等咗咁耐,下星期見到BB啦,有點不捨但又好想快啲卸貨,心情好矛盾😝
孕期一路以來,最常聽醫生提醒我控制飲食,同時注意營養嘅吸收,食得多又怕肥,食得少又怕唔夠營養俾BB。 不過第一胎產後飲過滴雞精,今胎在懷孕時都有飲滴雞精,體會到甚麽是「肥B唔肥媽」🤪,醫生話BB都幾大隻,雖然令我嘅腳腫得似豬腳😆 不過BB有充足營養、健康出生,辛苦少少都無所謂!
市面上滴雞精好多款,邊隻好?我襯未生BB之前,整理了10款滴雞精比較,不妨可以睇詳文:http://bit.ly/2NKFbf1
其實滴雞精懷孕、坐月時或者之後日常補身都飲得,我就飲緊田原香滴雞精,佢有16款中醫營養師調配口味,針對不同體質! 好似孕期時我就飲 #無藥材滴雞精,溫和不油膩、適合基本調理和補充營養,產後就準備飲 #杜仲滴雞精,可以改善產後腰痠,而且滋陰補血亦唔怕會造成補到燥,適合順產/開刀產婦都可飲用
選邊一款都好睇個人體質,所以買之前可向店員了解多一些,選擇最啱自己體質和狀況嘅滴雞精☺️👍🏻 咁就事半功倍!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅好動夫妻MikeWei2Tri,也在其Youtube影片中提到,大綱: 產後最重要的大小事 台灣第一家女性健康機構,女性健康領導品牌,由莊淑旂博士創辦,莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持。 1.為什麼選擇在家做月子! 2.三大優點讓我指定🈯️風車生活月子滋養組 3.開箱到底有多厲害 4.那些人適合使用這產品 口味如何? 當湯底,好喝又順口! 吃完感受怎樣...
產後調理好重要 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最讚貼文
🎡🎡最近身邊好多朋友懷孕生小孩🥳🥳
陳穎寬中醫師有連續幾篇文章都在教大家從中醫觀點如何利用飲食進行產後的調理,產後朋友們可以參考參考喔👍👍
不只這一篇
點進去陳醫師粉絲團有好多實用內容...快來吧
#產後調理好重要
#陳穎寬中醫師
🤓產後飲食大原則🤓
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產後飲食大原則五: 多方位攝取營養並注意應忌口的飲食
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多元均衡是最重要的飲食原則,不論平日或是坐月子期間,可以參考「五大類營養素」與「六大類食物」來檢視自己一天當中的飲食。
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以下幾種類型的食物都是坐月子期間應該忌口的飲食,寒性食物、生冷食物(如冰品、生魚片、生菜沙拉)、辛辣、刺激性食物(如咖哩、沙茶醬、辣椒、咖啡)、醃漬品、高鹽食物等。
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以中醫觀點來說,以下食物的性質偏寒,坐月子期間也要忌口喔!
🥬蔬菜類: 海帶、茄子、苦瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜、芹菜、萵苣、竹筍、筊白筍、空心菜、紫菜、蓮藕。
🍉水果類: 西瓜、香瓜、梨子、柚子、柿子、甘蔗、奇異果、楊桃、椰子、橘子。(水果最好退冰再吃)
🐤家禽類: 鴨肉。
🦀海鮮類: 蟹、蚌、蛤、螺。
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#寒性食物
#照片為錯誤示範請勿學習
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產後調理好重要 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳解答
大綱:
產後最重要的大小事
台灣第一家女性健康機構,女性健康領導品牌,由莊淑旂博士創辦,莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持。
1.為什麼選擇在家做月子!
2.三大優點讓我指定🈯️風車生活月子滋養組
3.開箱到底有多厲害
4.那些人適合使用這產品
口味如何?
當湯底,好喝又順口!
吃完感受怎樣?
看到我本人的人、都懷疑我是剛生完小孩的樣子,因為回復的很好!連我都訝異自己氣色這麼好⋯
所以、我超推薦跟身邊親朋好友!
吃的安心,品質有保證
鐵人最愛照表操課,相信專業的!這就是我選擇風車生活的最大主因,沒想到它讓我這麼滿意、做完月子大大給個👍👍👍
尤其現在疫情時代、很多海外朋友沒法回台灣做月子、或是家人/月嫂無法過去幫妳做月子,這個調理組超輕鬆就能使用。
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產後調理好重要 在 果籽 Youtube 的最佳解答
新手媽媽產後要面對生活上各方面的轉變,容易感到迷惘,嚴重者更會患上產後抑鬱,所以新手爸媽在迎接新生命的來臨時,記得要做好準備。
《新手媽媽坐月手冊》是一本全方位照顧到新手媽媽需要的電子書,集合中西醫、營養學家、助產士等專業人士的意見,由傷口護理、修身運動到調理身子湯水食譜等重要資訊一應俱全。另外,亦有陪月員和母乳餵哺顧問解答新手媽媽常遇到的問題,克服「唔夠奶」的艱難時刻。
而爸爸的幫忙對於BB成長也是非常重要的一環,故書中也另設「親子互動區」和「新手爸爸專區」,全面照顧新手爸媽的需要,提供照料新生寶寶的資訊,讓你的寶寶能夠在健康的環境下成長。
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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產後調理好重要 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最佳貼文
老婆結束了一個整個月的月子中心體驗,雖然滿滿不捨但還是得畢業回家~這過程中最值得跟大家分享的絕對就是「月子餐」到底需要具備怎樣的營養?怎麼吃才可以幫助產婦生產後快速恢復元氣?調理好身體可以重新面對帶小孩這個艱難的考驗XD
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【克里斯丁人氣影片】
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產後調理好重要 在 流產後調養很重要!小產術後調理最常被問的6個問題 - YouTube 的推薦與評價
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