小弟目前74KG體脂肪21% 100/70/120,算是健身房菜雞,目前已經減了3%體脂肪,~今天是減脂期第20天,就想說來個作弊日但不知道吃啥,問了我的教練, ... ... <看更多>
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小弟目前74KG體脂肪21% 100/70/120,算是健身房菜雞,目前已經減了3%體脂肪,~今天是減脂期第20天,就想說來個作弊日但不知道吃啥,問了我的教練, ... ... <看更多>
在減肥期間卻瘋狂的想吃炸雞!請你跟我這樣做,照樣吃一樣可以甩肉肉!【輕卡廚房45g好飽包】傳送門→ https://shop.so-fit.com.tw/準時收看【邱 ... ... <看更多>
吃炸雞減肥 ,科學飲食大法好 ... 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg! ... 不花錢不吃藥不運動不斷食兩個月減12-14公斤(下集) 321減肥吃法示範25天實測健康減 ... ... <看更多>
減肥 也可以吃#鹹酥雞#油炸物! 選擇對的食物和對的時間是關鍵! #營養師點餐4秘訣熱量減半吃不胖! 【#明欣醫聊事】跟著#宋明樺#陳欣湄一起健康享瘦 ... ... <看更多>
熱量,吃炸物的效率會比較不好 3. 炸物也是要選擇,不是什麼炸物都適合減脂吃,基本上 真要吃會推薦以蛋白質含量高的為主 例如炸雞排、炸鹹酥雞、炸 ... ... <看更多>
請問我一天基代2000卡,我每天都吃炸雞排吃到一千五百卡 ... 物質,含纖維素可以減緩血糖上升,幫助減重,1500千卡的炸雞,有蛋白質,一堆反覆油炸的 ... ... <看更多>
烤的時候會刷油,但同時油(包括皮、肉里的油脂)都會在烤制的時候流出來,自然油分少一些。 而煎食雖然雞肉也會吸油,但是不會像油炸一樣大量吸收,熱量 ... 吃炸雞比 ... ... <看更多>
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雞排炸雞比碳水零食來的好吧一整塊的蛋白質而且又容易飽足熱量其實也沒很高要吃超過一塊也很難吧然後鹹的碳水零食如洋芋片比甜的更容易胖的樣子. ... <看更多>