脊椎側彎（胸主彎、腰主彎？）的人可以做硬舉、深蹲、重訓嗎？需要注意那些事情？feat. 台中榮總物理治療師/ 脊椎側彎協會Hugo | 第33集| 奇德講健身| ... ... <看更多>

脊椎側彎到底能不能#重訓❓ 【彎友的重訓指引】 確保訓練前無其他活動度受限或疾病問題 加強軀幹與四肢獨立動作的技巧 強調脊柱抗旋轉的能力& ... ... <看更多>

#問關於脊椎側彎能不能靠健身矯正. 健身. 2017年10月5日21:34. 有在網路爬文，內容大多是偏向瑜珈跟物理治療國中的時候有聽醫院指示去復健科做過電療跟拉背， 但是後來 ... ... <看更多>

那因為小弟脊椎有些許側彎，也有可能是椎間盤突出〈非運動傷害，應是長期站、坐姿勢不良〉不知道站上是否有前輩也有這類問題假若非得訓練腿部肌 ... 謝謝~(健身重訓第1頁) ... <看更多>

小弟24y，很瘦172 / 56kg 有脊椎側彎問題，角度27.9度背部肌肉左右不平均平時無事時沒影響有事時右肩胛骨就會酸. ... <看更多>

本身有胸椎側彎（約30度） 之前一直都是在游泳或是吊單槓但因為最近天冷游泳 ... 15 F →armageddonwa: 台灣很多骨科與復健科醫師是不具備專業醫療重訓 ... ... <看更多>