瑜珈影片第三部份- 地板 動作針對產後生完的媽咪，進行簡易的瑜珈練習舒緩餵完奶後的腰痠背痛~生完產後，不建議立即進行劇烈運動~若您不清楚身體狀況， ... ... <看更多>

explore #地板瑜珈at Facebook. ... 與一般瑜伽最大的不同在於動作較和緩，以坐姿、躺姿或臥姿為主，可以幫助身體進入深層放鬆，緩解生活壓力帶來的僵硬肌肉！ ... <看更多>

當你在長途旅行時，肌肉可能因久坐而感到痠痛不適，這款伸展瑜伽可以幫助你放鬆休息，特別是當你在中途轉機沒有床可躺時！ 24. 瑜伽影片推薦：地板瑜伽 ... ... <看更多>