想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/10/blog-post_4.html觀看更多翻譯影片請 ... ... <看更多>

肱二頭肌俗稱「小老鼠」，主要是輔助手肘屈曲與外展，在工作或活動時負責拉、提、伸出、丟擲的動作。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的兩個頭」，因該肌肉靠近 ... ... <看更多>

根據我之前的健身教練說， 當你在練的主要肌群在用力(收縮)的時候，要吐氣。 所以， 在練二頭肌的 ... ... <看更多>

字詞：直臂下拉三頭-2021-06-08 | 輕鬆健身去16 小時前· 直臂下拉三頭相關 ...抗阻训练动作的英文名称（二）——肱三头肌练习- 搜狐2016年11月7日· 抗阻训练动作 ... ... <看更多>

字詞：直臂下拉三頭-2021-06-08 | 輕鬆健身去16 小時前· 直臂下拉三頭相關 ...抗阻训练动作的英文名称（二）——肱三头肌练习- 搜狐2016年11月7日· 抗阻训练动作 ... ... <看更多>