物理治療 下斜方肌 訓練 ... 或後傾，身體也要緊貼棍子不能離開兩個運動做完下腹都要有用力或緊繃的感覺，確定有用到核心的力量，若是腰部的肌肉有酸的 ... ... <看更多>

... 是背部的淺層肌肉，總共分成上中下三個部分，呈十字形狀分別從頸椎、胸椎連接到鎖骨、肩胛骨 可能因為生活型態的關係， 斜方肌 三兄弟中下斜方. ... <看更多>

下斜方肌 ：壓低肩胛骨會使用下斜方肌的力量，肩胛骨過度下旋、寬大的下斜方 ... 背部肌肉無力，導致駝背、聳肩情形，也因此訓練背肌變得十分重要，快 ... ... <看更多>

找斜方肌太大在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供下斜方肌啟動,下斜方肌訓練啞鈴,斜方肌消除相關資訊， ... 是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背. ... <看更多>