“甲狀腺軟骨發炎”,一個難得的經驗。
前兩週我的甲狀腺軟⻣細菌感染發炎,喉結下方左側按壓會有疼痛感,去耳鼻喉科看了醫生,吃幾天抗生素與止痛藥,已痊癒好一會兒。
在這狀況下發聲,對這附近週邊肌肉的連動特別有感,也特別覺得發聲有關的肌群,真的用力時的走向交錯而複雜。
我做個帶吼聲的聲音,軟骨部位就被牽動而感到疼痛了,一吼起來,整個咽部、肩頸、脖子都收縮了起來。
發鴨嗓音不會有什麼感覺,即使起初兩天沒吃藥,按壓疼痛感明顯時,發鴨嗓音也不會牽動而疼痛,這個聲音在肌肉用力上的確是較不牽扯到其它肌群的。
咬字時,就比較辛苦,會很不想講話,一說話要去咬各種子、母音,總有些動作會牽扯而引發不適感。但吃了止痛藥,痛感降低也就沒啥感覺。
發聲所牽扯的肌群太複雜了,保持良好的發聲姿態,跟保持身體的姿態相似,是減少承受壓力,減少損傷的保障。
坐有坐相、站有站相,發聲也有發聲該有的相!只是發聲時看不到這個相,只能用聽的來判別這個相好不好。
身體姿態有時看都不一定看的懂了,更何況用聽的呢?
凡事學問到深處都不容易了,但也還好對多數人而言,不要錯的太誇張,也就能保安康。
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過764的網紅LOOK!鹿克,也在其Youtube影片中提到,今天這集接續上集內容,要帶來大家 #結構式隆鼻 #多段式隆鼻 中,針對鼻背鼻樑墊高 使用的 #人工材質假體 #卡麥拉 進行解析其 #優缺點 與建議,並且也會介紹 #人體材質 #自體肋骨 #異體肋骨 拿來使用墊高鼻背、鼻樑有什麼差異跟以及優缺點 希望大家會喜歡,有什麼相關問題也歡迎留言討論。 我們講...
軟骨發炎 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最讚貼文
#披薩手の三角纖維軟骨
Miss Ko 葛仲珊有一首歌叫「Pizza」,有一次去唱歌,好朋友 普拉提物理治療師Como|Pilates Lifestyle Physio點來唱真是一首屌爆了的歌不信你去聽,歌裡說她在台灣吃了自稱是紐約Pizza的難吃Pizza,氣炸了應該要打七折,又說「......讓我解釋真的紐約pizza怎麼樣,基本上是需要味道好的番茄醬,口感Q Q 疊成一半,讓那油一直流到它滴完,Mozzarella cheese那是必須,要不然不算是來自我的地區......」
我想跟他推薦隱身在大同區裡超好吃的pizza店披薩有張臉 Pizza Has a Face,雖然在延平北路上但沒有招牌真的有夠難找,不過你看他們粉專的照片風格,我猜老闆也無所謂吧!
好吃的披薩就跟歌詞裡寫的一樣,皮要薄、味道好、餡濃郁、起司滿溢,難怪紐約的披薩好吃到忍者龜都愛吃。店裡的披薩很簡單可以選白醬、紅醬、青醬,也有素食、單加起司、加上香腸火腿,就是這幾種排列組合,不用擔心選擇障礙,配上愛台灣台派在地啤酒,坐在店裡面你還以為是家潮流店,跟大同區有強烈的違和感但又很搭,原來吃披薩也可以是一種態度!
