午餐風景
熱狗蛋飯糰捲便當
氣炸馬鈴薯薯條
巴塔維亞的窯烤麵包
奇亞籽金桔檸檬汁
「挖喔~是小熊便當耶!」孩子們看到時歡呼。
「這不是熊,是辛普森吧!」威廉挖苦說著。
「被你一說更像辛普森了啦!」(煮婦攤攤手)
#你們評評理啊到底像誰
#好啦他是辛普森
#沒志氣
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「熱狗蛋捲飯糰捲 食譜」
熱狗蛋飯糰捲也是日本媽媽的點子,再自己加工變成卡通人物,偶爾便當也要裝可愛一下。熱狗蛋飯糰捲做法超級簡單,照片中有作法過程。
1.先將德國香腸或熱狗用水煮三分鐘,或是平底鍋煎上色。依自己的玉子燒鍋寬度,切掉香腸多餘長度。
2.取一張烘焙紙,飯勺沾開水再挖飯可防沾黏,一黏就沾水。把飯平鋪在紙上,寬度跟香腸同寬,厚度不要超過0.8公分(依食量而定),撒一些黑胡椒粉或喜愛香料,再把飯與香腸捲起來,略壓緊。
3.蛋液裡面加一小匙太白粉水,可避免破裂。玉子燒鍋熱鍋後刷薄油,轉小火倒入蛋液,煎約半熟,把飯捲放置邊緣,用寬鍋鏟慢慢捲起,開口處特別煎黏合,起鍋。
4.竹籤用開水清洗過,插入飯捲,在飯捲上擠上番茄醬與裝飾,就完成了!
*蛋液與飯捲間,可以加一片起司喔!
*我嘗試最適合的蛋液厚度是”1.5顆蛋”,1顆蛋太薄,兩顆蛋太厚,可以用3顆蛋做兩個飯糰捲。
*德國香腸是柴窯購入,很少吃這類加工品,柴窯的成分感覺單純沒有添加物,比較安心。
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Peggy’s Kitchen_IG帳號「@peggyq_kitchen」
https://www.instagram.com/peggyq_kitchen/
#佩姬的陽光廚房食譜
#飯糰 #飯捲 #辛普森 #小熊
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅Yuuuma TV,也在其Youtube影片中提到,今天的玉子燒(高湯蛋捲)的食譜👇(﹡ˆᴗˆ﹡) 《材料》 生雞蛋 3顆 醤油 1小匙 砂糖 1小匙 ほんだし 烹大師(鰹魚粉)1/2小匙 水 50ml 《做法》 ①首先把全部的材料一起攪拌 ②準備平底鍋 ※一般的圓形的平底鍋也可以做,如果有專門做玉子燒的四方形的平底鍋的話用這個就比較可以做漂...
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蛋捲做法平底鍋 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
根據美國南加大的凱克醫學中心表示,一顆雞蛋中所含的養分,實不容小覷!吃雞蛋有助減緩血糖和胰島素的變化,可降低飢餓素的反應,當中的蛋白質又能產生飽足感,且比碳水化合物與脂肪對於抑制食慾超量的作用上更顯著。特別是在日間攝取,既健康又營養!
蛋類擁有優質的蛋白質,其完整的胺基酸有助於肌肉、骨骼、頭髮和內臟器官的發育與修復。且雞蛋裡的卵磷脂可降低並代謝多餘的膽固醇,所以又被稱作是膽固醇的清道夫。而所含的膽鹼也是種人體必需的營養素,為構成細胞膜的重要成分,同時也是合成大腦神經傳導物質乙醯膽鹼的重要原料
雞蛋不僅營養滿分,透過不同料理方式,便可呈現出千變萬化的料理,是老少咸宜的超人氣食材。以下「5盤蛋蛋的幸福」,抽空親手體驗下廚樂趣,為生活增添幸福好滋味!
