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照個這個課表跑 暑假結束同學一定說你變壯 感謝NEWSOUL新靈魂健身工作室提供拍攝 FB⬇️ Newsoul新靈魂健身工作室 IG⬇️ newsoul_studio #健身菜單 #增肌減脂 ...

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根本是平價版健身環！無運動習慣也能用的３款健身APP，宅在家體態不鬆懈！ 邊玩還能爆汗！ 居家期間請叫小編我健身小達人(๑´ㅂ`๑) 錄影期間 已遵守當下防疫規定 處罰時 兩人保持安全距離 #...

居家超激強度健身菜單 🏋🏋‍♀🏋‍♂ #這就是讓我變壯的咪密💪😉 #沒有貓貓指導請勿輕易練習 #沒有貓貓沒有肌肉💪😸 #貓奴就是這麼強悍 . #乖乖在家滑哀雞最健康👇 https://www.in...

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《大家敲碗的增肌減脂運動菜單來了！》 因為運動健身的關係，平常就一直有在喝高蛋白的習慣，尤其最近在嘗試168飲食法，更是注意每日蛋白質攝取量是否充足，為了達到真正「增肌減脂」的效果，也想讓自己的身材...