這本書的每一個章節我都想按讚！我有一個習慣，就是喜歡把to do list寫得滿滿的，然後每天哀哀叫說怎麼事情這麼多～～～沒時間了！當我看到凱若在書中說：「要放下沒時間的想法，才能開始練習怎麼運用它時」，我突然覺得，對！我為什麼要一直把沒時間掛在嘴上，但不去研究怎麼運用時間呢！（就像個案常常說存不到錢，但又不研究怎麼存錢一樣！看別人都看得很清楚，看自己就模糊不清XD)
更醍醐灌頂的一句話是：「我們有的是時間，只是是零碎時間」！真的！有小孩之後時間變得很零碎，以前都覺得很難真的完成什麼事情，只能滑手機，結果很多的零碎時間就這樣浪費了。看了凱若的書之後，我開始回頭檢視行事曆，看有什麼事情是我想做，但一直沒時間做的，我發現在家重訓一直在我的行事曆上，但都沒有完成！哈哈哈！因為十幾個動作，做完需要一小時，我根本沒有完整的一小時可用。所以我改變策略，每天用零碎時間做一組動作就好，先求有，再求完整。結果神奇的事情發生了，我真的動起來了，而且有時一天還做超過一組動作。僅僅是這個觀念上的改變跟行動，就讓我開始規律重訓，而且很有成就感！因為完成了以前覺得不可能有時間完成的事
這本書裡還有更多給父母的小技巧，可以讓生活更開心、更省時，推薦給大家。
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