❶酪梨荷蘭蛋
🔸食材
草飼奶油100克、雞蛋3個、檸檬半顆、鹽適量、黑胡椒粉適量、酪梨1顆、綜合莓果及巴西里適量
🔸做法
1.將奶油放入小奶鍋中加熱融化,持續加熱至沸騰2分鐘後,關火靜置,將表面出現乳白色的浮末撈除,金色透明部分就是澄清奶油,將它倒出備用
2.把雞蛋取蛋黃部分,加入一勺熱水,放入盆中隔水加熱並用攪拌器進行打發至黃色綿密狀態, 依序放入海鹽、黑胡椒、肉豆蔻,再擠入半顆檸檬汁拌勻
3.將澄清奶油分次加入蛋液中,每加入一點就快速攪拌均勻,直到均勻融合即完成荷蘭醬
4.接著在一鍋燒開的熱水中,倒入適量白酒醋,打顆蛋入鍋煮2-3分鐘,即成水波蛋
5.於盤中將酪梨切片鋪底、放上水波蛋後淋上荷蘭醬,最後撒上綜合莓果即完成
❷鮮蔬歐姆蛋
🔸食材
雞蛋3顆、菠菜30克、洋菇4朵、紅黃椒丁10克、洋蔥末10克、蒜頭兩瓣、乳酪絲30克、鮮奶10克、鹽適量、酪梨油適量
🔸做法
1.開火加熱平底鍋,倒入酪梨油後,將洋蔥末及蒜末炒香,再加入菠菜段、洋菇丁、紅黃椒丁,以鹽調味,拌炒均勻起鍋備用
2.於碗中放入雞蛋與鮮奶,打勻過篩取蛋液。開火加熱平底鍋,倒入酪梨油後,加入蛋液,不斷攪拌至凝固呈半熟濕潤狀態,將其整平於鍋面,轉小火
3.接著放入乳酪絲、時蔬後,依序捲成蛋捲狀,最後將頭尾邊緣疊合,倒扣盛盤即完成
❸黑松露炒蛋
🔸食材
雞蛋2個、鹹奶油1小塊、黑胡椒適量、黑松露醬兩小湯匙
🔸做法
1.將雞蛋打入碗中拌勻,開火加熱平底鍋,放入1小塊鹹奶油至融化
2.接著倒入蛋液後,由外向內以煎杓持續進行翻動,直至雞蛋凝固呈綿密濕潤狀態
3.熄火起鍋盛盤,最後以黑松露醬點綴並撒上黑胡椒即完成
❹舒芙蕾烘蛋
🔸食材
雞蛋3顆、鹽一小匙、糖10克、蜂蜜適量、橄欖油適量
🔸做法
1.將蛋黃與蛋白分開,蛋黃加少許鹽,攪拌均勻備用
2.將蛋白加入糖,使用打蛋器打發至固態成型
3.把蛋黃倒入蛋白中攪拌,準備不沾鍋開小火,加一點橄欖油,把攪拌好的蛋液倒入鍋裡,蓋上鍋蓋,等待4-5分鐘
4.將雙面對折加熱至金黃色澤,起鍋後淋上蜂蜜,亦可搭配水果即完成
❺棉花雲朵蛋
🔸食材
雞蛋1顆、黑胡椒少許、鹽少許、玄米油適量
🔸做法
1.將蛋黃、蛋白分別裝於碗中
2.用打蛋器將蛋白打成濕性泡沫狀
3.於小鑄鐵鍋中刷點油,把打發的蛋白鋪底,於中央包保留凹槽,擺上乳酪絲,再將蛋黃放於凹陷處
4.進烤箱160度烤7分鐘,結束後再於烤箱內靜置1分鐘,可使蛋黃略熟成,取出即完成
#同場加映
⚠️增強免疫力怎麼吃?5葷5蔬超級食材快筆記,葷食、蔬食者「疫」起從食補吃出營養健康 http://kaijun.com.tw/point-4/
⚠️5盤鮮吃纖盈的沙拉 https://reurl.cc/ogAOYl
⚠️5大花青素果物 https://reurl.cc/Q9x8Vb
⚠️5個攝取蛋白質的好處 https://reurl.cc/W3755y
⚠️5種健康滿分的好理油 https://reurl.cc/AkYQo3
⚠️5大日日攝取堅果的好理油 https://reurl.cc/dGAEdg
⚠️5個吃番茄的好處 https://reurl.cc/lRAq89
⚠️5個吃酪梨的優點 https://reurl.cc/MAVaYk
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⚠️5個吃洋蔥的理由 https://reurl.cc/ZGvpn6
#凱鈞話重點
