身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 的減脂計劃菜單，直接整理成懶人包給你們，看完包你功力大增喔，哈哈～ 也歡迎分享啊！ ----...

10萬粉後不僅廠商邀約變多，連給意見的新來粉絲也如雨後春筍般⋯⋯😆#但這只是一小部分的人 我們感謝一路支持我們，對於我們發文給予正向的回覆、有建設性建議、私訊來跟我們分享心情的粉絲們，甚至是被我推坑...

上禮拜大發脾氣，跟工程師說：「冰箱都沒有青菜，早餐午餐晚餐接著不斷，要一直想著煮什麼，煮完又沒有人下來吃!!!」一氣之下完全不想理工程師。還在想著之後每一餐都只煮一鍋菜，像是蝦仁燴飯呀!!咖哩飯這樣!...

【黃金新肉絲炒四季豆】 最近試多咗新野，新肉絲都可以做出百變家常菜👩‍🍳平時用開豬肉再加幾隻咸蛋黃真係超標，今次攪攪新意思用新肉絲可以減低罪惡咁😃食得更輕鬆👍🏻 完整食譜: http://bit....

用油逼出蔬菜香味，乾煸四季豆超下飯 【1 mintips】乾煸四季豆，成功關鍵在油 大中小鑄鐵鍋特惠價990元→https://goo.gl/we6zKn 詳細食譜內容→https://goo.gl/...

這段期間以來，大家都有很多的失去，但別讓苦悶佔據我們有限的人生。閱讀能豐富我們的視野、充實我們的心靈、給予我們不同的思考方向，也能學習新技能，獲取新知。小說也好，食譜也好，為下一趟旅行準備的旅遊書也好...

今天要做什麼料理呢？ 今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌， 下半身肌肉慢慢變發達（慢慢吃圓） 上半身就顯得像四季豆一樣癟 豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦！！（飄題了） 用阻力帶拉起來靜靜的，靜靜的裝逼， ...

#金沙四季豆 金沙可說是超級百搭的食材💯沒想到四季豆換個切法，加上金沙還真好吃呢😋 不只很下飯也是一道很棒的下酒菜🍻 不用花十分鐘就能快速端上桌，這道金沙四季豆肯定廣受好評呦👍 不囉嗦的快速料...

以前覺得我一輩子都不可能成為那種孩子睡了還窩在廚房桿麵團做饅頭麵包的媽媽，沒想到現在的我居然在往那條道路前進。 這兩天不知道哪根筋不對，覺得千篇一律的早餐吃膩了，好想念台灣的清粥小菜和永和豆漿的饅頭...

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