วันนี้เอาท่าออกกำลังกายแบบ Low Impact ไม่มีแรงกระแทก ไม่มีท่ากระโดด แต่เหนื่อยจริงไม่แพ้คลิปที่แล้วมาฝาก ทำไปยาวๆ 20 นาทีพร้อมๆกันตามลิงก์นี้เลย ... ... <看更多>