如下: ○ 肌肉§ 胰島素促進肌肉合成(肝醣合成)，將葡萄糖儲存在肌肉之中，以供以後使用。 § 升糖素對肌肉無影響，因為肌肉沒有升糖素受器，所以升糖素 ... ... <看更多>

... 一時間降低的，這時候就會分泌升糖素來幫助血糖維持平衡胰島素與升糖素 ... 還是其實身體會這麼做，只是: 重訓之後，新長出來肌肉的超過身體拆來 ... ... <看更多>

胰島素VS升糖素:與蛋白質攝取相關性 ... 如果是高碳水加蛋白質的組合應該不是件壞事吧，畢竟沒胰島素，肌肉無法成長，這時需要的是合成代謝，right? ... <看更多>

我是看宋晏仁醫生YouTube系列，其中這一集講特別清楚：胰島素下降生糖素上升啟動脂肪 ... 50樓 → kagf: 進食（蛋白質、含糖飲料）血糖波動胰島素上升、升糖素下降！ ... <看更多>

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(這就是為何要練肌肉，增加肝糖儲備量，跑到脂肪的機會自然相對少) ... 人體就是一直不斷的進行能量的儲存與分解， 胰島素代表儲存，升糖素代表分解。 ... <看更多>