嘉義市社區營養師陳冠臻說，無論是南部粽、北部粽，還是素粽、五穀粽、鹼粽、豆沙粽等，熱量都不同，然而粽子材料多以糯米為主，建議可以糙米、五五穀米... ... <看更多>

嘉義市社區營養師陳冠臻說，無論是南部粽、北部粽，還是素粽、五穀粽、鹼粽、豆沙粽等，熱量都不同，然而粽子材料多以糯米為主，建議可以糙米、五五穀米... ... <看更多>

五穀 補氣養生粽伴您健康過端午明天就是端午節了，但粽子熱量高、不好消化， 吃多容易造成身體負擔， 大林慈濟醫院營養師教大家如何打造高纖、低熱量兼具利濕的五穀補氣 ... ... <看更多>

dcard減肥男〕,五穀粽熱量低籲腎臟病患少吃|減少脂肪及膽固醇。讓原本不易消化的粽子成為高纖的瘦弱食物。她說，營養也比較失调；但因穀類食材含有較 ... ... <看更多>

端午假期，很多人應該吃了不少 粽子 了吧，近年來很瘋 五穀 養生粽等，取代傳統的糯米粽，不過可不是所有族群都適合喔！像是腎功能不佳者，恐怕反而累積 ... ... <看更多>

不然也可以連粽葉一起吃補充纖維質唷(誤) 南部粽150g約341大卡北部粽135g約333大卡客家粿粽80g約172大卡鹼粽80g約109大卡(沾糖.果糖熱量額外計算如果有包料如紅豆芋頭 ... ... <看更多>