做在桌邊看老闆甩著、揉著、滾著披薩皮兒,我就像毛利小五郎又開始推敲看看老闆可能會有什麼職業傷害,看來手腕的三角韌帶AKA三角纖維軟骨這一區可能會先潰堤🥲
#三角纖維軟骨發炎 #TFCC
三角纖維軟骨是手腕關節尺側(即靠小指側)一個複合性結構,常常被形容為手腕的半月板。其全名為三角纖維軟骨複合體 (triangular fibrocartilage complex; TFCC)。它可因急性受傷或長期的過度使用而產生病變;急性受傷常是因跌倒後用手腕撐地或手腕突然猛力的扭轉動作,使三角纖維軟骨產生撕裂,甚至嚴重時會造成遠端橈尺關節脫位。
症狀》
手腕尺側(小指下緣)動作引發疼痛。
肌腱、韌帶、軟骨受損的比例高,手腕支撐動作會引發疼痛,例如早上起床撐床那一剎那。
治療方式》
徒手治療(解除沾黏、緊繃)
物理治療(熱療、超音波、震波、電療)
注射(增生療法、PRP、類固醇)
肌力訓練(手腕、前臂肌力和肩關節穩定訓練)
伸展運動(避免組織沾黏、緊縮)
自我按摩(放鬆舒緩)
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前兩天12月7日是義大利披薩2017年申請拋披薩皮手藝正式成功的日子,名列聯合國教科文化組織(UNESCO)的「世界無形文化遺產」
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披薩有張臉Pizza Has a Face
地址|台北市大同區延平北路二段28號
#justwell
#聊療bar
#舌尖上的解剖學
#各行各痛
#行行出疼痛
#吃貨治療師
#跟著治療師吃成米其林
#被物理治療耽誤的美食部落客
軟骨發炎 在 吱滋老師的臭臉烘焙社 Facebook 的最佳貼文
因為我被廠商說我五十歲,大學同學看我氣噗噗送來她們公司的膠原蛋白胜肽讓我補補,交代我要連續吃十天看看。
我:「這個是豬的膠原蛋白嗎?」
同學:「這個是魚提煉的膠原蛋白胜肽。」
(喔!魚的吉力丁!)我的內心小獨白。
同學:「這個無色無味你搭飲料或水喝就可以了。她遇水會馬上化開喔!」
(喔!不會臭而且不用復水的吉力丁!好棒棒!)我的內心小獨白。
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我已經連續吃了三天,目前的感覺是左腳膝蓋原本會痛的地方比較不痛了(我因為久站一直軟骨發炎),但詳細原因我不明白。
等吃了十天再來跟大家分享心得。
#這是日本進口的純膠原蛋白胜肽沒有任何糊精添加物
#世界前三大膠原蛋白製造廠的
#順便提醒同學
#吉力丁按照黏性強度有分金銀銅級
#明膠就明膠什麼金銀銅
#這個笑話只有戴漢明懂
軟骨發炎 在 LOOK!鹿克 Youtube 的精選貼文
今天這集接續上集內容,要帶來大家 #結構式隆鼻 #多段式隆鼻 中,針對鼻背鼻樑墊高
使用的 #人工材質假體 #卡麥拉 進行解析其 #優缺點 與建議,並且也會介紹 #人體材質
#自體肋骨 #異體肋骨 拿來使用墊高鼻背、鼻樑有什麼差異跟以及優缺點
希望大家會喜歡,有什麼相關問題也歡迎留言討論。
我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節
00:00:00 本集精彩看點
00:00:23 Q1卡麥拉(複合式材質)優缺點?
00:01:19 卡麥拉材質為什麼會帶來紅鼻子?
00:02:30 Q2邱神手的隆鼻材質建議–給第一次手術的你
00:03:00 Q3總結三種人工材質假體的邊界感誰最明顯?
00:03:19 構式隆鼻鼻樑高度使用材質-人體材質篇
00:03:33 Q4邱神手的隆鼻材質建議–給曾經發炎感染第二次手術的你
00:04:17 Q5自體肋軟骨優缺點解析?
00:05:44 Q6異體肋軟骨優缺點解析?
00:06:43 自體肋骨與異體肋骨的差異性?
00:07:14 片尾提問 (參考以下)
「你對這兩集介紹的哪個墊鼻背材質有興趣呢 ?」
A. 二代矽膠
B. Gore-Tex
C. 卡麥拉
D. 自體肋軟骨
E. 異體肋軟骨
記得留言告訴我~
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軟骨發炎 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
會因為天氣變化而引起疼痛
多半和關節內原本就有發炎現象有關!
例如膝蓋軟骨退化
疼痛神經會變得更敏感!!
研究就有指出
天氣很糟糕的時候
氣壓變化很急遽
和關節疼痛有相關性
但是目前真正的機轉也不是很清楚
所以把自己的關節顧好
才是王道!!
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失:https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicareha...
instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
參考來源 :
1.Changes in Barometric Pressure and Ambient Temperature
Influence Osteoarthritis Pai
2.Peripheral Nerve Fibers and Their Neurotransmitters in Osteoarthritis Pathology
軟骨發炎 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的精選貼文
#關節炎 #護具
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常見有退化性關節炎 OA (Osteoarthritis)、類風溼性關節炎 RA (Rheumatoid Arthritis),其實關節炎成因非常多種,包含老化、重大關節損傷、反覆關節壓迫、發炎,自體免疫疾病...等。
不論是哪類關節炎,症狀都會引起疼痛、行動不便讓生活品質下降。
其中一個有趣的統計顯示,肥胖會對膝關節與髖關節增加更多壓迫,因此骨(退化)關節炎在肥胖體型者中情況更嚴重。
想藉健身或運動來減重的人,可考慮穿戴護膝,提供支撐力以減輕關節壓力。
✅藥物:止痛、非固醇消炎藥、關節內類固醇注射、關節鏡或關節置換手術。
✅非藥物:物理治療,如強化關節附近肌肉、護具。
✅保健食品、葡萄糖胺、軟骨素與膠原蛋白。
💢建議病人尋求風濕科或骨科醫師的專業診斷,以確認是屬於哪一類關節炎,才能進一步正確治療。
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