#5盤蛋蛋的幸福
蛋捲做法平底鍋 在 Facebook 的精選貼文
**跟著舜嘉做料理**
疫情期間,相信很多人都成了料理高手~舜嘉倒是沒有,因為本來就不太懂廚藝,只能勉強硬著頭皮學XD,不過這也證明,舜嘉會PO出來跟大家分享的,都不是太難的料理,也就是說素人就能入手的~
今天要來跟大家分享的是大人小孩都喜歡的壽司~
*材料
必備:壽司專用海苔(燒海苔)、壽司醋飯
其他內餡可自由調整,舜嘉是選用自己喜歡的:小黃瓜、紅蘿蔔、蛋絲、蟹肉棒、火腿、蛋、沙拉醬
壽司醋:鹽巴、醋、糖
*做法:
1電鍋煮白米飯同時,一邊準備壽司醋,每個人喜好的味道濃郁度不同,舜嘉抓150CC的醋+2匙的鹽巴+3匙的糖,一起先煮過好讓糖跟鹽融化
2.準備好壽司醋之後,將紅蘿蔔先燙過並切成條狀備用
3.小黃瓜洗鹽水後切條狀備用
4.火腿先煎過切成條狀備用
5.此時差不多飯煮熟了,趁著溫度將壽司醋分成三次倒入,建議使用切、刮的方式會比較均勻,接著放涼
6.繼續備料。蛋絲較費功夫,可以選用玉子燒手法,但因為家中只有一般平底鍋,所以將蛋打散後平鋪在平底鍋上,薄薄一層,分成兩次倒,然後差不多熟了就慢慢往前捲、推到鍋邊做成蛋捲,然後再倒第二次,繼續推到鍋邊。完成後切絲備用。
7.蟹肉棒如果大氣的人可以整塊放,不過舜嘉還是切絲備用
8.接著準備要開始捲壽司了,不過因為家中沒有壽司竹簾,所以我用保鮮膜取代。
9.此時壽司飯差不多涼了,就在保鮮膜上放一片海苔,記得粗面要朝上,接著鋪上壽司飯,不過飯不要鋪全滿,記得上方海苔留約2公分。而飯本身有黏度,所以可以隨時抹些壽司醋才不會黏手。
10.為了方便捲,因此建議硬的食材放外側,例如小黃瓜、紅蘿蔔,軟的放內側,例如蛋絲,並在上頭擠上沙拉醬或美乃滋
11.捲的時候記得邊拉保鮮膜、才能確保他的緊實度,完成後就能準備切。切之前,建議先在刀面上抹些剩餘的壽司醋或水,才會切得漂亮,然後就大功告成囉~~
#跟著舜嘉做料理
#海苔壽司
蛋捲做法平底鍋 在 Yuuuma TV Youtube 的最讚貼文
今天的玉子燒(高湯蛋捲)的食譜👇(﹡ˆᴗˆ﹡)
《材料》
生雞蛋 3顆
醤油 1小匙
砂糖 1小匙
ほんだし 烹大師(鰹魚粉)1/2小匙
水 50ml
《做法》
①首先把全部的材料一起攪拌
②準備平底鍋
※一般的圓形的平底鍋也可以做,如果有專門做玉子燒的四方形的平底鍋的話用這個就比較可以做漂亮的形狀的玉子燒♩
③開中火下沙拉油 要好好塗均勻喔~^^
④平底鍋變熱之後 把蛋汁分3~4次倒入平底鍋裡煎
讓蛋汁均勻流到平底鍋全體
⑤煎到半熟後,從上面往內折(大概4次) 把蛋捲起來
⑥捲好後再下沙拉油塗在平底鍋全體
⑦開始煎第二次⤴︎
※雞蛋的下面也要倒入蛋汁 所以要把雞蛋拿起來倒入蛋汁
煎到半熟後,再把蛋捲起來
*這個步驟再做兩次就完成啦~\( ˆpˆ )/
#日式玉子燒 #高湯蛋捲 #たまごやき
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蛋捲做法平底鍋 在 有口福 Youtube 的最佳解答
百變的食材:3道蛋料理食譜 — 如果你認為,你已經知道夠多料理蛋的方式。那麼你錯了。今天的這三道蛋食譜,將蛋料理提升到另一個境界。
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/recipes-eggs-tricks/
