很多人問我，斷食日沒有吃 到基礎代謝率 怎麼辦？ ... 每天都吃少於基代，而是如果今天的量 吃不到 基代也沒關係、幾天沒吃到身體也不會出現太大的問題。 ... <看更多>

減肥需要吃 到基礎代謝率 嗎｜3分鐘聊聊減肥時應注意的觀念： 基礎代謝率 、TDEE、代謝適應【醫適能蔡奇儒】. 8.4K views · 3 years ago ...more ... ... <看更多>

減重社團中常有人分享自己的餐點，詢問大家意見，時不時就會看到這樣地回答：「你沒有吃到基礎代謝率，代謝會降低瘦不下來」。瘦不下來的原因，#絕對 ... ... <看更多>

可是我這邊有個問題呀， 基礎代謝的定義是「指人體在清醒而極度安靜情況下，例如：靜臥的狀態，不受精神緊張，肌肉活動，食物和環境溫度等因素影響時，所 ... ... <看更多>

之前減重沒有注意到基礎代謝率這件事，吃很少運動很多，體重的確一直下降。但是最近卡住了，爬文才發現我一直吃不到我的基礎代謝率熱量，但是最近只要 ... ... <看更多>

吃不到 tdee2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找168吃不到基礎代謝,吃不到基礎代謝ptt,吃低於基礎代謝率在2022年該注意什麼？吃不到tdee在2023的 ... ... <看更多>

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最後，本版23146 8 6/09 BIGGGY □ [討論] 沒有吃到基礎代謝率我有先爬文，很多人提到吃不到基代會造成肌肉流失請問這個說法是出自哪個研究呢? ... <看更多>