Quinoa # 藜麥藜麥 含豐富蛋白質，同時也含有人體所必需的八種必需胺基酸， ... 食譜 : 輕鬆簡易煮 藜麥 쉬운요리퀴노아簡単キノア/ キヌアの炊き方 三色 藜 ... ... <看更多>

二人份量serve 2 藜麥 100g Quinoa 水100g Water 青瓜200g Cucumber 車厘茄100g Cherry Tomato 紅洋蔥¼ Red ... 本片關鍵字: # 藜麥 #沙律#健康# 食譜 #煮食. ... <看更多>

3. 設定蒸煮模式。時間到後取出。 4. 將藜麥加入紅黃甜椒、毛豆、加入橄欖油、黑胡椒 ... 鮮蝦番茄藜麥燉飯，添加了 三色藜麥 ，不僅美味還很健康呢！ ... <看更多>

[三色藜麥餐包] 做法 by Faybi Lee's Kitchen 包點菲師奶 有機藜麥，是一種營養豐富嘅穀類植物。看過嚴浩先生嘅介紹，他說藜麥中富含植源性歐米加3，富含類黃酮物質異 ... ... <看更多>

【食譜】好吃的毛豆藜麥· 1.紅藜麥或3色藜麥加水（藜麥1:水2）的比例先蒸熟備用· 2.毛豆1斤洗乾淨去掉外面的薄膜，水煮開後放進去加一點鹽跟2顆八角 ... ... <看更多>