#找不到人生目標時謹記兩個關鍵字
諮:「我看過很多自我探索的書,也參加了不少活動,還做了記錄,是有收穫,但就是沒有“對,這就是我想做一輩子的”那種肯定的感覺出現,有沒有可能,我就是沒有人生目標呢?」
我:「當然有可能。」
諮:「是這樣嗎?那我該怎麼做呢?」
我:「繼續上課,努力賺錢。」
諮:「可是這也算目標嗎?」
我:「為什麼不行?」
諮:「可是很多人都說要找到自己熱愛的工作,雖然現在的工作沒有不好,但是否真的要繼續做五年十年,我又回答不上來。對很多事都有興趣,但都不到可以做一輩子的程度。」
我:「懂,那換個角度。你主動學習的行動力高、工作能力也好,這種人通常成就都不低,收入也高。持續發揮這樣的優勢,將來想到要做什麼時,也已金錢無慮,無後顧之憂不好嗎?」
諮:「聽你這麼說,是蠻有道理的。」
在半導體業從事工程師,20多歲時年薪就破百,理所當然地在工作中全速衝刺,即使對人生有點疑惑,也沒有太多心思思考。直到年過三十看了更多人生風景,產生職業倦怠後,才思考人生到底要什麼。而跟他一樣,許多人會開始找人生目標,但當找不到方向時,就會有「我是不是有問題」的疑慮。此時,我會建議「持續學習」與「用力賺錢」。因為,就算有人生目標,也要有能力做選擇。而若想擁有選擇的能力,有兩種東西不可缺:「知識」與「資本」。
知識,不是學校裡學的那種資訊,而是現實中具體能換成優勢的手腕。知識搭配手腕會產生金錢,長期累積成資本,任何人同時掌握兩種資源,從此不必對任何人低聲下氣,才能品嘗真正「自由」的意義。雖然並非所有的人生目標,都需要金錢的支持,但沒錢要在當今的社會生存將窒礙難行,更別說追求人生目標。
再來,我跟他分享了“多向分化潛能者”,我稱之為多元人。指擁有廣泛的興趣,對每項興趣都投入心力、時間甚至金錢,但透徹的了解後往往會感到厭倦,進而轉往下一個領域繼續進行探索。對他們而言只鎖定一個目標是困難的,這等同要放棄其他興趣。所以或許,你就是個多元人,什麼人生目標反而是限制了自由的天性。既然如此,不妨就「持續學習」與「用力賺錢」就好,這樣的人做什麼都不會太差;就算哪天突然要環遊世界或退隱山林,也有選擇的自由。
最後,再次強調是累積「知識與資本」,而非被濫用的追求財務自由。套句行銷強人林育聖前幾天分享的『如果你的被動收入不夠被動,那你應該是"被動"了。不要成為別人的被動收入,這社會很多陷阱。』所以,人生沒目標時謹記「知識」給人無限可能,「資本」讓人無後顧之慮,朝這方向準沒錯。
#生涯健檢
同時也有297部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,《成為男人的方法》|◎ 沈信宏 ✨本集重點✨ ❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05 ▘「他」與「他的作品」 ❷ 關於《成為男人的方法》 --- 03:28 ▘12歲—— 「小學開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。」 ▘24歲—— 「如果想探索他人的身...
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《成為男人的方法》|◎ 沈信宏
✨本集重點✨
❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05
▘「他」與「他的作品」
❷ 關於《成為男人的方法》 --- 03:28
▘12歲——
「小學開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。」
▘24歲——
「如果想探索他人的身體,代表自己的身體也必須被探索。」
▘36歲——
「或許因為每個爸爸心中都有一個來不及長大的小女兒。」
▘對編輯的提問
════════════════════════
▉像母親一樣厭棄男人,
▉讓我變成了這樣奇怪的物種。
細聲細氣,被取笑沒有男子氣概。愛漂亮,被譏諷娘味滿溢。
我覺得男孩們似乎都和爸爸一樣粗野,總對親愛的人動手動腳。
當他開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。
一名卑怯小兵,如何宣誓效忠?身軀薄弱、聲音尖細且敏感纖柔的他,如何長成媽媽理想中,有肩膀又足夠強悍、不像爸爸的男人?
那種模樣,就是一個男人真正的樣子嗎?
傾圮之地長大的小孩回看著那個家,一刀一刀,刨挖出男性深深壓抑的傾訴與渴盼。沈信宏說,文學是一種真誠的練習。《成為男人的方法》便是他毫不留情的自我剖解。
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自我探索的書 在 Re: [問題] 有關挖掘自我、認識自己的書- 看板book 的推薦與評價
※ 引述《leecherry (小魯妹)》之銘言:
: 大家好
: 最近因為生活上碰到許多事情,
: 漸漸發現自己似乎根本不清楚自己想要什麼...
: 應該這麼說,我目前27歲,發現我根本不了解我自己,我深知自己的缺點但不懂我有什麼
: 優點(善良?),而且我對自己沒有自信
: 最近看了『你的善良必須有點鋒芒』其中說到一點是「做自己」,但我自己是什麼,我似
先說,我沒看過這本書
但是我稍微看過書的簡介,給我的感覺就是另一本《超譯尼采》...