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1.) 雞蛋花
所需食材:
2 顆 蛋
蝦夷蔥
作法:
1.1) 打散2顆蛋,並用濾網過濾。
1.2) 平底鍋加熱並加些油。倒入過濾好的蛋,搖晃一下。然後翻面,讓另一面也煎成金黃色。
1.3) 將其切成正方形,然後讓其冷卻。
1.4) 將正方形再切半。
1.5) 將兩個長方形對折。
1.6) 以相同的間隔將折疊的矩形蛋捲切至折疊邊緣的一半。
1.7) 現在,小心的將其捲起。
1.8) 用蝦夷蔥綁起。
2.) 兩色蛋包飯
所需食材:
3 顆 蛋
20 ml 牛奶
內餡部分:
200 g 番茄炒飯
1 湯匙 油
鹽和胡椒
作法:
2.1) 將蛋白和蛋黃分開。蛋黃加入牛奶攪拌。
2.2) 將蛋黃均勻地分散在已經熱的平底鍋上。煎熟後,將其切成條狀。
2.3) 小心的從平底鍋上,拿下雙數的蛋黃條。
2.4) 現在,在平底鍋上倒入蛋白。
2.5) 小火煎,直到蛋白熟。
2.6) 在上面放上番茄炒飯, 然後將其捲起。使其變成雙色蛋包飯。
3.) 蛋壽司
所需食材:
7 顆 白煮蛋
1/4 茶匙 鹽
1/4 茶匙 糖
1/2 茶匙 玉米澱粉
醬油 沾醬用
其它:
保鮮膜
壽司竹簾
2 條 橡皮筋
作法:
3.1) 白煮蛋切半,挖出蛋黃。
3.2) 用叉子將蛋白剁碎。
3.3)用叉子將蛋黃剁碎,並加入鹽、糖和玉米澱粉混合攪拌。
3.4) 將蛋白和蛋黃混合。然後,在壽司竹簾上鋪上大張的保鮮膜,將雞蛋塊放在竹簾下方三分之一處,然後稍稍擠壓。
3.5) 利用保鮮膜將其緊緊捲起。
3.6) 現在,在壽司竹簾的幫助下,讓雞蛋卷更加的緊密。然後,兩邊用橡皮筋固定。
3.7) 在一個大鍋中加水並放蒸網,將壽司蛋卷放在蒸網裡,蓋上蓋子蒸15分鐘。蒸好後,讓蛋卷完全冷卻。
3.8) 冷卻後,小心的取下壽司竹簾和保鮮膜。將蛋卷切小塊,完成。
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蛋捲做法平底鍋 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳貼文
繞一繞蛋捲就出來了~
根本不用準備特殊鍋具XDD
好吃好玩都在做吧!噪咖►►https://www.youtube.com/watch?v=npCORW-w47A&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=4&t=0s
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料 : 低筋麵粉100g 、砂糖40g、無鹽奶油40g、雞蛋150g (2-3顆)
做法 :
1. 無鹽奶油隔水加熱融化備用
2. 將雞蛋、砂糖、過篩麵粉、融化奶油均勻攪拌
3. 準備擠花袋,裝入麵糊剪一個小孔(塑膠袋、保鮮袋也可以喔!!)
4. 使用不沾鍋,全程開小火,抹上少許油
5. 在平底鍋上繞圈圈,如果斷掉了就繼續繞即可
6. 表面為凝固就可以起鍋(煎的過乾會不好捲)
7. 再將捲好的蛋捲放回平底鍋小火乾烘 (也能放進烤箱,150度10分鐘)
#做吧噪咖 #蛋捲 #酥脆 #平底鍋 #食譜 #手作 #好吃 #美味 #點心 #甜點 #手殘 #料理 #EggRoll #生活巧思
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