【聽說是小暑，吃冰消消暑】
如果有關注農曆節氣的朋友，應該會發現今天是「小暑」。
在古時候人們只能依靠「農曆節氣」來判斷氣候的變化、作出順應時節的生活習慣改變。
有一句俗諺：「小暑過，一日熱三分」
在以前看農曆斷氣候的時代，小暑代表的是「已經要開始熱起來的時間」
#不過我覺得兩個禮拜前就已經熱炸了
#台灣好像3月過後就是夏天了
前面廢話講太多，基本上是想跟大家講，這麼熱的天氣是可以吃吃冰品消暑一下！
對，你沒看錯，就是中醫師跟你說可以吃冰沒關係😆😆😆！
#其實在秦漢時代就有人就在吃冰了
#不過要吃冰吃的健康一點是有技巧的
基本上夏天適量享用冰品才是符合人性的生活，消暑解渴、健康快樂！
吃冰有三大重點可以吃的健康又開心👍
1. 不要吃太快
2. 不要吃太多
3. 不要吃太甜
基本上只要掌握上面幾點吃冰
#可以減少冰品過低溫度快速且大量對人體的刺激
#可以避免吸收太多的熱量導致肥胖
#一般體質的人大多都可以小吃冰品
那有沒有人真的不能吃冰呢？
還是有的，以下幾種體質的人可能就比較不適合冰品😂😂
1. 吃冰會有任何不舒服的（頭痛、經痛、肚子痛、其他不適應⋯）
2. 呼吸道敏感，吃到冰冷會咳起來或喉嚨緊的
3. 腸胃道敏感，吃冰冷會脹氣拉肚子的
4. 婦科不適問題會受到吃冰影響的（吃冰後會加重經痛的體質）
5. 覺得自己是敏感體質一吃冰就渾身不對勁的
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#能不能吃冰品自己的身體最知道
#不過還是不要天天吃冰
#冰涼甜點偶爾小吃沒關係
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#今天吃個冰豆花消暑又健康
#無糖豆漿綠豆薏仁白木耳
#配料無糖熱量少
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#中醫養生還是要過的開心點喔
#身體沒有那麼脆弱啦
#吃個冰就要挫起來的是有多虛
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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配料無糖熱量少 在 [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS 的推薦與評價
珍珠奶茶「無糖」可減肥？一份珍珠的熱量等於一碗飯
台式珍珠奶茶深受港人喜愛，但原來奶茶內的珍珠熱量甚高，一份珍珠便已相等於一碗飯的
熱量。
IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量，結果發現一杯全糖
珍珠奶茶約為710卡路里，一份珍珠相等於一碗飯的熱量。
營養師表示，珍珠奶茶多數是由奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、
椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量及熱量相當高，一份珍珠已相等於一
碗飯的熱量。營養師指出，一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是
610卡路里、微糖570卡路里，無糖亦有510卡路里，由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路
里。
不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異，紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝
杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了
」。
https://hd.stheadline.com/news/realtime/chi/1197186/
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喝全糖好了!
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