: 乎一點都不了解,例如我的原則、底線、我的優點。我看完這本書也發現在善良的包裝下
: ,我其實也是自私的人
: 所以想請大家推薦我一些認識自己、挖掘自己、愛自己的書。心理學、哲學、獨立思考等
: 等都可以
: ,大家看了有所啟發的書我都想看看。
: 最近看了「你的善良必須有點鋒芒」、「7周遇見對的人」、「脆弱的力量」
: 感謝大家的推薦
我個人是因為覺得自己某些方面有些毛病
諸如人生沒有目標、覺得生命沒有意義、對世界感到麻木、與世界格格不入...等
為了找出病因,所以看了很多很多很多心理方面、自助方面的書籍
(可能不乏一些心靈雞湯)
不知道哪本對你有用,就列一些出來吧
1.《內向心理學》、《內向者的優勢》
曾經我覺得我的格格不入源自於我屬於少數者的內向人格
這些書舒緩了我的一些疑慮,諸如為什麼我始終不愛社交場合、為什麼喜歡獨處、為什麼
習慣思考周全才回應...等
藉由了解內向性格,可以了解自己一些習性其實情有可原
如果你自認不是內向者的話這部分可略過
2.布芮尼.布朗博士系列作品,包括:
《不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己》
《脆弱的力量》
《我已經夠好了:克服自卑!從「擔心別人怎麼想」,到「勇敢做自己」》
《勇氣的力量:勇敢正視情緒,從「跌倒、學習、再試一次」,重新定義自己的故事》
作者是名社工師,也是研究這方面題材的專家
不過這些書比較偏向心靈指南,而非探索自我的工具
但仍可透過書中觀點來檢視自己的價值觀
諸如如何營造全心投入的生活、如何與他人連結、如何活出真實的自己
有人可能覺得這類書籍偏向打高空、有心靈雞湯之嫌
但我自己讀完之後並不這麼覺得,裡面其實滿多項建議都是實質上有幫助的
這類自助類書籍都是要向"內在"世界尋求答案,而非向"外在"世界索取價值
像我讀完《我已經夠好了》一書,對自卑感的了解就更深刻
往後再有類似的感覺襲來時,能更有智慧的去處理這股感覺,而不是被它操控
3.《做自己的生命設計師》
這本比較像職涯引導,它教你怎麼利用設計思考才設計出自己滿意的人生
適合對生活沒有目標、不滿意現在生活或者想要轉換跑道的人看
書中有一連串的問題引導讀者了解自己的人生觀、工作觀、價值觀等
對了解自我也有一定功效
其中我滿喜歡一個觀點就是:用興趣去找工作完全是bullshit,因為多數人根本不知道
自己興趣在哪,對設計師而言這是一個無效的命題
4.《情緒靈敏力》
如題,是一本介紹如何處理情緒的書
其實坊間的自助、心理類書籍,很多都是由心理學、心理諮商師相關背景的人撰寫
對於情緒的描寫,在看了越多的書之後,越有融會貫通的感覺
本書中提到的情緒處理4步驟
(1)勇敢現身,坦然面對
(2)跨出去
(3)聽從內心呼喚,依循價值觀而行
(4)向前走
但就我自己歸納,坊間處理情緒的書籍都離不開下面這幾項:
覺察(辨識)、接受(面對)、行動(處理)跟放下
除此之外,閱讀有關情緒的書籍也讓我對情緒智商有更傷一層的認識
曾經我真的以為所謂EQ好就是脾氣好,不亂發脾氣
現在我知道,EQ更包含了感受情緒的能力、表達情緒的能力、處理情緒的能力以及人際
關係
而前兩者是我非常欠缺的
ps.最近蔡康永出版一本也是討論情緒的書,雖然我沒有買來看
但看了一下該書的簡介,發現多有異曲同工之妙
證明專業人士跟情商高的普羅大眾,對情緒這東西的見解其實相去不遠
5.《探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福
‧成就的關鍵》
恩,這本書基本上內含一堆的測驗,測自己各種不同面向的定位
我自己是挑有興趣的地方看啦...
6.《深夜加油站遇見蘇格拉底》
這本書是小說,每個人從中都可能得到各自不同的啟發
所以就....加減看吧,我覺得還不錯啦
7.《依戀障礙:為何我們總是無法好好愛人,好好愛自己?》、《孤獨的冷漠:逃避型依
戀障礙的分析與修復》
基本這這兩本是針對我自己的症頭才去讀的,如果你沒有相同問題也可略過
另外就是我自己一點感想:心理類跟自助類書籍不要讀日本人寫的書
不知道是翻譯還是其他問題,我對日本人寫的此類書籍一點認同感都沒有
台灣人或是西方人比較能引起我的共鳴,當然這純粹是我的見解
不知不覺打了這麼多...還有一些可能有幫助的可以給你參考看看
(
其實心理、自助類書籍大多是針對某一特定主題去闡述
所謂的了解自我,應該是從各個不同面向的議題去探討自己的想法
進而形成自我獨一無二的價值觀
所以其實你也可以多方去閱讀各種書籍,久而久之應該對自己會有更深的了解
畢竟最了解自己的也只能是自己了...
最後,我想推薦一本我最近讀完感覺最受用、最有啟發性的一本書:
《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》
基本上這本書對我長久以來的困擾有一個很好的解釋
為什麼我時常會感到空虛、覺得生命沒有意義
為什麼我對世界上的事物很多都沒有感覺
為什麼我時常想逃到一個無人的地方隱居
為什麼永遠覺得自己很廢、不夠好
為什麼我渴望親密關係,卻對身旁所有人都冷漠
為什麼有時候希望乾脆永遠不要醒來
讓我終於有機會能理解到底自己出了什麼毛病
知道了病因,也才有機會能夠修復,知道自己不是無藥可救
介紹給各位可能跟我有一樣症狀的人
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