馬汀福特Martyn Ford | 【2】.里奇皮亞納(巨臂哥)Rich Piana | 【3】.黃哲勛Hwang Chul-soon | 【4】.克雷格戈利亞斯Craig Golias | 【5】.羅尼庫爾曼Ronnie Coleman ... ... <看更多>
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explore #只有邱ger不是at Facebook. ... 邱grr說累積10次零確診就重開SBD攝影賞 在這裡跟所有期待SBD攝影賞的朋友們說聲「久等啦!」. ... <看更多>
上面三位攝影達人#只有邱grr不是 #agctgroup #首獎一萬元#還可以抽SBD經典腰帶 #兩張照片即可報名 #大家一起勤洗手#避免群聚#人多處戴口罩 ... <看更多>
上面三位攝影達人#只有邱grr不是 #agctgroup #首獎一萬元#還可以抽SBD經典腰帶 #兩張照片即可報名 #大家一起勤洗手#避免群聚#人多處戴口罩 ... <看更多>
ghostforever: 另外總熱量要算不是只有蛋白質夠就好 11/04 23:31 ... 推robinson: 你可以聽一下邱grr跟何老師的SBD podcast最新一集有講到 11/05 15: ... ... <看更多>
6 F → ghostforever: 另外總熱量要算不是只有蛋白質夠就好 11/04 23:31 ... 57 F 推robinson: 你可以聽一下邱grr跟何老師的SBD podcast最新一集有講到 ... ... <看更多>
34 F 推nakayamayyt: 重訓有很多練法不是只有肌肥大全身性的動作也有 11/09 23:37 ... 88 F →ming0250: 靜態當然是好詳細推薦大家看sbd怪獸講堂或是邱grr ... ... <看更多>
另外總熱量要算不是只有蛋白質夠就好 ... 正常訓練不是每週最多加10%重量? ... 你可以聽一下邱grr跟何老師的SBD podcast最新一集有講到. ... <看更多>