記得第一次包粽子是 小時候跟阿嬤的回憶， 應景一下， 自己動手包粽子， 我的配方： 糯米+糙米 辣燉雞腿肉 栗子 烤蛋黃 香油炒干貝蝦米 兩小時完成✅ 你們也趕快來試試！！ 我的低碳飲食破功了😢 ...

只要🥚雞蛋➕豆漿🥛就可以完成滑嫩無比的豆腐，您相信嗎👀 沒錯✌材料就是這麼簡單，只要拌勻放入蒸籠裡蒸定型就完成囉🎉滑嫩的雞蛋豆腐吃起來有淡淡的豆香味，這道豆腐也是Amy目前執行低醣/低碳飲食的菜單之一...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

【Kay’s 低碳 餐單 無私 公開😊】 #低碳飲食原則 #月減6至8磅 https://www.kforkitchenhk.com...

https://www.poppyoh.com/?p=9617 前幾天發出腹肌照，就有一堆人在問我都吃什麼、都做什麼運動，但問題是平常在發各種運動菜單、自煮照的時候都沒人理我啊！ 你們不能這樣人家發...

［疫苗副作用、抗體產生與腸道菌］ 最近很流行一句話叫做「疫苗認證的老人/年輕人」，是來自於目前疫苗的各大廠牌研究結果顯示，年齡愈大，副作用也就愈少，強烈的副作用反應通常發生在年輕接種者身上，尤其是女...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上...

逛夜市必買的鹽水雞🐔也可以在家輕鬆做✌這道鹽水雞也是Amy最喜歡吃的小吃，鹹香又入味的鹽水雞加上多種...

#減醣料理 週末時刻和大家分享我非常喜歡吃的🥘香煎雞胸櫛瓜麵，這道是Amy食用低醣/低碳飲食最喜歡...