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Namaste! 在瑜珈版潛水很久，但發現小教室的心得文很少，大部分都是轉讓文或大型瑜珈會館的討論文，想在這裡跟大家分享過去半年來遊牧跑跳瑜珈小教室 ... ... <看更多>

[分享] RDX瑜珈墊 · [問題] 求推薦無尷尬線瑜珈褲 · [心得] 印度學瑜珈心得 · [情報] 1/31台中南區公益瑜珈奉愛/地板/空瑜 · [分享] 防疫升級期間你也想在家做瑜伽嗎？ ... <看更多>

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做不正確動作簡單點的結果，是用錯肌肉出錯力，所以肌肉痠痛；. 嚴重一點會肌腱發炎、甚至如果是自己練這幾年很流行的倒立，更是危險， ... ... <看更多>

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