關於重訓有氧同一天的評價, 地方媽媽Ellie健身筆記
初心者怎麼安排運動菜單虐自己, 人家說: 「只要夠努力,終將換來十八般武藝」 十八般武藝哎呀!我是森林系, 我只Get到五個,我是梧鼠“五技而窮”! 其實我自己排菜單也是跌跌撞撞, 總是寫得比做得還...
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初心者怎麼安排運動菜單虐自己, 人家說: 「只要夠努力,終將換來十八般武藝」 十八般武藝哎呀!我是森林系, 我只Get到五個,我是梧鼠“五技而窮”! 其實我自己排菜單也是跌跌撞撞, 總是寫得比做得還...
#文末贈獎 最近兩個月因為計劃比較多,有蠻多任務等著要去完成啊👏👏 像是參加品牌活動和教社群經營課程,最近和出版社討論桌曆設計,加上錄說書的影片,到處東奔西跑,加上睡比較少,其實也還蠻累的(淚)😭...
這幾天,陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況,也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。 本來不想受訪,想說我們...
這幾天,陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況,也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。 本來不想受訪,想說...
是的,荔枝...我是說勵志文來了💪💪💪 這陣子大掃除最大的收穫之一就是 我終於、終於、終...
儼然是一個運輸生產線的概念.... 是的,今天咱們完成了搬家最重要的一哩路,也就是把QDD的嬰...
這條路是自己決定的,就算跪著走也要走完。 寬恒從小就是阿嬤跟所有長輩的寵兒,大家都愛把好東西餵過來...
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#drgracieofficial 一整天都在運動 汗水帶走煩惱 腦內啡帶來欣快感 整個下半身好酸...
最近很喜歡跟風在Ig上做問答,發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬:很多女性都來問,為何「減脂」...