更多>
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