堅果與種子 在 國民健康署- 【作伙健康吃系列-油脂與堅果種子類】 油脂類食物 ... 的評價 作伙健康吃系列-油脂與堅果種子類】 油脂類食物主要可分為飽和及不飽和脂肪酸❌飽和脂肪含量高的油品(牛油、豬油、椰子油等),對心血管健康較為不利⭕️選擇不飽和 ... ... <看更多>