【中醫解答】５種「虛胖體質」，怎麼瘦？ 許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖！吃少、睡少、天天勞心又勞力...仍不正常肥胖？ ✔ 外型白胖，贅肉鬆軟，時常為家務與工作勞力勞心，吃...

【慢慢瘦~最有效~】按部就班每個月瘦三公斤，復胖機率最低 千萬不要選擇「快速有效又不必餓」的瘦...

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168斷食不是空腹越久瘦越快！168斷食減肥要成功有5個重點 常常看到各種減重文章介紹「168斷食法...

吃飽還能瘦內臟脂肪！樓中亮中醫師最推薦5種燃脂食物🔥 減肥的人一定都渴望吃飽，但只要稍微吃點東西就會...

被抓來看中醫了， 我的腳生完阿丸兩年後就好了， 生完阿寶已經四年卻越來越嚴重，我又不想亂吃西藥， 但...

沒想到這張照片一Po 我的私訊就爆炸了！💥💥💥 很多人問我怎麼瘦的？ 我實在回不完😅我先簡單的...

【沒有比減肥還要痛苦的旅程，終於結束第一個月！】 話說第二周我就已經買了一本在家就是健身房，結...

親愛大家❤️ 我嘅第二本書《瘦身，也要補身》出世啦！🎉🎉 今次我聯同靚媽媽何慧潔中醫師，中西...

為健康勉強自己每天運動是錯的！ 日本免疫醫學權威：有壓力的運動只會降低免疫！ 日本免疫醫學權威...