動滑輪例子 在 抗力點、動滑輪定義在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊 ... 的評價 這是用來測驗腹直肌的肌力，但腹直肌只是核心肌群家族中的其中一員，即使擁有六塊腹肌也不代表擁有強壯的核心，且快速的大量反覆彎腰對椎間盤來說更是沒有任何好處。 ... <看更多>
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