目的是為了在舞台上呈現更好的狀態。 常見充碳食物來源有:白飯、米餅、香蕉、馬鈴薯、地瓜. 關於「米餅」, 相信很多人是 ... ... <看更多>
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目的是為了在舞台上呈現更好的狀態。 常見充碳食物來源有:白飯、米餅、香蕉、馬鈴薯、地瓜. 關於「米餅」, 相信很多人是 ... ... <看更多>
大家備賽前充碳都吃些什麼,我都吃糙米,地瓜,求個經驗分享- 備賽,充碳,健美. ... <看更多>
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從賽前幾天到比賽當天要上台前,大家都在進行 充碳 ,比賽當天最為關鍵,各種碳水會化物都有人拿來使用,但這麼做正確嗎?Dave Palumbo告訴你。 ... <看更多>
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小弟在進行增肌增重需要大量碳水為了方便想用米餅和花生醬補充碳水我有看過一些健身網紅會準備請問巨巨們米餅要去哪買呢? --. ... <看更多>