睡眠質素差原因 在 長期失眠、睡眠質素差、熬夜，不但會讓我們自律神經失調 的評價 睡不飽、睡不好或是睡了一整夜還是感覺周身疲累 … 相信大部份都市人都同樣面臨過這樣的睡眠煩惱，美國 睡眠專家戴蒙（William Dement）認為，與上一個年代相比， ... ... <看更多>
